Az egylábas guggolással próbálkoztál már? Mutatjuk a könnyített verzióját és még néhány hasonlóan hatékony láberősítő gyakorlatot.
A sima guggoláson és kitörésen túl is vannak még alsótestet erősítő saját súlyos gyakorlatok.
A csillagász lenyűgöző felfedezést tett van Gogh egyik híres művével kapcsolatban.
Már szinte teljesen meg is feledkeztünk erről a zöldségről, pedig nem érdemes, mert nagyon egészséges, és még olcsó is.