Azt hiszed, jól alszol? – 5 tévhit az egészséges alvásról
Az alvás alapvető szerepet játszik a testi és lelki egészség fenntartásában, mégis sok tévhit él azzal kapcsolatban, mitől számít „jónak” az alvás.
Testem cikkek
Ezek a módszerek bizonyítottan megelőzhetik a demenciát
A demencia az egyik legrettegettebb állapot: nem csoda, hogy tömegeket érdekel prevenciójának módja. A kutatók 14 olyan faktort azonosítottak eddig, amelyekre érdemes odafigyelnünk.
Életveszélyes lehet, ha nem látod ezt a színt: végzetes betegségtől óvhat meg
A színlátászavarral élők nehezen különböztetik meg a piros és a zöld árnyalatait. Ez pedig különösen veszélyes lehet húgyhólyagrák esetében, mivel az első figyelmeztető jel a véres vizelet, amit színlátászavarral nagyon nehéz észrevenni.
Ha ezeket a tüneteket érzed, azonnal hívj mentőt
Az ájulás, a hirtelen torok vagy nyelvdagadás egyértelmű jelei, hogy azonnal beavatkozásra van szüksége egy allergiával élőnek. De magára a problémára akár a szorongás is felhívhatja a figyelmet, mint allergiás tünet.
Gyomorgörcs, puffadás, hasfájás – nem mindig az étel a hibás
Szakorvos mondja el, hogy mi okozhatja a hasfájást és a többi bélrendszeri panaszt, ha nem mögöttes betegség vagy étellel kapcsolatos a probléma.
Súlyos, nőket érintő betegség mutatható ki nyálból: milliók szenvedését enyhítheti
Egy friss fejlesztésnek köszönhetően ma már a nyálból is kimutatható az endometriózis jelenléte. Ez hatalmas előrelépést jelenthet a kezelés megkezdésében és a diagnózis felállításában, ami jelenleg átlagosan hét évet vesz igénybe.
Csendben fertőz a legújabb vírus: ijesztő betegséggel téveszthetők össze a tünetei
Egy eddig alig ismert, denevérekhez köthető kórokozót azonosítottak emberi fertőzések hátterében bangladesi orvosok. A legújabb vírus tünetei könnyen összetéveszthetők a Nipah-fertőzéssel.
Több mint lelki támasz: így segíthet az állatasszisztált terápia különböző állapotokban
Az állatasszisztált terápia nem csodaszer, de szorongás, demencia vagy bizonyos neurodivergenciák esetén bizonyítottan támogathatja a gyógyulást és/vagy az érzelmi kapcsolódást.
Szívdobogás, kimerültség, szorongás: ezért ne legyints, ha ezek a tünetek együtt jelentkeznek
Létezik olyan stresszállapot, amelyben a szívdobogás és a többi tünet nem betegséget jelent, az érintett mégis képtelen hétköznapi feladatait ellátni.
A tested így jelez, ha baj van – mit árul el a széklet állapota az egészségedről?
A széklet állaga, színe és gyakorisága információkat hordoz egészségi állapotunkról. Érdemes tájékozódni, hogy mikor forduljunk orvoshoz.
Egy téli allergia halálos is lehet – ez váltja ki
A téli hideg nem csak a kihűlés miatt veszélyes, egyeseknél az alacsony hőmérséklet allergiás reakciót válthat ki, ami akár életveszélyes is lehet.
Egy rész még belefér? Így terheli meg a szervezeted a sorozatdarálás
A sorozatnézés sokak számára a nap levezetése. Hogyan válhat ez a kikapcsolódás észrevétlenül idegrendszerünk kárára?
Egyik legfontosabb szervedet teszi tönkre a depresszió: végzetes is lehet
A mentális betegségeknek erős a szervezetre gyakorolt hatása. A depresszió esetében kimutathatóan megugrik a szív- és érrendszeri katasztrófák kialakulásának esélye, de érdekes módon a depresszió kezelése nem feltétlen csökkenti a szervrendszert érintő kockázatokat.
Ha ilyen az anyagi helyzeted, az növeli a szívbetegségek kockázatát
A tartós anyagi nehézségek jelentősen fokozzák a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a halálozás kockázatát, állapította meg egy új kutatás.
Időskori vitaminpótlás: mely tápanyagok segíthetik az egészség megőrzését?
Időskori igényeink a vitaminpótlásban is tetten érhetőek – romlik egyes vitaminok felszívódása, miközben bizonyos hiányállapotok kockázata kifejezettebbé válik.
Gyorsabban öregszik az agyad, ha így hízol
A felesleges zsír rossz hatással van az agyra, még akkor is, ha csak kicsit látható a külalakon, illetve akkor is, ha a zsír a hasnyálmirigyben halmozódik fel – az utóbbi meglepően gyakori jelenség.
A demencia megelőzésének szokatlan módjára derült fény
Több kutatás is kimutatta, hogy a mentális hanyatlás ellen az aktivitás megőrzése igen hatékony fegyver, ebben pedig a gyerekek óriási segítséget jelenthetnek az idős embereknek.
Így befolyásolhatja az étrended a hangulatodat
Étrendünk hatással van az idegrendszer működésére és a bélflóra állapotára, ezek pedig alapjaiban befolyásolják, hogy miként érezzük magunkat és milyen a hangulatunk.
Nem csak az idősek betegsége: a Parkinson-kór évekkel rövidítheti meg az aktív életet
Időben felismerve a Parkinson-kórral élő emberek esélye a hosszabb aktív életre terápiával és bizonyos életmódbeli tanácsok betartásával növelhető.
„Nem beteg, csak meg van fázva” – ha elhiszed, van egy rossz hírünk
A megfázást nem maga a hideg okozza, és az sem jelenti automatikusan az influenza jelenlétét, ha a tünetek elhúzódnak. Fontos tudni, hogy sem a megfázásra, sem az influenzára nem hatásos az antibiotikum. A rendszeres és alapos kézmosás viszont sokat segíthet a megelőzésben.
Csomó, fájdalom, bőrelváltozás? Ezeknél az emlőtüneteknél nem szabad halogatni a kivizsgálást
Az emlődaganat korai felismerése jelentősen javítja a gyógyulási esélyeket, ezért minden gyanús tünet esetén érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. Ezekre a jelekre kell odafigyelni.
Rengeteg magyart átvertek ezekkel a termékekkel, most lecsap a hatóság – ezt ellenőrzik
Megelégelte a fogyasztóvédelem a kamu csodaszereket és egészségügyi kezeléseket, a gyógygombától az agyhullámos vizsgálatokig rengeteg megtévesztő terméket és szolgáltatást ellenőriznek.
Négy évet kell várnod, ha időpontot kérsz erre az egészségügyi ellátásra
A Semmelweis Egyetem ADHD szakambulanciáján négy évet kell várni időpontra, de más intézményekben is rendkívül hosszú a várólista.
Amikor az evés már nem az evésről szól – honnan tudhatod, hogy segítségre van szükség?
Az evészavarok általában hosszabb idő alatt, sokszor észrevétlenül alakulnak ki, illetve válnak olyan súlyossá, hogy már külső segítségre van szükség a gyógyuláshoz.
Ez a 3 bőrelváltozás daganatos betegség jele is lehet
A daganatos betegségek bőrtünetei nem mindig feltűnőek vagy egyértelműek, de a furcsa bőrelváltozások csak ritkán jelentenek bajt. Néhány szempont azonban segíthet eligazodni.