A kutatók szerint a nyilvános beszéd a legtöbb szorongást okozza az emberekben. Bármilyen eseményen is beszélsz, fontos, hogy önbizalmat mutass.
Mennyire tudsz magabiztos lenni konfliktusok esetén?
A gyors szorongásoldó sajnálom vagy bocsánat helyett választhatunk hatékonyabb utakat.
A mozgás egy egyszerű és mindenki számára elérhető út ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagad megismeréséhez.
Az érzelmileg elhanyagolt felnőtté válásnak van egy jó oldala is. Megtanulnak néhány olyan módszert, amivel érzelmileg gondoskodni tudnak önmagukról.
„Az önbecsülés az emberek azon képessége, hogy szeressék és tiszteljék önmagukat, attól függetlenül, hogy mások szeretik vagy visszautasítják őket.”
A magabiztosság és az önbizalom nem maguktól költöznek valakibe, egy tanulási folyamat eredményeként. Ami azért jó hír, mert te is meg tudod csinálni!
Út a felismerésig, hogy a pia nem oldja meg a problémáinkat.
Bizonytalannak lenni rossz érzés, de van mit tenni ellene.
Harvardi tudósok jártak utána a kérdésnek. Mutatjuk, mit fedeztek fel.
Ezekkel a szokásokkal hagyj fel, ha javítani szeretnél az önbizalmadon.
A társas szorongást sajnos sokan és gyakran tapasztaljuk. Adunk 3 tippet a legyőzésére.
Sok pénzt bukhat, aki automatikusan megteszi, amire az MVM kéri.
Süldő, ürü, gödölye – kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismered a háziállatok rokoni viszonyait.