-
Fizikai erőszak: így hárítsd el a pofonosztótMutatjuk, milyen apró trükkökkel lepheted meg az erőszaktevőt.
-
Csuklószorítás, késes támadás, földre lökés – így védd meg magadHogyan védekeznél, ha váratlanul a földre löknének? És ha késsel támadnának rád? Mutatunk még néhány hatékony önvédelmi technikát.
-
Hogyan reagálnál, ha a falhoz szorítanának? És ha hátba támadnának?Csuklófogás, falhoz szorítás, hátbatámadás – mutatjuk, hogyan szabadulhatsz ki, vagy vághatsz vissza hatékonyan.