Így kerüld el, hogy a családi karácsonyon megbántsanak
Az ünnepek közeledtével gyakran nagy nyomás nehezedik a családokra, hogy minden tökéletes legyen: a vacsora ínycsiklandó, az ajándékok személyre szabottak, a hangulat pedig mesébe illően idilli. A tökéletességre való törekvés azonban sokszor épp a karácsonyi idill ellenkezőjét váltja ki a háztartásokban – feszültséget és veszekedéseket. Bihari Viktória mediátor szerint a legegyszerűbb és legkézenfekvőbb megoldás ennek kiiktatására, ha a mérgező családtagokat elkerüljük az ünnepek alatt. Ha valaki nem képes erre a drasztikus, viszont annál hatásosabb lépésre, érdemes megtanulni konkrét határokat húzni. Nélkülözhetetlennek tartja, hogy
mindig álljunk ki saját magunkért, és ne hagyjuk magunkat abuzálni, még karácsonykor sem.
A családi összejövetelek során fontos, hogy figyeljünk a jelekre, amikor egy adott családtag burkoltan próbálja átlépni a személyes határainkat. Ha szégyent, szorongást vagy bűntudatot érzünk, pontos mutatója lehet annak, hogy nem egy empatikus személlyel állunk szemben. Ha a családunk hangulata az ünnepek során nem a meghittséget és a szeretetet nyújtja,
mondjunk nemet a bántalmazásra, és igent önmagunkra.
Ha tetszett a videó, olvasd el, hogy mi lehet a 3 leggyakoribb feszültségforrás karácsonykor egy mozaikcsaládban!
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
