Ezek a legfonotsabbak, amiben idős szeretteidet segíteni tudod, hogy szép öregkoruk legyen.
És mit tudsz tenni ellene? Egy kutatócsoport most összeszedte.
Az idősebbek tapasztaltak, bölcsek és az átlagos dolgoknak is örülnek. Ebben is példát vehetnénk róluk, ha boldogok akarunk lenni.
Egy új kutatás szerint a súlyzóüs edzés lehet bizonyos öregkori problémáink megoldása.