Már látom magam előtt a képet, amint színtiszta csirkemellet grillezek kevés olívaolajon, amihez a saját készítésű kovászos uborkát fogyasztom. Rizs, krumpli, kenyér nélkül, és mégis jól lakom. Tóth Zsuzsa egyre tudatosabban diétázik, és egyre többet sportol. A héten elérte a 65 kilót, vagyis félúton jár az álomsúlya felé.
A kezelésnek három alappillére van, a diéta, az inzulinkezelés és a helyes életmód. Mindent a gyerek igényeinek megfelelően kell kialakítani. Tanácsok és tippek.
Elmentünk a Decathlonba, Intersportba és a Hervisbe, hogy megnézzük milyen a tavaszi felhozatal. Próbáltunk, lőttünk sok képet, és találtunk pár jó darabot is, de a felhozatal még így is elég vérszegény.
Dudás Miklóssal és Piller Szabinával beszélgettünk arról, mi kell ahhoz, hogy valaki jó kajak-kenus legyen, és mennyire számít a szülői támogatás.
Tudja, hogy lehet télen is rollerezni? És azt, hogy mi lesz a szörf és a szánkózás keresztezéséből? Íme öt érdekesebb téli sport.
Csak rá kell húzni a gyerek fenekére és kész is szánkó.
Ha rendszeresen csinálja, akkor ugyanúgy megújul tőle a teste, és ugyanolyan szép izmokat fejleszthet vele, mint a futással.
Urban legends: szüléskor nem veszítesz 15 kilót, és a szoptatás sem feltétlen fogyszt. Fogyinapló terhesség utánra.
Vannak, akik jógáznak, és vannak, akik nem. Olyan emberrel viszont még nem találkoztam, aki ellenezte vagy károsnak találta volna a jógát. Ez a vélekedés világszerte általános lehet, különben nem váltott volna ki szélsőséges indulatokat egy könyv, melynek szerzője azt állítja, hogy a jóga a legtöbb embernek nem való, sőt, komoly veszélyei is lehetnek.
Nagy készültség mellett rendezik meg a huszonkilencedik Balatonátúszást Révfülöp és Balatonboglár között július 24-én.
Egyéves lett a Dívány.hu. Az első születésnapunkat arculatváltással ünnepeljük. Mostantól új színekkel, nagyobb képekkel, egyszerűbb navigálással találkozhattok nálunk. A tartalom is bővül, de a megszokott sorozataink maradnak.
Azt, hogy az egészséges életmód alapja nemcsak a helyes táplálkozás, hanem a mozgás is, mindenki tudja, maximum kevesen művelik.
„Örülök, hogy nem ülök annyit a számítógép előtt, s ez csak az egyik pozitív változás mióta elkezdtem futni.” Önkéntes futóink közül Ancsa az életében bekövetkező változásokról ír, Zsófi az utolsó hetét töltötte Floridában, a jövő héttől itthon fut, Erikának viszont rosszul alakult a hét, nagy fájdalmai voltak. 6. hét.
Ön is úgy tudta, hogy az edzés előtti nyújtás a sérülésektől véd? Épp az ellenkezőjét állítja egy tudóscsoport.
A női biciklizéshez kapcsolódnak bizonyos értékek, amelyek körülbelül száz éve ugyanazok: a szabadság, a romantika, a lányos pajkosság, a finom erotika - mondja Geréby Zsófia, leendő divattervező, aki kimondottan a városban bicikliző nőknek tervez. Interjú.
A túledzi magát, vagy ha mindig csak egy izomcsoportra erősít, akkor ne várjon gyors eredményeket!
A plázakörutaktól maximum pénztárcája lesz vékonyabb, ön nem égeti a zsírt. Pulzusmérővel teszteltük, mennyit ér öt és fél óra séta. Nagyjából semmit.
A koffein sokat segíthet, itt tudja elolvasni, hogyan érdemes fogyasztani.
Akár aerobikozhat vagy erőnléti gyakorlatokat is végezhet, de már azzal is fejlesztheti a végrehajtó funkcióit, ha nyújt.
Kapja fel a görkorit, vagy vegye elő az ugrálókötelet és a hulahoppot: a legjobb kalóriaégetők!
Az ülőmunka is halálos, hát még a futás, a futócipő pedig egyenesen ördögtől való. A mezítlábas futás hívei kampányolnak, a többség mégis cipőben kocog, ön fusson úgy, ahogy jólesik!
Újév, új fogadalmak? Elsején már nem is tűnik olyan egyszerűnek betartani őket? Adunk pár tippet, hogyan tudná megőrizni a kezdeti lelkesedést!
A hétvégén rendezték az első magyar Sportexpó Kiállítás és Vásárt, amit nyilván mi is megnéztünk. Az úszás és a futás kimaradt, de volt minden más.
A tested nem gép, így előfordul, hogy a rendszeres sport és a megfelelő étrend mellett is egyszer csak megáll a fogyás. Ez hívják fogyókúrás platónak. Dietetikusunk összegyűjtött pár tippet, mit (t)egyél, hogy átvészeld ezt az időszakot, Szalka Andrea aerobik- és személyi edző pedig a progresszív terhelésre, a szisztematikusságra és a ciklizálásra hívta fel a figyelmet.
Danielle Bradshaw ámulatba ejtette orvosait, amikor úgy döntött, vágják le életképtelen jobb lábát, hogy így indulhasson a paralimpián.
