#ÉLETEM

Magunknak köszönhetjük a rövidlátás rohamos terjedését?

2016. augusztus 2., kedd 14:53

A múlt század óta globálisan és drasztikus mértékben terjed a rövidlátás. Felmérések szerint Délkelet-Ázsiában a hatéves gyerekek körében negyven, a fiatal felnőtteknél pedig már 80-90 százalék a rövidlátók aránya, és bár nyugaton nem ennyire drámai mértékben, de szintén növekszik a számuk. „Európában a 25-29 évesek közel felét érinti a probléma és elgondolkodtató, hogy a miópia előfordulása az 1960-as években születetteknél az 1920-as években született emberekéhez képest megduplázódott” – írja Chris Hammond, a King's College London szemész professzora a The Conversation oldalon. Szakértőket kérdeztünk arról, hogy mi állhat a járványszerű terjedés hátterében, és hogyan lehetne megelőzni vagy késleltetni a miópia kialakulását.

Kialakulása

Amikor a szem fénytörő képessége az egészségesnél nagyobb, mert a szemgolyó túl hosszú, vagy a szemlencse és a szaruhártya a normálisnál domborúbb, a távoli tárgyak képe homályosan, elmosódottan látszik. „Az éleslátás feltétele, hogy a szem anatómiailag egészséges, a fény útja pedig tiszta legyen, vagyis a külvilágból tisztán és torzításmentesen vetüljön a szem hátsó részében lévő látóhártyára. A rövidlátók esetén általában a szem nyújtottabb, hosszabb, mint az átlagos, így a kép nem a látóhártyára vetül, hanem az elé fókuszálódik. A kép élessé tehető, ha mínuszos szemüveget vagy kontaktlencsét használunk. (Igen kis különbség már jelentős dioptriát jelent; ha a szemgolyó mindössze 1 mm-rel hosszabb, mint a normális, már -3,0 dioptriás rövidlátás alakul ki.) A rövidlátás 10-11 éves kortól igényel szemüvegviselést, de valójában gyakran már korábban kialakul” – nyilatkozta a Díványnak dr. Barcsay-Veres Amarilla, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.

shutterstock 320017877

„A felnőttkori rövidlátás oka lehet, hogy valaki gyerekkora óta kisfokú rövidlátó, de sosem viselt korrekciót. Egy másik az akkomodációs görcs: ha valaki túl sokat ül számítógép előtt, sokat néz közelre, a szemek egész nap munkaállásban vannak és alkalmazkodnak ehhez a helyzethez. Ilyenkor a fénytörés mínuszos irányba tolódhat el és a szem gyakran nehezen kerül vissza a nyugalmi állapotba, az érintett úgy érzi, távolra nem lát jól. Az akkomodációs görcs a számítógépes bemérést is becsaphatja, éppen ezért érdemes ezzel óvatosan bánni és fel kell tudni ismerni. A felnőttkori rövidlátás oka lehet más betegség, például a szürkehályog következménye” – magyarázza a szakértő.

Lehetséges szövődmények

Nagyfokúnak számít a -6 dioptriánál súlyosabb rövidlátás, ami esetén különösen fontos, hogy rendszeresen járjunk szemészeti kontrollvizsgálatra, mivel a szemtengely növekedése miatt a szemgolyó is nyúlik. „A retina - ahol az éles kép keletkezik - egy nagyon vékony hártya, amely megnyúlt szemgolyónál a széli részeken elvékonyodhat. A retina szakadásából eredő retinaleválás gyakrabban, mintegy 40 százalékban nagyfokú rövidlátóknál, leginkább 25-45 éves korban lép fel. A retinaleválás azonnali látásromlással jár, ami korai felismerés esetén szövődmények nélkül kezelhető. A rövidlátás szövődményei azonban nem közvetlenül függnek össze a dioptria értékével, előfordulhatnak -4 dioptria esetén is. Több tévhit kering a lehetséges szövődményekkel kapcsolatban az interneten, amiket nem árt tisztázni. Fontos tudni, hogy a természetes úton vezetett szülés nem növeli a retinaleválás kockázatát, ritka esetekben viszont a hasprés miatt előfordulhat retinavérzés. A rövidlátók egyébként nyugodtan sportolhatnak, csak az olyan mozgásformák (pl. kontakt sportok) esetében szükséges a perifériás retina vizsgálata alapján való sportorvosi mérlegelés, ahol a szemet ütés érheti” – javasolja dr. Barcsay-Veres Amarilla.

A szem anatómiája

Látószervünk három fő részből áll: a szemgolyóból, a látóidegből - ami összeköti a szemgolyót agyunk látásban szerepet játszó területeivel -, valamint az úgynevezett "járulékos szervekből", amik közé a szemizmok, a szemhéjak, a szempillák és a könnymirigyek tartoznak. Az emberi szemgolyó alakja gömbölyű, aminek a belsejében uralkodó túlnyomás az oka. Legfontosabb alkotói a pupilla, a szivárványhártya, az érhártya, a retina, a szemlencse, az üvegtest, a szaruhártya és a csarnokvíz, melyek közül a négy utóbbi a szem fénytöréséért felelős. Ezek közül a lencsének van a legnagyobb szerepe abban, hogy szemünk a különböző távolságokban elhelyezkedő tárgyakhoz alkalmazkodni tudjon. A lencse egy átlátszó rostokból álló, kocsonyás állagú, felfüggesztett test, melyet a lencsefüggesztő rostok tartanak a helyén. Ha a lencsét alkotó rostok egymáson elmozdulnak, a lencse alakja és fénytörése megváltozik, így biztosítva a megfelelő alkalmazkodóképességet.

