Ez a reggeli zabos-céklás smoothie másnaposságra is tökéletes

Szabó Eszter

Ezeket szerettétek

Vélemény

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

Nem csak egészséges, nagyon finom is.
Nem csak egészséges, nagyon finom is.fcafotodigital

Hozzávalók 2 személyre

  • 1 kisebb darab főtt cékla
  • 1 kisebb bögre erdeigyümölcs-keverék
  • 4 deci kókusztej
  • 3 ek. méz
  • fahéj ízlés szerint
  • 0.5 bögre zabpehely
  • 1 nagyobb darab biocitrom héja és leve
  • néhány csepp citromlé
Recept idők
  • Elkészítési idő: 10 perc
  • Előkészítési idő: 20 perc

Elkészítés:

Forrázd le egy kissé a zabpelyhet, majd ha kihűlt, turmixold össze a hozzávalókat és tálald két pohárban. 

Oszd meg másokkal is!
Címkék
Alekszej Navalnij-Hazafi
Alekszej Navalnij
Hazafi
6300 Ft
Fábián Janka-A Monarchia szerelmesei
Fábián Janka
A Monarchia szerelmesei
5400 Ft

Az oldalról ajánljuk

Ezt olvastad már?
Érdekességek
Dívány
Hatalmas paloták sorakoznak Erdély legismertebb útja mellett, mégsem lakott bennük soha senki
Femina Klub
A változókorról tabuk nélkül
Az Én Kutyám
Ez a magyar kutyafajta a legnépszerűbb olvasóink körében
Dívány
Gyerekként még édességet lopott, a legmélyebb nyomorból jutott 80 Grammy-jelölésig Quincy Jones
Az Én Kutyám
Elindult a regisztráció a DOGZ Mikulás Falkasétára
Femina Klub
Kiút a társfüggőségből
SóBors
Lassú tűzön főtt fokhagymakrémleves: zöldfűszerektől lesz aromás
indexKönyvek
Hétköznapi, mégis izgalmas fogások a Rácz-Gyuricza család konyhájából