Ezt olvastad már?
Mindennapi

Veszélyes szupercella közelít: percek alatt egész településeket moshat el

Egy féri almát szed egy gyümölcsfáról
Édes otthon

Kié az utcán álló gyümölcsfa termése? Sokan rosszul tudják a választ

Egy nő aggódó arccal nézi az otthoni villanyszámlát. Villany, pénzügyek, válság és számlák témája.
Édes otthon

Figyelmeztet az MVM: ha konnektor jel van a villanyszámládon, készülj a nagy átállásra

idős kalóz fülbevalóval
Offline

Ezért hordtak fülbevalót a kalózok: az életük múlt rajta


Offline

Lábtó, stelázsi, sifonér: tudod, mit jelentenek ezek a régi kifejezések?

Lábtó, stelázsi, sifonér – egykor ezek a mindennapok szavai voltak, ám a legtöbben ma már csak az idősebb korosztálytól hallják ezeket. Vagy talán te tudod, hogy mit jelentenek ezek a kifejezések? Mutasd meg kvízünkben!

Hrdina-Bárány Zsuzsi

2026. 06. 19. 06:45

Testem

Nem a kalória a lényeg: inzulinrezisztencia mellett hiba így étkezni

Az inzulin rezisztencia nem segítség a fogyásban

Az inzulinrezisztencia diagnózisa után a legtöbben azonnal drasztikus kalóriamegvonásba kezdenek, abban a reményben, hogy a fogyással a probléma is megszűnik. A szakértők szerint azonban ez óriási hiba: IR esetén a puszta kalóriaszámolás önmagában édeskevés, sőt, a rosszul megválasztott ételekkel tovább ronthatunk az állapotunkon. A puszta matematika helyett a szénhidrátok minősége, a fehérjék és a rostok intelligens párosítása, valamint a mozgás jelenti a valódi megoldást az anyagcserezavar visszafordítására és a cukorbetegség megelőzésére.

Ballagó Petra

2026. 06. 17. 06:30

Fotó: Szécsi István / Dívány
Jól látja, hagyma van a serpenyőben.
Amíg a hagyma párolódik, jöhetnek a zöldek és a gombák.
Aztán már mehetnek is a hagymáshoz.
Na, meg a fűszerek is.
Ezekből hagyjon a díszítéshez is.
A többi mehet a serpenyőbe.
Keverem, kavarom.
Tejföl!
Ugye nem akarja elhinni, hogy már kész is?!
Pedig de.
Jöjjön a palacsinta.
Vastagabban kell sütni, mint a simát.
Könnyű megforgatni.
Hamarosan kész és
ilyen érdekes játékpalacsinta kinézetű lesz.
Tegye bele a masszát,
tekerje fel és
hát nem varázslatos?!
És ha ezzel megvan és még enne valamit (kizárt), akkor jöhet a buktaszerű dolog.
Olaj is kell bele, persze.
Meg hó. Ööö, só.
Nézze csak, milyen helyes matrojska babák!
Hirtelen a séfnek négy keze lett!
Meg is kell gyúrni a tésztát.
Így kell leszakítani egy kissebb darabot.
A hús közben elkészült.
Kicsi pita várja a húst.
Itt figyeljen, mert nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik.
Ugye?!
Megsült!
Ez sem rossz,
na de ez?????
Ha számolgatja a kalóriákat, a Babuskában jó helyen lesz, minden étel mellett ott van, hogy hány kilokalória van benne.