Számos módja van annak, hogy az idő előre haladtával megőrizzük a kognitív készségeinket. A memoriterek és a keresztrejtvények mellett például a műszaki ismeretek is csökkenthetik a demencia kockázatát.
Így csökkenti a modern technika a demenciát
A texasi kutatók nemrég arra vállalkoztak, hogy megvizsgálják a kapcsolatot a digitális technológiai szokások és a demencia esetei között. Az orvosok arra voltak kíváncsiak, hogy a ma már minden napossá váló technológia valóban ártalmas-e, valóban van-e létjogosultsága annak, amikor azt mondjuk, a folytonos telefonnyomkodás és internetezés elszívja az agyunkat, a gondolkodás helyett lustaságra késztet bennünket, és ez hosszú távon digitális demenciát okoz.
Az elemzés azonban kimutatta, hogy a különféle technológiák használata a 58 százalékkal csökkenti kognitív károsodás kockázatát, emellett idős korban még nagyobb haszna van a kütyüzésnek, miután a kutatásban résztvevők 26-34 százalékkal alacsonyabb kognitív hanyatlást mutattak az idő múlásával.
A megállapítás egyaránt igaz az okostelefon pörgetésére vagy a közösségi média használatára.
A kutatás végeredménye egyértelműen azt sugallja, hogy idősebb felnőttek esetében a modern technológia ismerete és alkalmazása segíti a kognitív problémák csökkentését és a kognitív egészség megőrzését, különösen akkor, ha az eszköz az agy stimulálásában vesz részt. Erre a legjobb módszer, ha új eszközöket és alkalmazásokat ismernek meg az idősek.
Arról már nem is beszélve, hogy a technológia, például a közösségi médiával vagy a videóhívásokkal segít a magány leküzdésében. Ez azért fontos, mert a magány jelentősen hozzájárul a demencia kialakulásához.
Akár a mindennapi, már beidegződött rossz szokásaink is demenciát okozhatnak. Ha szeretnéd tudni, melyek ezek, olvasd el az erről szóló cikkünket is.
Múzsák a csók után irodalmi est
Egy különleges estére számíthat, aki velünk tart, amely során életutak, művészet és anyaság fonódik össze a színpadon. Hernádi Judit és Tarján Zsófia őszintén mesélnek anya-lánya kapcsolatukról: hogyan élte meg a művésznő a gyermekvállalást, milyen érzés volt Zsófinak híres édesanya mellett felnőni.A könyvben szereplő nők történeteiről Bálint Lilla szerző mesél, míg Hernádi Judit egy-egy megrázó vagy felemelő könyvrészletet olvas fel.
hirdetés