Forrás: www.webbeteg.hu

Gyanús tényezők a probléma terjedésében

A gének ugyan fontosak a rövidlátás kialakulásának előrejelzése szempontjából, nem lehet csupán a genetikával magyarázni, hogy a rövidlátás civilizációs problémává nőtt. Befolyásoló tényezők lehetnek olyan körülmények, mint például a felsőoktatásban eltöltött hosszú évek száma, a képernyőkhöz kötött munka, a városi élet, valamint a szabadban töltött idő csökkenése is. A modernizálódó munka mellett a szakértők eddig a közeli fókusszal történő olvasást tekintették a fő oknak. A vizsgálatok szerint azonban az olvasási idő nem egy erős rizikófaktor, mivel nem függ össze egyértelműen a miópia kialakulásával. Sokkal fontosabb tényezőnek számít a szabadban töltött idő hiánya, de az sem teljesen tisztázott, hogy ez pontosan miért befolyásolja az állapot kialakulását. Lehetséges, hogy a napfénynek, a távolabbi fókuszállapotnak vagy a D-vitaminnak van hozzá köze, de egyelőre sötétben tapogatózunk – írja Chris Hammond szemész.

Bezártság

„Egyesek szerint a természetes napfény elengedhetetlen a fejlődéshez és a gyerekek megváltozott szabadidős szokásait okolják a rövidlátók növekvő aránya miatt. A rövidlátás kialakulása többtényezős folyamat; biztosan vannak genetikai, környezeti és életmódbeli okai is a kialakulásnak. A környezeti okok között szerepel, hogy a gyerekek kevés időt töltenek a szabadban, ahol nagyobb a látási távolság, így a szem kevésbé közelre koncentrál. De ezen kívül számos vizsgálat bizonyítja, hogy mennyire fontos a napfény szerepe a jó látásfejlődésben” – mondja dr. Nagymihály Attila, a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa.

„Ma a gyerekek már egész kiskoruk óta sokkal többet néznek közelre, egyre korábban kezdenek el használni számítógépet, okostelefont és kevesebbet tartózkodnak szabad levegőn, pedig kutatások is bizonyítják, hogy a természetes napfény és a kültéri mozgás segít a szem fejlődésében. A probléma kettős, hiszen egyre többet használjuk a szemünket közelre, ugyanakkor távolra is élesen kell látni autóvezetés vagy nagyvárosi közlekedés kapcsán” – teszi hozzá dr. Barcsay-Veres Amarilla.

Túl intenzív oktatás?

Nagymértékben befolyásolhatja a látás romlását a tanulmányok hossza, egyes vizsgálatok szerint ugyanis a miópia kialakulásának kockázata kétszer olyan nagy az egyetemi végzettséggel rendelkező személyeknél, mint azoknál, akik 16 éves korukig befejezik tanulmányaikat. Lehet, hogy az egyre több évig tartó felsőoktatás és a magasabb tanulmányi szintek elérése áll a közeli és távoli munka, valamint a bel- és kültéren tartózkodás arányának megváltozása mögött. A szakértők szerint érdemes figyelembe venni egy Kínában végzett vizsgálat eredményeit is, amik igazolják, hogy azoknál az általános iskolás gyerekeknél, akik naponta 40 perccel több időt töltenek a szabadban, 23 százalékkal kisebb eséllyel alakul ki miópia (egy hároméves periódus alatt) mint társaiknál.

shutterstock 245692879

Városiasodás

Kétségtelen, hogy egyfajta anatómiai változás megy végbe a látószervekben, ami a mai életvitelnek köszönhető. Sokkal kisebb arányú volt ugyanis a miópia, mielőtt - a 20. században - megjelent a tömegoktatás, és amikor az emberek nem városi, hanem vidéki életet éltek. Nem valószínű azonban, hogy a rövidlátás rohamos terjedése arra vezethető vissza, hogy számos evolúciós változáson mentünk keresztül, hogy alkalmazkodhassunk az urbanizált életmódhoz, a számítógépes munkához, az intenzív oktatáshoz és a kevesebb szabadban töltött időhöz. Az evolúciós adaptáció ugyanis sokkal nagyobb időtartam alatt történik, másrészt a 21. század technológiai vívmányai, a számítógépek, tabletek és mobiltelefonok megjelenésével sem magyarázható a probléma, hiszen Ázsiában a miópia járványszerű terjedése már az 1980-as években megindult. Mégsem zárható ki az ellustult életvitel hatása szemeink egészségére – állítja Chris Hammond.

Akkor mi a megoldás?

"A látásromlás nagy része megelőzhető, vagy kezelhető, de ahhoz szükséges, hogy a beteg eljusson a vizsgálatra, amely a világ kevésbé fejlett részein (pl. Afrikában) nem megoldott, a fejlett országokban pedig nem ritka, hogy az emberek elhanyagolják látásuk egészségét és nem fordulnak időben orvoshoz. Önmagában a rövidlátás mint fénytörési hiba nem okoz vakságot, az azzal összefüggő különböző betegségek és szövődmények azonban a látás elvesztéséhez vezethetnek. Egyértelműen pozitív változást hozna azonban, ha kevesebbet ülnénk a képernyők előtt vagy más mesterséges fényforrásoknál" – figyelmeztet dr. Barcsay-Veres Amarilla. "Fontos, hogy a gyerekek minél több időt töltsenek a szabadban, és ha közeli munkát végeznek (tanulás, olvasás, számítógép-használat), akkor azt szakaszosan tegyék, sok pihenőt tartva, amikor a szemükkel nem a közeli dolgokra koncentrálnak" – fűzte hozzá dr. Nagymihály Attila.

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta