Testem
-
Teszt: Mit tudnak az impregnáló szerek?Tényleg túl lehet vele élni egy záport? Foltos lesz tőle a táskám? Vagy csak egyszerűen büdös?
-
Hány kalóriát égethetünk el a kertészkedéssel?A kertészkedés olyan, mint a sport. Infografikán mutatjuk meg, miért.
-
Ezentúl az utazás se kifogás az edzés elhagyására!A street workoutos Gödrösi Ádám mutat most 12 olyan gyakorlatot, melyeket akár egy autópálya pihenőjében a Soundra menet is el lehet végezni.
-
Szakadó esőben futni pocsék, viszont alázatra tanítKocafutástól a két órán belüli félmaratonig: a Runner's World edzőjével, Sipos Fannival készülök. Futónapló a Díványon, harmadik rész.
-
Mitől olyan átkozottul jó érzés futni?A futás utáni eufórikus állapotra nem az endorfin a magyarázat.
-
Fényűző lerészegedés világklasszis telivérekkel a háttérbenA brit társadalmi elit krémje gyakorlatilag divatbemutatót tart, miközben úgy csinálnak, mintha fogadnának, szurkolnának és vagyonokat veszítenének.
-
11 tévhit az edzésről, a fogyásrólItt a strandszezon, kell a jó forma. Mutatjuk mi segít, és mi az, amiről azt hinnéd, de nagyon nem.
-
Hat dolog, amire a futás tanított megA futás jó dolog, egészséges, és ráadásul egyre jobb cuccokat lehet hozzá kapni. Meg mindenféle dolgokon gondolkozni is lehet közben.
-
-
Lassan futni nehezebb, mint gondolnádMég nincs egy éve, hogy elkezdtem futni, de beneveztem egy őszi félmaratonra. Te is? Készüljünk együtt! Futónapló, első rész.
-
Kutyás futás kutya nélkül: és még jó is volt!Egyáltalán, mi az a kutyás futás? Miért és kinek érdemes rá nevezni? Élménybeszámoló rengeteg képpel!
-
Hello, edző, én nem világbajnokot akarok nevelni a gyerekbőlMiért van az, hogy az edzőnk nem érti, én csak annyit szeretnék: a gyerek élvezze a sportot??? Miért veri a gyereket? Miért üvölt vele?
-
Kinyitott a budapesti CopacabányaÚjra nyit a Lupa, a fővárosiak tenger nélküli tengerpartja. Azt is megmondjuk, hogyan készíts menő Insta-fotókat a homokos strandon!
-
-
Az Ultrabalatonon nem a futás a legnehezebbElmentem életem első Ultrabalatonjára, ami simán beillene egy komolyabb pszichológiai tesznek is. Mesélek, miért.
-
Emberi nagyság: a kosáredző, aki szerint van fontosabb, mint a kosárlabdaA sportriporter nem érti, hogyan engedhetett el az edző egy játékost az elődöntőről a gyereke születése miatt. Zseniális választ kapott.
-
Tényleg kinyírja a térdedet a futás?A válasz egyértelműnek tűnik, kivéve, ha figyelembe vesszük a kutatási eredményeket is.
-
Futónagykövetünk célja, hogy a maratonszervezők ne csak a bizniszt lássák a futásbanSnow Andrea halmozottan sérült gyerekekért futott össze eddig hatvanmilliót. Szerinte a maratonok szervezőinek is alapítványokat kéne támogatnia.
-
A káromkodás az új doppingLehet, hogy edzés közben furán néznek rád, ha átkozódsz, de a teljesítményednek jót tesz.
-
Vitorlázás? Korántsem úri sport!A vitorlás nyári táborok megfizethetőek, az élmény egy életre szól. Kit, mikor, hova, hogyan, mennyiért? Mondjuk.
-
Ezért ne lógd el a fekvőtámaszozást!Kardiózni szép és jó, de még jobb a változatos edzésterv. Összeszedtük, miért.
-
Így segít az Excel az életmódváltásbanNem kell informatika zseninek lenni, csak napi 1-2 percet az értékelésre szánni. Dr. Meskó Bertalan, a módszer elkötelezett gyakorlója szerint megéri.
-
Ezért jó a forró fürdő és a szaunaAzoknak különösen előnyös, akik nem képesek a rendszeres testmozgásra.
-
Íme, egy hasznos kiadvány az egészségtudatos gyerekneveléshezA Magyar Diáksport Szövetség ingyenes kiadványában a szülők fontos tudnivalókat olvashatnak arról, hogyan javíthatják gyermekük fittségi állapotát.
Zanza!
