Életed lapjait hét baráttípus pettyezi és teszi színesebbé. Egy kedves köszönés, egy kedélyes pár perces csevej, egy kis munkahelyi pletyiszünet és egy lelkizős kávézás sokat tud dobni a munkás mindennapokon, vagy hagyhat életed végéig tartó nyomot szíveden. Na de hány barátra van szükséged, és melyik típusú barátság járul hozzá az általános életmegelégedettségedhez? Meglepő választ talált egy 2021-es felmérés.
A hét barátságtípus és a boldogságod kulcsa
Többfajta barátságot tart fenn a legtöbb ember, melyek változatos mélységgel, közelségérzettel rendelkeznek. Annak vizsgálatában, hogy melyik fajta barátság ad a legtöbbet életedhez, az alábbi hét típust vizsgálták meg a kutatók:
- Egy életen át tartó barátságok
- Legjobb barátok
- Egy társasághoz tartozó barátok (akikkel összejártok, de akikkel nem álltok túl közel egymáshoz)
- Társadalmi csoportbeli barátok (akikkel együtt szocializálódsz, de nincsenek hozzád igazán közel)
- Hobbibarátok (akikkel közös hobbitok alkalmával barátkoztok)
- Kényelmi barátok (akikkel valamilyen kötelező közösségi feladat közben barátkoztok, például a szülői értekezletek alkalmával)
- Ismerősök (akikkel mindennap találkoztok a munkahelyen vagy kutyasétáltatás közben, akikkel szoktatok beszélgetni, de nem igazán személyes dolgokról)
Kiderült, hogy az életmegelégedettséghez hozzájárul, ha valakinek mindegyik típusú barátságból akad a tarsolyában. A változatosság gyönyörködtet, és ez szociális életünknél sincs másként, hiszen az újdonságok megtapasztalása szintén hozzájárul ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Ha sikerül mindegyik típusú barátságot belecsempészned a heted élményei közé, több szociális oldaladat is bevetheted, és sokszínű programban lesz részed, a komfortzónádon kívül esőkkel kialakított kapcsolat pedig tovább bővítheti látószögedet.
Vannak, akik úgy vélik, a barátok száma nem függ az ember életkorától és a kapcsolati státuszától, azonban ennek ellentmondó kutatások is születtek. Ahogy az egyik korábbi cikkünkben írtuk, egy kutatás szerint a szingliségtől a házasságon át a gyerekek kiröpüléséig a családi fészekből mind a nők, mind a férfiak egyre kevesebb baráttal rendelkeztek. Illetve egy másik kutatás azt mutatta meg, hogy a nők életében van egy jelentős szakasz késő húszas éveiktől késő negyvenes éveikig, amikor a barátságok háttérbe szorulnak, és a gyereknevelésre és karrierjük építésére fókuszálnak. Mindenesetre sosem késő új barátságokat kötni.
Arra a kérdésre pedig, hogy hány közeli barátra van szüksége az embereknek, azt a kicsit sem meglepő választ találták a 2021-es felmérés kutatói, hogy egyénenként változik, ki mennyi barátnak örülne a leginkább. A résztvevők fele úgy érezte, pont annyi közeli barátja van, mint amennyire szüksége van, a felük többre vágyott volna, és egy maroknyian azt mondták, túl sok is van belőlük. A két többséget alkotó csoportban 2 és 7 közöttire lőtték be ezt a számot, bár azoknál, akik nem vágytak több ilyen emberre életükben, az egyetlen barát is felmerült mint kielégítő barátmennyiség.
Az a kérdés, amely viszont kifejezetten meglepő eredménnyel szolgált, arra vonatkozott, hogy melyik barátságtípus a legfontosabb boldogságunk szempontjából. Kiderült, az ismerősök száma alapján lehetett a leginkább megjósolni az adott ember boldogsági szintjét. Nem számít, mennyire jelentéktelennek is tűnhetnek a pénztárossal vagy a gyógyszertárossal váltott szavak, mégis pozitív hatása lehet egy-egy kellemes, futólagos interakciónak. Hiszen mindennapjaink szereplői ők, és megeshet, hogy közelebbi barátainkkal csak ritkábban tudunk összefutni a hétköznapok forgatagában.
Az élet gyakran lep meg váratlan fordulatokkal, de a barátok támogatása sokat segíthet, ha nem hanyagoljuk el ezeket a kapcsolatainkat. Érdemes tehát ápolni a jó viszonyt a nagyon közeli barátainktól kezdve az ismerőseinkig, ha nem szeretnénk elveszíteni őket az olyan jelentős életesemények miatt, mint amilyen például az első gyermek születése.
Jól szeretsz? - Út a kötődési sebek gyógyítása felé
A Femina Klub áprilisi vendége Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között arról beszélget, hogy képesek vagyunk meghaladni a már korábbról hozott rossz hiedelmeinket, és kiépíteni egy biztonságos kötődési mintát? Illetve vajon az, aki sérül a kapcsolataiban, csak a kapcsolatain keresztül képes meggyógyulni?
Részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2023. április 24. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház
hirdetés
