Krémes, csokis, és senki nem mondja meg, miből készült: 3 összetevős avokádópuding

Ha az év első napjain azon tűnődsz, vajon hogyan lehetne az elsején könnyelműen kijelentett fogadalom ellenére valami nagyon édeset és csokisat befalni, készítsd el ezt a pudingot, megígérem, hogy nem lesz avokádóíze.

Ha szeretnéd feldobni, eperszeletekkel, egy fél adag presszóávéval, egy csipet sóval vagy tört, pirított mogyoróval teheted meg – utóbbival kifejezetten egészséges és tartalmas reggelit készíthetsz belőle édesszájúaknak. 

Két rétegben még látványosabb.
Két rétegben még látványosabb.Mizina

Hozzávalók 2 személyre

  • 2 nagyobb darab puha avokádó
  • 3 nagy evőkanál méz vagy porcukor
  • 2 nagy evőkanál kakaópor
Recept idők

Elkészítés:

Csak dolgozd el egymással a hozzávalókat az aprítógépben, és ha nem ragaszkodsz a 3 összetevőhöz, egy kis presszókávét és egy fél kiskanálnyi sót is keverj bele. Ebből két, viszonylag kis adag lesz, de akár duplázhatod is a mennyiséget, és készíthetsz egy zöld réteget ugyanennyi cukorral, sóval, vaníliakivonattal és egy fél banánnal. Két rétegben menő vegán desszertként is megállja a helyét, amit eperszeletekkel és kókuszcsipsszel díszítve tálalhatsz.

Így válassz tökéletes avokádót! Így válassz tökéletes avokádót!

A szépség ebben az esetben sem minden.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Mai kedvencünk: tejszínes-baconös csirkemellfilé

Egy remek fogás, amelyhez egy nagy adag paradicsomsalátát és frissen sült kenyeret eszünk a legszívesebben.

2022. február17., 10:36

Gyors desszert: avokádópuding narancsos habbal és kávéval

A vegán és növényi alapú desszertek azért jók, mert általában sokkal gyorsabban elkészülnek, mint a hagyományos, sütőben készült édességek. Ez a klassz csokihab nálunk egy réteg narancslikőrrel elkevert narancslekváros réteget is kapott, a tetején lévő tejszínhabhoz pedig egy bionarancs héját is hozzáadtuk. És még a sütőt sem kellett bekapcsolni hozzá.

2021. november2., 11:24

Avokádóval is készülhet hummusz, nem is felejtettük el kipróbálni

Ugyanúgy fogyaszd, mint hagyományos testvérét, azzal a tudattal, hogy még egészségesebb lett a házi mártogatós a hozzáadott avokádótól és fokhagymától.

2020. október14., 06:04

Ez a reggeli caprese avokádós toast egészséges, laktató és finomabb, mint gondolnád

Egy jó kis gazdag reggeli, amivel egészségesen kezdheted a napot. Néhány csepp balzsamecettel és friss bazsalikommal izgalmas, olaszos hangulatot adhatsz neki.

2021. március3., 06:00

Miért ne grillezhetnénk az avokádót?

Ahogy egy-egy karika ananász, úgy az avokádó is remek alap a grillezéshez. Később vajjal és levendulás mézzel kissé megkenve egy nyári csokifagyi alatt lesz finom, de fehérborecettel és frissen őrölt borssal grillezett paradicsom mellett is érdemes tálalnod, köretként.

2020. július4., 06:04

Teljes kiőrlésű pizzatészta – a kedvenced egészségesebb változatban

Pakold meg szalámival és mozzarellával, süsd a legmagasabb fokozaton maximum 10 percig, és ha elkészült, szórd meg alaposan bazsalikomlevelekkel.

2022. február18., 10:08

Az oldalról ajánljuk

Érdekességek