Ahhoz, hogy megteremtsd az intimitás légkörét, a legfontosabb, hogy mindig légy őszinte és hiteles. Ne mások álarcait próbáld letépni – ha te magad fel tudsz nőni, az épp elegendő.
A hitelesség azt jelenti, hogy mindig őszinte maradsz benső önmagadhoz. Ahhoz, hogy ez sikerüljön, három dologra kell odafigyelned:
– ne hallgass arra, hogy mások szerint milyennek kellene lenned, mindig arra figyelj, te milyen szeretnél lenni;
– sose viselj álarcot, légy autentikus: ha dühös vagy, ne próbáld takargatni, nincs abban semmi rossz, ha elkap a hév;
– mindig maradj a jelenben, ne nyugtalankodj olyan dolgok miatt, amelyek elmúltak vagy még nem érkeztek el.
Ha tehát nevetned kell, engedd ki, ha szomorú vagy, zokogj teljes intenzitással, és ha dühös vagy, az is rendben van. Éld meg, és ne csinálj belőle bűntudatot! A világ azt várja, hogy eljátszd a boldogságot akkor is, ha épp bánatos vagy. De ezzel csak annyit érsz el, hogy belül szétszakítod magad.
Légy hiteles, és akkor egy napon észreveszed, hogy a magaddal kialakított intim kapcsolatod átszivárog életed minden területére.
« előző rész || következő rész »
