Tojásos sült rizs zöldségekkel – vacsorára tökéletes lesz

Ha van otthon egy kevés garnéla vagy más tengeri herkentyűk, azokkal érdemes megpakolnod a tetejét, ha pedig nincs, vegetáriánus vacsoraként is remek ez az egyszerű, tojásos-rizses főétel.

GettyImages-627794904
Lauri Patterson

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 evőkanál olaj
  • 5 kisebb darab újhagyma apróra vágva
  • 1 kisebb darab kaliforniai paprika apróra vágva
  • 0.5 fej brokkoli kisebb rózsáira szedve
  • 300 g frissen főtt basmati rizs
  • 175 g zöldborsó
  • 1 evőkanál tojás enyhén felverve
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál pirított szezámmag
  • só és frissen őrölt bors
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
Recept idők

Elkészítés:

Melegíts fel egy wokot, majd öntsd bele az olajat. Amikor forró, add hozzá az újhagymát és a pirospaprikát, és 1-2 percig kevergetve pirítsd, vagy amíg kissé megpuhul. Keverd hozzá a fokhagymát, és add hozzá a brokkolit 4 evőkanál vízzel, majd forrald fel és párold 2 percig.

Add hozzá a rizst, és 2-3 percig kevergetve süsd, vagy amíg forró nem lesz. Keverd hozzá a borsót és főzd 1 percig.

A tojásokat és a szójaszószt villával keverd össze. Add hozzá a tojáskeveréket a rizshez, és 2-3 percig keverd, majd add hozzá a szezámmagot, ízesítsd sóval és borssal.

Oszd meg másokkal is!
Ezt olvastad már?
Érdekességek