Önidő cikkek
Így tehetsz ajándékkal a mentális egészségedért
Karácsonykor örömöt okoz megajándékozni szeretteinket, és szerencsére ma már egyre nagyobb értéke van, ha materiális dolog helyett valamilyen élményt adhatunk. Az óév búcsúztatásával számot adunk eredményeinkről, sikereinkről és kudarcainkról, és óhatatlanul is terveket szövünk a jövőre nézve. Most három olyan ajándékötlettel segítünk, ami mindebben egyszerre nyújt hatékony segítséget.
Pokorny Lia: „Le kell választani azokat az embereket, akik csak elszívják az energiánkat”
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Pokorny Lia megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
3 pszichológiai mítosz, amivel téged is felültettek
A pszichológiával kapcsolatos téves hiedelmeink többségéért a média és a popkultúra hibáztatható. A filmek előszeretettel építenek ezekre a mítoszokra, mert frappánsak, hihetőek, és jól sematizálják világunkat. A legtöbb ilyen, széles körben elterjedő gondolatnak pont ez a hátulütője, egyszerű választ ad egy bonyolult kérdésre.
Magyarországon öt helyszínen lehet évente 60-90 napon át síelni – Jeszenszky Géza írása
A Díványon nemrégiben megjelent, közeli síterepeket bemutató cikkünk Jeszenszky Géza történész, volt külügyminiszter, síoktató figyelmét is felkeltette. Alább olvasható reflexiójában a sísport jelentőségéről és a magyar síelési lehetőségekről ír a Dívány olvasóinak.
Te is csinálod, csak nem tudsz róla, és még a mentális egészségednek is jót tesz
Létezik egy technika, ami a meditáció és a művészet kombinációja, nem lehet elrontani, és amellett, hogy segíti a koncentrációt és a kreativitást, kedvezően hat a lelki egészségre.
Szabados Ági: „Olyan könyveket kell keresni, amelyek képesek berántani”
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Szabados Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
Te is félsz a bohócoktól? Ezek az okok állhatnak a háttérben
Nem csak azok retteghetnek a bohócoktól, akik Stephen Kingen szocializálódtak: a bohócfóbia gyakoribb, mint hinnénk.
Pataki Ági: „Soha nem engedtem, hogy beszűküljön az életem”
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Pataki Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
Újabb kutatás bizonyította: még mindig ez a legjobb a demencia elleni küzdelemben
A memóriafejlesztés minden életkorban nagyon fontos, de különös jelentősége van az enyhe kognitív károsodásban szenvedő idősek esetében. Ma már számos olyan elfoglaltság van, amely segíti a koncentrációt és az emlékezőképességet, ám van egy olyan több mint százéves játék, ami még a videójátékoknál is hatékonyabban segíti a memóriánkat.
Ha eddig gyűlölted a futást, a félmaratonfutó tanácsaitól beleszeretsz
Ha eddig utáltad a futást, de néhány évente mindig tettél egy próbát arra, hátha csak bele kell érni a kocogás megszeretésébe, akkor ez a 7 tipp talán neked is segíteni fog. Velem mindenesetre megszerettették a futást a félmaratonfutó tanácsai.
Pár kattintás segítheti az agyad és a szíved egészségét
A zene a mindennapjaink része. De nem csak a hangulatunkat befolyásolja, pozitív hatása van az egészségünkre, az agyunkra és a szívünkre is.
Freddie számára különösen fontos a kitartás: ezt meg is mutatja nekünk
Túlerő címmel jelent meg Fehérvári Gábor Alfréd legújabb dala. A közel egy év kihagyás után publikált új zenéhez egy különleges videoklipet is készített A Dal 2016 győztese, amelyben egy ökölvívó életén keresztül mutatja meg, milyen kemény munka kell ahhoz, hogy az ember elérje a céljait.
