Dívány — Dívány

81844 találat

Articles tagged

Testem • 2026. 01. 22. 07:00

Ez a hétköznapi mozgásforma segít a memória megőrzésében, 60 felett is

A rendszeres séta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb mozgásforma, amely 60 év felett is segíthet megőrizni a memóriát és a szellemi frissességet. Nem igényel különösebb felszerelést, mégis bizonyítottan javítja az agy vérellátását, csökkenti a stresszt, és támogatja azokat a mentális folyamatokat, amelyek az emlékezésért és a koncentrációért felelősek.

Életem • 2026. 01. 22. 19:30

Ezek a leggyakoribb balesetek síelés közben: a harmadik egészen meglepő

A síelés a magyarok körében is az egyik legkedveltebb téli sport, hiszen a kristálytiszta levegő, a fenséges hegycsúcsok, a szikrázó napsütés sokakat vonz, és remek kikapcsolódást jelent, még akkor is, ha csak egy hétvégére jutunk is el a hófödte magaslatokra. Ugyanakkor a síelés nem veszélytelen: ha nem vagyunk felkészülve kellőképpen, számos sérülésnek tesszük ki magunkat. Ezek természetesen elkerülhetők, cikkünkben szakértő ad tanácsot.