Önidő

Önidő cikkek

Így tehetsz ajándékkal a mentális egészségedért

Karácsonykor örömöt okoz megajándékozni szeretteinket, és szerencsére ma már egyre nagyobb értéke van, ha materiális dolog helyett valamilyen élményt adhatunk. Az óév búcsúztatásával számot adunk eredményeinkről, sikereinkről és kudarcainkról, és óhatatlanul is terveket szövünk a jövőre nézve. Most három olyan ajándékötlettel segítünk, ami mindebben egyszerre nyújt hatékony segítséget.

Pokorny Lia: „Le kell választani azokat az embereket, akik csak elszívják az energiánkat”

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Pokorny Lia megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

3 pszichológiai mítosz, amivel téged is felültettek

A pszichológiával kapcsolatos téves hiedelmeink többségéért a média és a popkultúra hibáztatható. A filmek előszeretettel építenek ezekre a mítoszokra, mert frappánsak, hihetőek, és jól sematizálják világunkat. A legtöbb ilyen, széles körben elterjedő gondolatnak pont ez a hátulütője, egyszerű választ ad egy bonyolult kérdésre.

Szabados Ági: „Olyan könyveket kell keresni, amelyek képesek berántani”

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Szabados Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Pataki Ági: „Soha nem engedtem, hogy beszűküljön az életem”

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Pataki Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Nyáry Krisztián: „A szépirodalommal könnyebb túlélni a nehéz helyzeteket”

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Nyáry Krisztián megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Mi értelme az irodai masszázsnak? A gyógymasszőr válaszol

Ha irodai munkát végzel, és egész nap a monitor előtt ülsz, nagy eséllyel te is azok közé tartozol, akiknek nap végére már fáj valamije. Lehet az a vállad, fejed, hátad vagy a derekad, a lényeg, hogy az ülőmunka nem tesz jót nekünk, ilyenkor esik igazán jól az irodai masszázs.

Dr. Almási Kitti: „Ez az érzés erőt és célt ad”

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Dr. Almási Kitti megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Utazás az Orient Expressen: még gyilkosság nélkül is iszonyú drága mulatság

Az Orient Express már Agatha Christie idejében is fogalom volt. Az írónő gyilkos krimije ugyan nem feltétlenül az utazási irodák beharangozó álomszlogenje, az ikonikus vonat ázsióját csak tovább növelte, így nem csoda, hogy a ma is funkcionáló szuperluxus utazás árai nemhogy a földön nem járnak, de több tízmilliós forintos menetjegyeivel bátran mondható, hogy csillagászati magasságokban vannak.

5 dolog, amit magamért megteszek – Kende-Hofherr Krisztina

Az elmúlt években először a Covid, most pedig a háború és a gazdasági válság igencsak felforgatta az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Kíváncsi vagy arra, hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Mi az az öt dolog, amit mindenképpen megtesznek önmagukért?