Nem mindegy, hova viszed a gyereket úszni
Ha átgondolod, mireszámítasz, amikor babaúszni viszed a gyereket, sokkal könnyebb dolgod van. Összeszedtük a lényeget.
Testem cikkek
Nemzeti színű fogvédővel is óvhatjuk a gyerek fogait
Biciklizéshez, sportoláshoz és fogcsikorgatás ellen is ajánlott.
Miért legyen nálad vazelin, ha nyáron futni mész?
Hogy utána ne fájjon a zuhanyzás! Kezdő futóként félmaratonra készülök – a dolog pedig nem mindig fájdalommentes. A felkészülésben a Runner's World futómagazin edzői és szakértői segítenek. Futónapló a Díványon, ötödik rész.
Sport a szülés után
Előző cikkünkben azt derítettük ki, hogyan és mit lehet terhesen sportolni.
Ha túl kemény a tornaóra, tiltakozzunk!
Mire való a tornaóra? Játékra vagy testedzésre? Örüljünk vagy tiltakozzunk, ha túl kemény a tanár?
A tested magától is táncol – új sportok
Van, akinek elmúlik a krónikus hát-, vál-l, derék-, és egyéb fájdalma, van, aki rájön, szeretne több időt eltölteni a szabad levegőn, és elkezdi azt tenni – mondja a Feldenkrais-módszer egyik követője. Az új mozgásformákat bemutató sorozatunkban az önismeretet fejlesztő sportok következnek: Feldenkrais módszer és Yoga Trance Dance.
Közeleg a félmaraton: egyszerre imádom és gyűlölöm
Kezdő futóként félmaratonra készülök – már csak egy hónap van hátra, és egyszerre imádom és gyűlölöm az egészet. A felkészülésben a Runner's World futómagazin edzői és szakértői segítenek. Futónapló a Díványon, hatodik rész.
Futni biztos, hogy életem végéig fogok
Az ország egyik legjobb futónője, Kenesei Zsanett mutatja be az edzőcuccát, és segít mindenkinek, aki most kezdené az edzést.
Szinkronúszók titkai: 7 dolog, amit nem tudtál róluk
Keményebben edzenek mint bárki más, akár négy percig is kibírják a víz alatt, a hajuk pedig olyan, mint egy gyümölcstorta. Kik ők? Persze, hogy a szinkronúszók. Mutatok hét dolgot, amit eddig talán nem tudtál róluk.
Így beszél hozzánk a pólónk edzés közben
A 20 ezer forintos okospóló jelentést küld az elégetett kalóriák számáról, a pulzusszámról és a mozgás intenzitásáról is.
Futónagykövetünk célja, hogy a maratonszervezők ne csak a bizniszt lássák a futásban
Snow Andrea egyszer csak elég pénzt keresett már ingatlanértékesítőként, így elkezdett maratonokat futni és halmozottan sérült gyerekeket támogatni. Sosem akar üzletet csinálni az általa létrehozott Csemete Alapítványból, és hamár elfutott Új-Zélandig, akkor vissza is futna. Interjú.
Prima Primissima lehet Monspart Sarolta
A szabadidősportok képviselője, Monspart Sarolta szerint ez a jelölés nemcsak neki szól, hanem mindenkinek, aki rájött arra, hogy a mozgás az egészséges élet elengedhetetlen része.
Anyatest, meg ami ezzel jár
Mi legyek 30 év múlva, lárvaarcú öreg néni, vagy ráncos öreg néni?
Elmentünk egy teljesítménytúrára, és nagyon jó volt!
18 kilométert gyalogoltunk hegynek fel, hegynek le a Pilisben, és meglepő dolgokat tapasztaltunk.
A gyógyszereket felejtsd el!
Charlize Theron elegánsan, Jennifer Connelly sportosan sétáltat
Hogyan öltöznek a celebek az ebek mellé? Íme a legelegánsabbak és a leglazábbak, kutyástul.
Futni tilos, gyalogolni menő
Résztvevő bárki lehet, aki a nevezésben foglaltakat elfogadja, s hajlandó az ajánlott 5-10 km-es túratávon végiggyalogolni.
3 mozgásforma otthonra, ha már unja a fitnesz-DVD-ket
Nem baj, ha valaki nem szeret edzőterembe járni. és igen, az aerobikvideókon túl is van élet.
Öt hiba, amit futóként elkövethet
Sokszor még azok is beleesnek a következő a hibákba, akik egyébként rutinos futók, szóval nem árt, ha elolvassa a cikket.
Nyargalászás kifulladásig - Pöttöm torna
Hatalmas terem, vijjogva rohangáló gyerekek, zavaró háttérzaj, kevés közös éneklés.
Válasszon sportot gyerekének!
Összegyűjtöttük, melyikre mi a jellemző, mik a céljai, milyen felszerelés kell hozzá, és mennyibe kerül.
Kismamatorna: otthon vagy társaságban?
Fitneszteremben tornázna szívesebben a többi kismamával, ingyen edzene kórházi retrókörülmények között, vagy inkább otthona magányában izzadna egy terhestorna-videóra? A Poronty feltérképezte a lehetőségeket.
Kiteríti a kölyköket a fitneszdévédé
Amikor szerkesztőségünkhöz került a Kata Fitnesz dévédé, úgy gondoltuk, hogy ez is egy tinglitangli, amolyan kuckómackós gyerektorna.
Felfigyelt a divatszakma az androgün kosarascsajra
Brittney Griner, a Baylor University kosárlabdacsapatának nagyreményű játékosa eddig főként a kosárpályán elért sikereiről volt ismert, a divatiparban dolgozó szakemberek szerint modellként is megállná a helyét.
Mit csinálnak a nyugdíjasok a kondiparkban?
Mit csinálnának, hát tornáznak! Mutatjuk, milyen gyakorlatokkal tarthatja magát jó erőben 60 felett ön is!