Keresés
Zanza!
8 találat
-
Kamaszként vesztette el szüleit, 28 év munkájával dolgozta ki intimtorna-módszerét a magyar származású Gabriella SteinerDe milyen illendő mozgásformák közül választhatott a század elején egy felvilágosult nő?
-
Testedzés, mentális felfrissülés, vitaminkúra egyszerre – mi az?A kertészkedés az egyik legegészségesebb szabadidős elfoglaltság tavasztól őszig nemcsak testi, hanem mentális szempontból is.
-
Mire jók az izometriás gyakorlatok, például egy mozdulatlan tárgy tolása?Mik a statikus erőfejlesztés előnyei? Milyen fajtái vannak az izometriás gyakorlatoknak, és miért fontos, hogy ezeket is beépítsük az edzéstervünkbe?
-
-
Erőedzés ésszel: a profi szemléletmód 3 alappilléreEzek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
-
5 + 1 ok, ami miatt többet árthat a futás, mint amennyit használA türelmetlenség, a rossz technika és az instabil lábak csak néhány azon tényezők közül, amelyek a fejlődés útjában állnak.
-
A mozgás és az egészséges étrend nem elég a fogyáshozSorozatunk negyedik részében arról olvashatsz, hogy a megfelelő táplálkozási és sportolási szokások mellett mi mindent tehetsz még a siker érdekében.
-
Izmos, erős testre vágysz? Ez a 6 alapszabályMi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
