5 lépés, ami segít motiválni egy tinédzsert

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az egyik ismerősöm úgy fogalmazott: egy nap elment az iskolába a cuki kisfia, és hazajött egy kibírhatatlan tini, akit az égvilágon semmivel nem lehet motiválni. Mielőtt kétségbeesnél: van segítség a tinédzserbajokra, csak meg kell találni azt a napi néhány percet, amikor az ajtajuk nyitva áll.

Fejes-Martinez Krisztina pedagógusként, a Hősök Tere Alapítvány vezető trénereként és háromgyerekes anyaként is találkozott azzal, hogy a tinédzserekhez más irányból vezet az út. Soft-skill tréningjeikkel olyan készségeket fejlesztenek, amit később a diákok, a pedagógusok, de még a szülők is életük minden területén tudnak hasznosítani. Amellett, hogy tudással vértezik fel a résztvevőket, eszközt is adnak a kezükbe, saját élményeken át vezetik rá őket, hogyan tehetik az életüket könnyebbé, zökkenőmentesebbé, ugyanakkor értékesebbé. A tinédzserek motivációjáról is tartanak workshopot, ami a szülőknek és a tanároknak is segítséget jelenthet.

Ahogy Vekerdy Tamás mondta, a tinédzsereken kint függ egy tábla, miszerint „Átalakítás miatt zárva!”. A szülő és a tanár sokszor úgy érzi, hogy semmit nem fogadnak be, vagy ha igen, akkor ki kell használni ezeket a ritka alkalmakat. 

„Gyakran tapasztalja a szülő, hogy három napig zárt kapukat dönget, ha a tini gyerekéről van szó” – mondja Fejes-Martinez Krisztina. „Ám amikor egyszer csak kinyílik az ajtó, legyen bár este 11 óra, ott kell lenni, és meg kell hallgatni, ha végre közlendője van. Ebben az időszakban a gyerek azzal a munícióval dolgozik, amit kisebb korában megkapott otthon, de olyan, mintha ezekre egyáltalán nem emlékezne, hiszen most alakul ki az egyéni látásmódja, személyisége, ahogyan a világra reagál. Nem könnyű időszak ez, hiszen a szülők azt élik át, hogy azok a motivációk, amelyek korábban megmozgatták a gyereket, most semmilyen hatással nincsenek rá. Így új lehetőségeket kell keresni és találni.”

A korábban bevált módszerek most csődöt mondhatnak
Fotó: Francesco Carta fotografo / Getty Images Hungary

Vond be a döntésekbe!

Vannak olyan döntések, amelyek esetében a szülő nem adhat szabad kezet, más helyzetekben viszont éppen azzal tudjuk motiválni a gyereket, hogy ő maga jelölheti ki a határt. 

„A túlzott szigor általában még nagyobb ellenállást szül, így érdemes megadni a lehetőséget, hogy a tinédzser azt érezze, bizonyos kérdésekben ő dönthet” – javasolja Fejes-Martinez Krisztina. „Például elmenne bulizni, és meg kell beszélni, mikorra érjen haza. Ha ő az éjjel 1 órát javasolja, mi viszont tudjuk, hogy akkor már nincs hazafelé buszjárat, ne közöljük vele, hogy márpedig 11-re itthon kell lennie, hanem kérdezzük meg, hogyan tud biztonságosan hazajutni. Elmondhatjuk az aggodalmainkat a későbbi hazaérkezésről, de keressünk kompromisszumot, hogy mi is nyugodtak lehessünk, és neki se kelljen korábban elindulnia, mint a tásainak.

Legyen lehetősége választani!

A tinédzsereknek fontos, hogy ne érezzék, bele vannak kényszerítve egy helyzetbe, hanem van választási lehetőségük, hívja fel a figyelmet a pedagógus-tréner szakember. 

„Ha szeretnénk, hogy segítsen a házimunkában – miközben tudjuk, hogy az egészet utálja –, úgy kérdezzük meg, hogy ő mondhassa ki a végső szót. »Szeretném, ha segítenél. Mihez lenne kedved? Porszívózni, port törölni, vagy elmosogatni?« Így könnyebben bólint rá az egyik lehetőségre, hiszen lehet, hogy ma szívesen elmosogat, de egy hét múlva már inkább a portörlést választaná. A lényeg, hogy partnerként kezeld, és érezze, hogy nem a feje felett születnek a döntések.”

Bátran kérj segítséget a tinédzsertől, de legyen a döntés az övé
Fotó: Jessica Peterson / Getty Images Hungary

Nem kell a tinédzsernek mindig segíteni: hagyd őt elesni!

Szakértőnk szerint ez az egyik legnehezebb feladat a mai szülőknek: nem megoldani mindent a gyerek helyett, hanem hagyni, hogy időnként a maga kárán tanuljon.

„Ehhez azonban az is fontos, hogy a gyerek azt érezze, ebben a családban lehet hibázni, a szülőnek pedig meg kell állnia, hogy mindig a hóna alá nyúljon. Időnként egy bukás többet tanít neki, mint bármennyi siker, és biztonságos környezetben tapasztalhatja meg, hogy a tetteinek következményei vannak. Ha végig kell tanulnia a nyarat, akkor ez motiválhatja arra, hogy a következő évben jobban teljesítsen.”

Jobb szembesülni, mint szembesítve lenni

A legrosszabb, amit tehetünk, ha általánosítunk. „Te mindig...”, Te soha…”. A szakember kiemeli, hogy mindig az adott helyzettel kapcsolatban kérdezzük, és ne jelentsünk ki!

„Tegyük fel, hoz haza a diák egy kettest. Adjunk rá lehetőséget, hogy magát értékelje. Kérdezzük meg, hogy ez egy olyan kettes, aminek örülünk, hogy legalább görbül, vagy egy olyan kettes, amiből négyes is lehetett volna, ha picit több energiát fordít a tanulásra. A tinédzserek esetében is alapszabály, hogy szembesülni jobb, mint szembesítve lenni. Így könnyebben néz szembe a kudarcával, megtanul érte felelősséget vállalni.”

Találd meg azt a területet, amiben támogatni tudod
Fotó: Ivan Pantic / Getty Images Hungary

Lehet hibázni, de változtatni is kell!

Fejes-Martinez Krisztina hangsúlyozza, hogy ha valami nem a tervek szerint alakul, lehet róla beszélgetni, de arra is kell megoldást találni, hogy máskor jobban sikerüljenek a dolgok. Együtt találjunk rá a lehetőségekre, hogy fejlődni és változtatni tudjon.

Sokan úgy látják, hogy a tinédzser gyereket semmi nem érdekli, és egy rossz jegy miatt maximum a vállát rántja meg. Az én tapasztalatom szerint a kulcs az lehet, ha megtaláljuk azt a területet, amiben örömét leli. Azzal lehet igazán kinyitni, ha azt érzi, ebben a tevékenységben támogatjuk, és nem a megvonásával fegyelmezünk. Ha tehetséges futballista, ne az legyen a büntetés, hogy nem mehet edzésre, ha egyest kapott vagy nem vitte le a szemetet. Inkább azt erősítsük benne, hogy ha a tanulással kész van, hamarabb lemehet a térre focizni. A fontos az, hogy a gyerek érezze, hogy van döntési joga, ugyanakkor olyan határok is, amiket nem léphet át. Mert a kerítés ugyan kijelöl határokat, de megvéd a bajoktól, és támaszkodni is lehet rá.”

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Ványik Dóra
Ványik Dóra
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.