Nehezen tudod lenyelni a tablettákat? Ha úgy próbálod leküldeni őket, hogy közben hátradöntöd a fejedet, ne is csodálkozz rajta! A szakemberek azt mondják, az elterjedt gyakorlat kockázatokat rejt magában, és van jobb módja is annak, hogy a nyelőcsövedbe juttass egy tablettát.
Ezért rossz ötlet hátradőlni a tabletták bevételekor
A tabletták lenyelésekor valószínűleg te is ösztönösen hátradöntöd a fejed, hogy a gravitáció erejével is rásegíts, hogy lemenjenek a torkodon. Ez a megközelítés azonban hibás.
A mozdulat nemcsak kevésbé hatékony, de veszélyes is. Csak annyit érsz el vele, hogy egy jól irányzott lökettel a légutakba küldöd a tablettát.
Ha előfordult már, hogy fulladozni kezdtél, most már tudod az okát.
A Harvard Health ezért azt ajánlja, hogy a tabletták biztonságos bevételéhez ne hátra, hanem előre dőlj. Itt a javasolt technika lépésről lépésre:
- Tedd a tablettát a nyelvedre,
- igyál egy korty vizet, de ne nyeld le,
- döntsd meg az állad a mellkasod felé,
- lehajtott fejjel nyeld le a tablettát a vízzel együtt.
Étellel is beveheted, de ne szedd szét
Ha gondot okoz a tabletták lenyelése, segíthet, ha előtte ellazítod az izmaidat, és iszol egy korty vizet. A másik lehetőség, hogy a pirulákat könnyen lenyelhető ételekbe, például almaszószba, pudingba vagy más pépesített élelmiszerbe teszed.
Bár megfordulhat a fejedben, hogy a tablettákat felvágva, a kapszulákat pedig szétszedve vedd be, előtte mindenképp kérdezd meg róla orvosodat.
Az időzített, elnyújtott hatóanyag-leadású vagy a bélben oldódó bevonatú gyógyszereket nem szabad szétszedni.
Az orvossal vagy a gyógyszerésszel folytatott konzultáció azért is hasznos lehet, mert számos gyógyszer por, krém vagy folyadék formában is elérhető, ami megkönnyíti bevitelüket.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
