Kutatás bizonyította be, hogy akár még zsírt is égethetünk éjjel, ha lefekvés előtt a megfelelő ételeket esszük.
Ha erre a dologra nem figyelsz oda, annak könnyen az egészséged láthatja kárát.
A vacsora időpontja többet számít, mint gondolnád: így hat az egészségedre.
Mivel a görögdinnye kiváló táplálékforrás, hajlamosak vagyunk vacsorára fogyasztani, ami nem biztos, hogy a legjobb döntés.