Visegrádon télen is lehet pisztrángot fogni és wellnessezni
Legyen szó családi vagy romantikus programról, a Dunakanyar legszebb része minden évszakban készen áll az utazók fogadására. Akár egy napra, akár egy hétre látogatunk Visegrádra, garantáltan bőven akad felfedeznivaló.
Nyáry Krisztián: „A szépirodalommal könnyebb túlélni a nehéz helyzeteket”
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Nyáry Krisztián megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
Mi értelme az irodai masszázsnak? A gyógymasszőr válaszol
Ha irodai munkát végzel, és egész nap a monitor előtt ülsz, nagy eséllyel te is azok közé tartozol, akiknek nap végére már fáj valamije. Lehet az a vállad, fejed, hátad vagy a derekad, a lényeg, hogy az ülőmunka nem tesz jót nekünk, ilyenkor esik igazán jól az irodai masszázs.
Magyar fiatal ötletéből dobott piacra szettet a LEGO
A magyar LEGO-szett egy működőképes csocsóasztal, a párizsi bemutató után Budapesten is dedikálta a dobozt a tervező.
Dr. Almási Kitti: „Ez az érzés erőt és célt ad”
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Dr. Almási Kitti megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
Ez a hétköznapi módszer felér egy hosszú meditációval: segít kikapcsolni az agyad
Mindennapi életünk során szinte folyamatos stressz ér minket, hacsak nem egy erdei kunyhóban élünk, ahol minden megvan az önellátáshoz, csend és nyugalom vesz minket körül. Biztos van ilyen is, de mi, többiek mit tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket?
Utazás az Orient Expressen: még gyilkosság nélkül is iszonyú drága mulatság
Az Orient Express már Agatha Christie idejében is fogalom volt. Az írónő gyilkos krimije ugyan nem feltétlenül az utazási irodák beharangozó álomszlogenje, az ikonikus vonat ázsióját csak tovább növelte, így nem csoda, hogy a ma is funkcionáló szuperluxus utazás árai nemhogy a földön nem járnak, de több tízmilliós forintos menetjegyeivel bátran mondható, hogy csillagászati magasságokban vannak.
Ahol a halottak napja színes kavalkád és a kulturális világörökség része
A mi kultúránkban a halottak napja nem éppen egy vidám visszaemlékezős ünnep, van azonban olyan ország, ahol a halállal való foglalkozás éppen az életet ünnepli, a halottakat vidám zenével és életigenléssel idézik meg.
Novemberben nincs szex: furcsa mozgalomhoz csatlakoznak a férfiak
A „No Nut November” kihívás során nem ejakulálhatnak a férfiak, azonban ez a döntés nem biztos, hogy az ő vagy spermáik egészségét szolgálja.
5 dolog, amit magamért megteszek – Kende-Hofherr Krisztina
Az elmúlt években először a Covid, most pedig a háború és a gazdasági válság igencsak felforgatta az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Kíváncsi vagy arra, hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Mi az az öt dolog, amit mindenképpen megtesznek önmagukért?
Kinek az ötlete volt, hogy mellekkel adjanak el ételeket? A Hooters története
Furcsállod, hogy működhet még 2022-ben is egy olyan étteremlánc, amely tulajdonképpen a melleket használja egyetlen marketingeszközként? Ismerd meg a Hooters sztoriját.
Szaunázás meztelenül, gongterápia és gyógyfürdők: önmagadhoz vezető utak Szlovéniában
Alig néhány órát kell utaznod ahhoz, hogy Szlovéniába érkezz, ahol minden évszakban van bőven mit csinálnod. A wellness jegyében tett utazásunkon termálfürdőkben kerestük a valódi kikapcsolódást, és közben többet is találtunk – a kapcsolódás lehetőségét önmagunkhoz.
Így pózoltak a férfiak a 80-as évek házilag készített erotikus naptárában
Két vicces kedvű lány házi készítésű erotikus naptárt készített a 80-as években, azonban csak évtizedekkel később, 2021-ben robbant be igazán. Kitalálod, milyen találó témában feszítettek a modellek?