Nézd meg velünk, hogyan edz a női vízilabda válogatott.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Már javában készülnek a júliusi Európa-bajnokságra, ahol címvédőként ugranak majd a vízbe.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Előtte viszont itthon mérettetik meg magukat.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
A Vodafone-kupára ráadásul teljesen ingyen lehet bejutni, csak regisztrálni kell.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
A reggeli edzés nem éppen pancsolós strandolás. Keszthelyi Rita csapatkapitány el is mondta, hogy érzik a fáradtságot.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
De a sikerhez hozzá tartozik a kemény munka is. És hogy hogy néz ki egy napjuk? A válogatott edzései nagyon kötöttek, szinte az egész nap be van táblázva.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Akik nem budapestiek, azok egy közeli hotelben laknak. Minden reggel nyolckor kezdődik az edzés, de előtte már a parton melegítenek.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Körülbelül két órát vannak a vízben, ez a húzósabb a lábtempóval és az úszással , utána másfelet a kondiban, de ez szokott csúszni, és dél körül vagy dél után nem sokkal van a közös csapatebéd.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Aztán másfél óra szusszanás, és jönnek vissza az uszodába, délután taktikai edzés van, és videózások amikor közösen elemzik ki a korábbi meccseket.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Általában hétig edzenek, utána vacsora, majd amint az ágyba érnek, gyakorlatilag alszanak is. Talán hétvégén fér bele egy kisebb lazítás.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
És hogy mit esznek? Vacsorára hús és rizs, már desszertet sem kérnek. Ebben az időszakban annyi kalóriát égetnek el, hogy azért is kellenek a táplálálékkiegészítők, hogy minden rendben legyen. Fehérje és BCAA elengedhetetlen.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Lelkileg is támogatják egymást az edzéseken és a meccseken is. Ha valakinek van egy szabad oxigénmolekulája, azonnal szól a másiknak, hogy "Gyerünk, bírni fogod".
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Jövő hét szerdától indul a Vodafone kupa, Magyarország mellett az Egyesült Államok, Ausztrália és Japán vesz majd részt rajta, de itt méri le a magyar válogatott, hogy hol tart, ráadásul magyar közönség előtt játszhatnak.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Egyébként egy kicsit a férfi vízilabdások edzésébe is belenéztünk.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
De a Vodafone Kupán csak a lányoknak lehet szorítani, illetve a világ elitjébe tartozó női csapatokat lehet megnézni.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
Hogy ennyit tudunk hirtelen a magyar női csapat felkészüléséről, azt Gurisatti Grétának köszönhetjük, akitől nyilván szépségápolási tippeket is kértünk, szóval aki rendszeresen strandra jár, az most figyeljen.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány
A vízilabdázó csajok bőrét és haját is megviseli a klóros víz, ők nagyon sok testápolóval és hajolajjal védekeznek, na meg az örök tipp, egy jó vízálló szempillaspirál a medencében is jó szolgálatot tesz. A jövő heti kupán nagyon számítanak a magyar szurkolókra, úgyhogy irány regisztrálni.
Fotó:
Kaszás Tamás / Dívány