Ez a meggyes-belga csokis smoothie-tál az egyik kedvenc reggelink

Egészséges, finom és különleges, a mandulától ráadásul nagyon tartalmas reggeli lesz, amivel biztosan kihúzod délig.

Nálunk egy kis mandulalikőr is kerül ebbe a meggyes tálba olykor, de egy kevés mandulaaroma is különleges ízekkel dobja fel, ha épp van otthon belőle.

Cseresznyéből és meggyből is finom.
Cseresznyéből és meggyből is finom.Fotó: Anna Pustynnikova

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 bögre friss meggy lefagyasztva
  • 1 marék aszalt meggy
  • 0.5 mokkáskanál mandulaaroma
  • 6 kocka csokoládé kicsit összevágva
  • 1 késhegynyi fahéj
  • 1 nagy evőkanál méz
  • 1 darab banán
  • 2 nagy evőkanál málna- vagy erdeigyümölcs-szörp
  • 1 marék pirított mandula
  • 1 marék almacsipsz
Recept idők

Elkészítés:

Keverd simára a banánt a meggyel egy turmixban vagy aprítógépben, ízesítsd, majd keverd hozzá a csokoládé és aszaltmeggy-darabokat. A tetejét forró, pirított, enyhén sós mandulával és egy kevés almacsipsszel szórd meg. 

Így nem fog lesüllyedni a meggy a kevert sütiben
Így nem fog lesüllyedni a meggy a kevert sütiben

Ha tudod a titkot, akár az összes gyümölcs a tetejére kerülhet.

Tovább »

Még több recept

Ünnepnap: meggyes sajttorta sütés nélkül, máklikőrrel

Nálunk Oreo-alapra került ez a szuper meggyes desszert, azért, hogy megmutassuk: nem kell ragaszkodnod a hagyományos ízesítésű kekszekhez. Nyugodtan próbáld ki kókuszossal, csokissal és akár két-három kanál darált mákkal is.

2020. június26., 06:04

A tojásos nokedlit csalánnal és olvadt sajtokkal is érdemes kipróbálnod

A csalán szuperegészséges, remek smoothie-k alapanyagaként és pestókban is elrejthető, de még jobb, ha bazsalikommal elkeverve a nokedli tésztájába forgatod.

április13., 10:24

Lasagne csalánnal? Mutatjuk, hogyan lesz isteni kedvencünk sokkal egészségesebb!

Ez a gyors, rakott tészta nagyon egyszerűen összedobható, a legtöbb munkát a sütő végzi majd el vele. Ricottával, pestóval és rengeteg olvadt sajttal lesz a legtökéletesebb.

április12., 10:24

Kevert túrós narancshéjjal – mandulalikőrös baracklekvárral tálald

A túrós sütik nekünk bármikor jöhetnek. Ha te is ilyen nagy rajongója vagy a savanykás ízeknek, dobd össze ezt a narancsos változatot, és mandulalikőrös baracklekvárral a tetején tálald.

április11., 10:44

Csalános-szarvasgombás tésztaszósz – egészséges és nagyon finom vega fogás lesz a végeredmény

Ehhez a gyors szószhoz nem is kell más, csak egy adag reszelt sajt és valamilyen száraztészta, nokedli vagy gnocchi, és alig fél óra alatt különleges fogást dobhatsz össze belőle.

április14., 10:44

Étcsokis golyók – ezeket a minifalatkákat a diétádba is beillesztheted

Azt nem állítanánk, hogy még 20 is belefér, de amikor egy kis édességre vágysz, sokkal jobb 2 házi falatka, mint egy tábla csoki a közeli benzinkútról. Készíts akár tripla adagot és fagyaszd le, így mindig lesz otthon egy-egy mini adag, ami hamar elmulasztja a sóvárgást.

március15., 10:24

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.