A hálószoba, ami tökéletes a pihenéshez

Olvasási idő kb. 5 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az ágyon kívül kell azért még néhány alapbútor, valamint pár megfontolandó szempont, hogy a végeredmény tökéletes lehessen.

A hálószobában a megfelelő bútorok alkalmazása nem csak lakberendezési kérdés. Ez a helyiség ugyanis a pihenésé, így ha nem megfelelő a kialakítása, az nemcsak elszúrt esztétikai élményt, hanem kialvatlanságot és teljesítménycsökkenést is eredményez. Hogy ez ne így legyen, szakértőnk Gere Krisztina lakberendező elmondja, mikre kell figyelni a háló berendezésénél.

Ami mindenképpen kell

Valószínűleg nem nagy meglepetés, hogy a hálószoba legfontosabb kelléke az ágy. Ugyanakkor nem csak ez az egyetlen bútor, aminek érdemes helyet szorítani itt. Bár tény, hogy sokszor a szoba meglehetősen kicsi, ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne komfortos. Lehet, hogy bizonyos elemek kihagyásával kis szobában nyer némi teret, de veszíthet olyan kényelmi funkciókat, melyek a későbbiekben erősen hiányozni fognak.

Alapdarabok 

1. Az ágy alapvető kellék, és meg kell említsük: sokféle megoldású, kialakítású ágy közül választhat még helyszűke esetén is.

2. Az ágyhoz szorosan kapcsolódva hasznos berendezési tárgy az éjjeliszekrény (vagy legalábbis valamilyen lerakó megoldás). Ezt érdemes akkor is behozni a hálóba, ha valódi éjjeliszekrényre nincs hely, legalább egy kis polc formájában az ágy mellett vagy felett, mert szinte nélkülözhetetlen. Rengeteg olyan tárgy van, melynek kezünk ügyében kell lenne: mobiltelefon vagy ébresztőóra, szemüveg, egy pohár víz, vagy éppen a tegnap olvasott könyv. Természetesen fontos, hogy mindegyik esetben a hálószoba és az ágy karakterébe illő lerakómegoldást válasszunk.

3. A ruhatárolás a hálószobában nagyban függ attól, hogy találunk-e nekik máshol helyet. Legalább a fehérneműket azért általában itt szokás elhelyezni valamilyen fiókos szekrényben, komódban. "Gardrób híján a vállfás ruháinknak 60 cm mélységű bútorra (helyszűke esetén megfelelő vasalattal kb. 40 cm is elég), hajtogatós ruháinknak kb. 40 cm mélységre van szükségük a hálószobában. A tárolók jó esetben rejtett megoldásúak, melyek nyíló vagy tolóajtókkal, esetleg egyéb módon záródnak (mindez igény-, méretezés- és pénztárca függvénye). A ruhatároló bútorokban a kényelmes használatot segítendő, a rendszerezőknek igen jó hasznát vehetjük." - mondja Gere Krisztina lakberendező

Fotó: Tom Merton / Europress / Getty

A hálószobában opcióként előforduló funkciók és bútorok

A lehetőségek és az igények összehangolása nagy úr. A helyhiánynak sokszor esik áldozatul a felnőtt hálószoba, mely kompromisszumok által olyan funkciókat is be kell töltenie, amelyek esetleg zavarják az elsődleges célját, a pihenés zavartalan biztosítását.

1. A dolgozósarok használata a másik fél részére a felnőtt hálóban estétől reggelig igen zavaró lehet, így egyéb lehetőség esetén érdemes újragondolni és a lakás más helyiségében elhelyezni. Ugyanakkor reggeltől estig (főleg egy gyermekes családban) a nyugalom szigete tud lenni munkaügyben is.

2. Kondícionáló szekció: Házi konditerem hiányában, de megfelelő méretű hálószobát birtokolva a jellemző megoldás, hogy a fitness eszközök is beköltöznek a hálóba. Stílszerűen: legyünk sportosan rugalmasak ezzel kapcsolatban. "Rendkívül fontosnak tartom a felnőttkori sportot, ezért igény esetén magam részéről ezt csak támogatni tudom" - mondja a lakberendező.

3. Minden szülő tudja, hogy gyermeke élete első heteiben-hónapjaiban, (éveiben) az anya közelségét keresi. Még ha van is saját szobája, gyakori, hogy az éjszakát (vagy annak egy részét) akkor is a szülői hálószoba megnyugtató közegében tölti. Érdemes erre is igény szerint felkészülni, ideiglenes forgatókönyvet kialakítani.

4. Sokak nagy álma a budoár. Aki megteheti, természetesen jól jár egy, a hálószobához közeli saját fürdőszobával. "Az egy légterű háló-fürdő viszont a magas páratartalom miatt inkább tekinthető szeszélynek, mint nyugodtan ajánlható tipikus megoldásnak” – mondja a szakértő.

