Széklet, vizelet, fáradtság, szívdobogás – kényes ügyek, ám lényeges életfunkciók hibájára, és ebből adódó betegségekre utalhat, ha ezekben változást észlelsz. Ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak.
Sokan gondolják, hogy a vágy pusztán ösztön kérdése – csak egy pillantás, és máris fellobban a testi szenvedély. A valóság azonban ennél jóval összetettebb, különösen akkor, ha nem csupán múló vonzalomról, hanem egy tartósabb kapcsolat alapjairól van szó.
Ha azt gondolod, a séta „nem is igazi mozgás”, akkor épp itt az ideje újragondolni elképzelésedet. A rendszeres gyaloglás nemcsak a testedet frissíti fel, hanem az agyadra is elképesztő hatással van.
Nehéz megkülönböztetni a Covid-19-től vagy a megfázásos megbetegedésektől az új, hazánkban is terjedő influenzavariánst a szakértő szerint.
Fejfájás, hátfájás, ízületi panaszok – a fájdalom sokféleképpen megkeserítheti a mindennapokat. Nem mindig kell azonban gyógyszerekhez nyúlni: léteznek egyszerű, természetes módszerek, amelyek segíthetnek csillapítani a kellemetlen tüneteket, és hosszabb távon is támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait.
Dan Buettner, a New York Times sikerlistás író és a Blue Zones Kitchen társalapítója szerint a hosszú élet titka nem feltétlenül a drága étrend-kiegészítőkben vagy a szigorú diétákban rejlik, hanem olyan egyszerű ételekben, mint a házi minestrone leves.
Elavult tévhit, hogy a testsúly csupán azon múlik, mennyire vagyunk fegyelmezettek vagy van-e akaraterőnk. A gyakori hibákat viszont érdemes elkerülni, ha fogyni szeretnél.
Amikor a székrekedés kínoz bennünket, előfordulhat, hogy a természetes gyógymódok sem segítenek, azonban az akupunktúra, vagyis a nyomópont-terápia segíthet beindítani a bélmozgást, megoldást hozva a kellemetlen szorulásra.
Valószínűleg már te is belefutottál olyan élelmiszerekbe, amik első ránézésre egészségesnek tűntek. Talán azért vetted le azokat a polcról, mert „zabos”, „korpás” vagy „csak természetes összetevőket tartalmaz” feliratot láttál rajta. A csomagolás színes, a betűk könnyedek, a hangulat egészségtől sugárzik – csak épp a termék nem az. Így nem is túl biztonságos.
Meglepő, de tudományosan bizonyított: a hüvelykujj hossza árulkodhat az agyunk nagyságáról. Egy friss kutatás szerint a hosszabb hüvelykujj nemcsak ügyesebb kezet, hanem fejlettebb agyat is jelezhet testünkben.
Egy férfi rekordot döntött a Covid-fertőzés hosszában: több mint két évig hordozta a vírust, miközben súlyos immunhiánya miatt szervezete képtelen volt legyőzni a betegséget.
Javítja a keringést, támogatja a szív egészségét, de nem mindenkinek ajánlott hideg vizes zuhanyzás, akár veszélyes is lehet.
Aki sok hozzáadott cukrot fogyaszt, annál jelentősen nőhet a demencia kialakulásának esélye, állapította meg egy nagyszabású kutatás.
A szarkazmus megértése mögött összetett agyi folyamat áll. Kutatások szerint azonban, ha egyre nehezebben érzékeled, ha valaki beszéd közben ironikusan vagy szarkasztikusan szólal meg, az a frontotemporális demencia egyik korai jele is lehet.
Leginkább ételízesítőként tekintünk rá, de gyógynövényként is megállja a helyét. Szinte biztos, hogy a te kamrádban is megtalálható, de lehet, hogy nem használod elég gyakran.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala jóváhagyta a VIZZ nevű, aceklidint tartalmazó szemcseppet, amely akár 10 órán keresztül élesíti a közeli látást.
Bár gyakran emlegetik alapvető nyomelemként a krómot, valójában nincs bizonyíték arra, hogy az emberi szervezetnek szüksége lenne rá.
Az otthoni vérnyomásmérés segít időben kiszűrni az egészségügyi problémákat, de van egy lépés, amit a legtöbben kihagynak, pedig veszélyes állapotot tárhat fel.
A bélrendszer egészségének megőrzése nemcsak az emésztés miatt fontos: a kutatások szerint az immunrendszerre, az agyműködésre és a szívre is hatással van. Mégis sokan kerülik azokat az ételeket, amelyek kifejezetten támogatják a bélflórát.
Van egy esti tevékenység, amint szinte mindenki végez, akár az ágyban fekve is. Pedig ez óriási hiba – ez tehető felelőssé a fáradt ébredésekért is.
A teakeverék összetevői külön-külön is jótékony hatásúak, de együtt igazi szívbarát italt alkotnak.
Valóra vált a sci-fi: létrehozták az első olyan műnyelvet, ami épp úgy érzékeli és megtanulja az ízeket, mint az élő, emberi nyelv. A technológia képes érzékelni és értelmezni az ízeket, saját ízemlékezetet is kialakítva.
A szakemberek nem javasolják, hogy érzelmeinket elfojtsuk, de hogy mit kezdhetnénk a tomboló haraggal vagy a testünket-lelkünket kínzó feszültséggel, arról kevesebbet tudunk.
Egy egyszerű ragasztópisztoly új szerepben tűnt fel: dél-koreai tudósok olyan eszközzé alakították, amely forradalmasíthatja a csonttörések gyógyítását.
Sokan úgy gondolják, a reggeli arctisztítás elengedhetetlen, pedig a bőrgyógyászok szerint ez nem mindig szükséges – sőt, bizonyos esetekben akár árthat is a bőrnek. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a túlzásba vitt tisztítás kiszárításhoz és a természetes védekezőréteg gyengüléséhez vezethet.
