Vegán januárban gondolkodsz? Dobd össze ezt az ananászos-mogyoróvajas ragut, imádni fogod!

Szeretjük mi a répa-hummusz kombót is, de ha igazán profi változatban űznéd a vegánságot, ezt a remek, kicsit édes és csípős szószt tálald egy nagy adag párolt rizs tetején!

Így tálalva egészen ünnepi.
Így tálalva egészen ünnepi.juliazara

Hozzávalók 2 személyre:

  • 25 dkg ananász felkockázva
  • 3 ek. olaj
  • 1 nagy ek. mogyoróvaj
  • ízlés szerint só, bors, csilipor
  • 0.5 kisebb db lime héja és néhány csepp leve
  • 25 dkg szejtán felkockázva (tofuval is helyettesítheted)
  • 2 gerezd fokhagyma apróra vágva
  • 1 ek. méz
  • 2 ek. szójaszósz
  • 2 szál zöldhagyma zöldje apróra vágva
  • 0.5 db piros kaliforniai paprika apróra vágva
Recept idők

Elkészítés:

1. Forrósítsd fel az olajat egy wokban.

2. Add hozzá a szejtánt és a fokhagymát, és süsd 5 percen át.

3. Sorban keverd bele a többi alapanyagot, és így is adj még a keveréknek 5 percet. 

4. Ha ezzel megvagy, párolt rizzsel tálald, egy-egy lime-szelettel az oldalán. 

kapcsolódó Ezek a diétás receptek az idei nyár legfinomabbjai – 5 kedvencünket hoztuk el
Ezek a diétás receptek az idei nyár legfinomabbjai – 5 kedvencünket hoztuk el

Már mutatjuk is, hogyan spórolhatsz idén nyáron a kalóriákkal!

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Ez a legfinomabb vegán fogás: sült növényi sajt grillezett csilis-mézes ananásszal

Hogyha szeretnél egy kicsit egészségesebb fogásokat enni így az ünnepek után, de nem mondanál le a legfinomabb ízekről, ezt a remek sajtos receptet készítsd el!

január14., 06:32

Felrobbantotta az internetet: eddig 25 millióan nézték meg a TikTok legnépszerűbb, halas receptjét

Vajon tényleg ilyen finom ez az egyszerű fogás? Utánajártunk.

január13., 07:20

A világ legegyszerűbb reggelije egyben a legfinomabb is: pestós tojás

Ha szereted az olasz konyhát, és egy különleges és nagyon ízletes reggelit készítenél, legyen a kezed ügyében néhány kanál pesto és egypár tojás. Más nem is kell ehhez a finomsághoz.

január13., 06:24

Heti kedvenc receptünk: isteni, szaftos karaj tejszínnel, parmezánnal és fehérrépával

Ha valamit érdemes az utolsó cseppig kitunkolni néhány szelet friss bagettel, az ez a remek, sűrű, tejszínes finomság!

január19., 06:32

Puha, meleg tejes kifli reggelire – így készítsd el

Tejeskávé mellett, egy kis adag, lágy, sós vajjal egyszerűen verhetetlen.

január15., 06:24

Jön a farsang, mutatjuk a tökéletes farsangi fánk receptjét!

Nem is olyan nehéz tökéletes fánkot készíteni, és ha egy biztosan működő receptet szeretnél, erről készíts képernyőfotót!

január18., 06:24

Mustra