A fagyi egészséges, mentes verziója perceken belül.Professor25
Hozzávalók
- 1 közepes banán hámozva, karikákra vágva, fagyasztva
- 75 gramm fagyasztott málna
- 1 evőkanál cukornak megfelelő édesítőszer
- 200 ml kókuszvíz vagy cukrozatlan kókusztej
- 1 teáskanál vaníliakivonat
Elkészítés:
Tegyük a fagyasztott gyümölcsöket a kókuszvízzel/kókusztejjel és az édesítőszerrel egy turmixgépbe, aprítóba, vagy botmixerrel pürésítsük krémesre. Azonnal tálaljuk.
A dietetikus tippje: „A banánnak ugyan jelentős a szénhidráttartalma, de néhanapján 1-1 gombócnyi kényeztetés nem fog megártani, és a legtökéletesebb diétát sem fogja elrontani.”
A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.
Lélegzetelállító csokis süti liszt nélkül – glutén- és cukormentes
Összetévesztésig hasonlít ízre és állagra is a brownie-ra, cserébe liszt nélkül készül, 15 perc munka van vele, ráadásul glutén- és cukormentes.
Tovább olvasom