Fotó: Jacek Kadaj / Europress / Getty

Fény

A hálószobában többnyire aludni szoktunk, már abban az esetben, ha a felnőttek hálójáról van szó (hiszen a gyerekszobák egyszerre terei a pihenésnek, és a játéknak is, így azok berendezése egészen más lapra tartozik). Tény, hogy sem az alváshoz, sem a hálóban folyó egyéb tevékenységekhez nem igazán kell fényár, ez azonban nem jelenti azt, hogy egy jó hálószoba sötét lenne. A fények nem csak a lefekvéshez, felkeléshez, készülődéshez jelenthetnek segítséget, de sokkal kellemesebbé is teszik a helyiséget.

„Az alapvető, szórt fényű világítás mellett érdemes hangulatfényeket is bevetni, valamint az ágyban olvasás elengedhetetlen kellékét, az olvasólámpát sem szabad kihagyni. A szokások ismeretében kell a világítást megtervezni, így lehet kialakítani azt a komfortot, mely a kikapcsolódást és pihenést szolgálja" - tanácsolja a szakértő.

Ha egy mód van rá, akkor a hálószoba ablakáról, vagy ablakairól se feledkezzünk meg. Fontos a szellőztetés lehetősége és a természetes fény is, hisz a nappal együtt mi is felkelünk, és mennyivel kellemesebb ezt a napsugarakkal tenni az ébresztőóra csörgése helyett.

Fotó: Charlie Dean / Europress / Getty

Amit biztosan ne!

A kellemes és pihentető alváshoz a hálószoba megfelelő berendezése is hozzátartozik. Azt már tudja, hogy mi az, amit – ha egy mód van rá – nem szabad kihagynia, most pedig kiderül az is, hogy minek nincsen helye itt.

Az első ilyen tárgy a tévé. Bár lehet, hogy nehéz lemondania a hálószobai filmezésről, de nagyon sokszor megírtuk már: a tévé (és bármilyen képernyő) fényei elűzik az álmosságot. Sokan arra használják a készüléket, hogy az esti film hangkulisszájára arra aludjanak el, ez azonban sok szakértő szerint nagyon nem jó ötlet, hiszen a látszat ellenére ez csak nehezíti az elalvást, ráadásul a pihenése is felületes lesz, messze nem olyan pihentető, mintha nyugodt, csendes körülmények közt aludna.

Szintén nem a hálóba való a tükör. Nem véletlen, hogy a feng shui is kerüli a tükrök alkalmazását a hálóban, ennek azonban van logikus magyarázata is. Amellett, hogy az ágy környékén elhelyezett tükrök gazdagíthatják a szexuális életét, az elalvását azonban már zavarhatják, mivel a legkisebb mozgást is látja, még azt is, amit saját maga végez. Ez pedig zavaró, hiszen folyton felriad rá "Épp ezért a gyerekszobában a tükröt még inkább kerüljük, hiszen a kicsik fantáziája a saját mozgásaikból és a visszatükröződő árnyakból így még könnyebben alkot szörnyeket. Ha valaki az öltözködés miatt mégis szeretne tükröt a hálóba, próbálja úgy elhelyezni, hogy az ágyból ne lásson bele" - tanácsolja a lakberendező.

"Szerintem egy otthonban – és ezen belül a hálóban – nincsenek tabuk, csak igények, melyek valamiért a tulajdonosnak fontosak, funkcionálisak, komfortosak, szükségesek. Legyen mindenki bátran a hálószobája ura!” – fűzi hozzá a szakember.

 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.

Offline

Villámkvíz: melyik Mikszáth-könyv szereplője volt Veronka?

Az iskolában ma is kötelező Mikszáth Kálmán több regénye és novellája, a legismertebbek a Szent Péter esernyője, a Tót atyafiak és A jó palócok. A történetek szereplői között találunk pletykás plébánost, őszinte lelkű földművest és elszegényedett nemest is.

Lájfhekk

Így marad friss napokkal tovább a vágott virág

A tavaszi szezon és a virágzó kertek láttán ki ne szeretné a természet színeit és illatait becsempészni az otthonába? Egy gyönyörű, friss vágott virágcsokor azonnal életre kelti a nappalit, de az öröm gyakran csak pár napig tart, mert a szirmok kókadni kezdenek. Szerencsére léteznek olyan trükkök, amikkel napokkal, sőt akár hetekkel is meghosszabbíthatjuk a vágott virágok életét.

Testem

Nem csak köhögésre jó: szúnyogcsípés ellen is bevetheted a lándzsás útifüvet

A legtöbb kerti gyepben szinte fűnyírásról fűnyírásra felbukkan, mi pedig sokszor gondolkodás nélkül, bosszankodva rántjuk ki a földből mint haszontalan gyomot. Pedig a lándzsás útifű a népi gyógyászat egyik legnagyobb szuperhőse. Ez a végtelenül egyszerű növény a nyári szezonban is igazi életmentő lehet – különösen akkor, ha ellepnek minket a kellemetlen szúnyogok.

Életem

Csak ebben az esetben tesz boldoggá a minimalizmus

A minimalizmus sokak számára vonzó életstílus: kevesebb tárgy, több tér, letisztult otthon és gondolatok. De vajon tényleg mindenkit boldoggá tesz, aki kipróbálja? Egyre több kutatás és tapasztalat mutatja, hogy csak bizonyos helyzetekben hoz valódi elégedettséget.