Az új év sokak számára új szokások kezdetét jelenti, ilyenkor különösen felértékelődnek a vitamindús zöldségek. A cékla nemcsak igazi szuperalapanyag, hanem változatosan elkészíthető, finom és még látványos hozzávaló is.
A D-vitamin különösen népszerű lett az elmúlt években: csontokra, immunrendszerre, sőt, hangulatra is jótékony hatásokat tulajdonítanak neki. De vajon valóban vitaminról van szó? A tudomány válasza egyre határozottabban az, hogy nem.
Ha panaszt okoz, nem kérdés, hogy bármit megteszünk annak érdekében, hogy elmúljon.
Egy frissen megjelent tanulmány szerint a taurin, amely gyakori összetevője az energiaitaloknak és sokszor étrend-kiegészítőként is alkalmazzák, jelentősen gyorsíthatja a vérrák, vagyis a leukémia előrehaladását.
A forgalom zaja, a szomszéd barkácsolása vagy akár a folyamatos háttérzaj nemcsak zavaró, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet. Egyre több kutatás igazolja, hogy a zajszennyezés alattomos módon hat a testünkre és a lelkünkre is.
Még 2009-ben Japánban azonosították a szupergombának is nevezett Candida aurist. A gomba már Amerikában is fertőz, komoly közegészségügyi problémákat okoz.
Meglepő, de jobban teszed, ha két hamburgert rendelsz a gyorsétteremben, mintha egyet és mellé egy sült krumplit. A tányérodon így több fehérje és kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrát lesz, a vércukorszinted pedig hálás lesz ezért.
Az alváshiányra általában nem tekintünk súlyos problémaként, inkább csak a felnőtt élet alapvető kellemetlenségeként, amivel foglalkozni sem érdemes, azon kívül, hogy időnként megpróbáljuk kicsit jobban kialudni magunkat.
A menopauza tüneteit sokáig elsősorban a női hormonok, különösen az ösztrogénszint csökkenésével magyarázták, pedig nem ez az egyetlen, tüneteket rontó tényező.
A „fáj a derekam” vagy a „fáj a hátam” kijelentéseket hallva arra gondolunk, hogy ezek egy 40+-os ember szájából hangoznak el – pedig ma már sokszor a harminc alattiak is érzik az idő múlását.
A megfelelő étrend nemcsak az egészségünket, hanem a megjelenésünket is befolyásolja. Bizonyos ételek lassítják a sejtek öregedését, és fiatalosabb bőrt, erősebb immunrendszert eredményeznek.
Gyerekként szinte mindannyian átéltük, amikor egy könyv vagy füzet széle úgy hasított a bőrünkbe, mintha pengével ejtették volna a sebet. Az ujjunkat érő papírvágás alig látható, mégis szinte elviselhetetlenül éles fájdalommal jár.
Az elhízás 11 típusának genetikai hátterét vizsgálták a kutatók.
Egy súlyos idegrendszeri kór, a krónikus traumás enkefalopátia (CTE) jeleit azonosították hajléktalan emberek agyszöveteiben, amit eddig főként élsportolók körében, különösen olyan kontaktsportokban ismertek, mint a boksz vagy az amerikai futball.
Az orvosi vizsgálatok közelgő időpontjára jövőre már SMS-ben vagy emailben is felhívják az előjegyzett betegek figyelmét. A cél, hogy ne felejtsék el a lefoglalt időpontokat.
A skandináv étrend nemcsak egészséges, hanem hosszabb életet is ígér, ráadásul a bolygónknak is jót tesz. Ezek az élelmiszerek szerepelnek benne.
A legtöbben a smink minőségére, természetességére fókuszálnak, amikor a smink és a bőr öregedésének összefüggéséről van szó. Viszont van, ami ennél sokkal fontosabb: egy apró rossz szokás a smink eltávolításában jelentősen gyorsíthatja bőrünk öregedését.
A tartós magány nem pusztán lelki kérdés, hanem komplex biológiai folyamatokat indít el a szervezetben, amelyek hosszú távon betegséghez is vezethetnek.
A fogak színe nem csupán esztétikai kérdés. Bizonyos elszíneződések komoly egészségügyi problémák előjelei lehetnek.
A vizet is le kellett éjjelre fedni, nehogy a csuma beleokádjon, mert ha igen, jaj volt a falu népének: megjelent a kolera. Milyen betegségdémonoktól féltek régen a magyarok?
Ha az arcod középső részén, az orr és a száj sarka közötti területen jelenik meg egy pattanás, jobb, ha inkább nem nyúlsz hozzá. Ez a szakirodalom által csak a „halál háromszögének” nevezett zóna ugyanis különösen veszélyes, mivel közvetlen kapcsolatban áll az aggyal.
Az ADHD nem mindig jár együtt hiperaktivitással: a feledékenység, a szétszórtság vagy a túlzott impulzivitás is árulkodó tünete lehet.
Sokan gondolnak demenciára az idősebb korosztály betegségeként, pedig egy friss kutatás szerint már harmincas éveinkben is felbukkanhatnak annak első jelei. Az orvosok szerint gyakran egészen más tünetek utalnak rá ilyenkor, mint idősebb korban.
Ha túl kevés folyadékot fogyasztasz, azzal nemcsak a fizikai egészségedet veszélyezteted, hanem nagyobb stressznek teszed ki magad, ami idővel súlyos betegségekhez vezethet.
Széklet, vizelet, fáradtság, szívdobogás – kényes ügyek, ám lényeges életfunkciók hibájára, és ebből adódó betegségekre utalhat, ha ezekben változást észlelsz. Ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak.
