Ezt teszi a testünkkel, ha naponta eszünk fehér kenyeret
A fehér kenyér rostban szegényebb, így könnyebben emészthető, ugyanakkor a vércukorszintünket is gyorsabban megemeli, és rendszeres fogyasztása növelheti az elhízás kockázatát. Mindazonáltal nem feltétlenül rossz választás: sok élethelyzetben a gyors energialöket kifejezetten hasznos lehet.
Scheftsik Tamás
2026. 04. 19. 07:00
