Ugrabugrálás és kifulladás nélkül is rendesen át lehet mozgatni a testet.
Fotó:
Dívány
Azt eddig is sejtettem, hogy a mászás valamennyi izomcsoportot jól átmozgatja és erősíti, de most meg is tapasztaltam, milyen az, amikor a vádli, a has vagy az alkar mellett olyan testrészeim is keményen dolgoznak, amiket azelőtt hanyagoltam.
Fotó:
Dívány
A fizikai erő önmagában nem elég.
Fotó:
Dívány
A legjobb, ha lassan, de folyamatosan, egyenletes tempóban, a sziklára simulva, tapadva mászik, így kevésbé fárad el.
Fotó:
Dívány
A pszichés gát a legdurvább.
Fotó:
Dívány
Hiába van az embernek jó állóképessége, ha nem tudja leküzdeni a tériszonyt és az eséstől való félelmet.
Fotó:
Dívány
Most már tudom, hogy pánikolás helyett azt az ingerszintet kell megkeresni, ahol jó döntéseket tudunk hozni, és nem szabad hagyni, hogy az energiánkat az eséstől való félelem eméssze fel.
Fotó:
Dívány
Ha csőlátás, akkor jön varrógép-effektus.
Fotó:
Dívány
Aki azzal a kifogással jön, hogy az ő karja túl gyenge ahhoz, hogy másszon és bizonyos helyzetekben felhúzza magát,
Fotó:
Dívány
annak nem a kondíciójával van a baj, hanem azzal, hogy nem hiszi el, hogy képes sziklát mászni.
Fotó:
Dívány
Itt megfeledkezhetek a mindennapi gondokról.
Fotó:
Dívány
Nemcsak azért, mert a szoros mászócipő viselése eleinte olyan kínokat okoz, ami a világ minden problémáján túltesz.
Fotó:
Dívány