Nemcsak ördögi körök léteznek az életben, amik egyre lejjebb húznak. Ha jó helyen kezdjük, fokozatosan tehetjük egyre jobbá az életünket.

Egyen inkább jó sok rostot, vagy menjen hozzá egy táplálkozási szakemberhez!

Szakértőket kérdeztünk arról, mivel teheti a téli futást örömmé. Videó!

Ne ámítsa magát, az elfojtás nem egyenlő az elfogadással: pszichológus szakértőnk ír az elengedésről.

Az zöld tea fogyasztásának rengeteg pozitív hatása lehet, persze csak akkor, ha nem viszi túlzásba. Mert ha igen, akkor akár ártalmas is lehet.

Szakértők magyarázzák el, miért megy a diéta eleje könnyedén, és mit jelent vízből fogyni.

Ne csak sárga havat ne egyen, ha jót akar magának, hanem semmilyet.

Az anyag bebiflázásán túl még rengeteg dolgot tehetünk azért, hogy lazább legyen a januári vizsgaidőszak. A pszichológiai kutatások ebben segítenek.

Több oka van annak, hogy az év elején olyan sok a haláleset. Soroljuk!

Egy lány, egy anyuka, egy élsportoló, egy negyvenes nő és egy férfi vág neki, hogy öt hét alatt formába jöjjön. Ismerje meg őket, és gyúrjon a hasára.

Egyszerű lifehack azoknak, akik unják már lógatni az orrukat.

Az idei CES-en mutatták be az okos ruhadarabot, de rendelni csak májustól lehet.

Pontokba szedték, hogy mivel segíthet magán, ha úgy érzi, okosabbnak szeretne tűnni.

Addiktológus szakértőnk ír arról az evészavarról, amiben táplálékká válik, ami nem az. Ismerje meg a picát.

Mutatunk négy helyet, ahol garantáltan jobb az idő, mint itthon.

Miközben megnézi, hogyan választottuk ki életmódváltó programunk résztvevőit, mozgassa át far- és combizmait!

Pont annyira durva, mint ahogyan azt képzeli, ráadásul rizikós is.

A stressz és a szorongás sokak álmát teszi tönkre. Most azonban lehet, hogy a szimulált öleléssel ez a gond megoldódik.

Ha a cigaretta káros egészségügyi hatásai nem győzték meg a leszokásról, ez a lista talán megadja az utolsó lökést.

Kalóriafogyasztásunkat rengeteg irracionális dolog befolyásolja, ehhez ad most egy újabb meglepő adalékot a gasztropszichológia.

Már ha baktériumokról van szó. Egyébként a bőrünk és a padló is lenyomta a mellékhelyiséget.

Szakértőt kérdeztünk arról, milyen félelmek irányítják mindennapjainkat, és mit tehetünk, ha az aggodalom kóros rettegésbe csap át.

Jó, ha szereted a hideget, ha kerülöd az előítéleteket, vagy ha mindig tele van a hűtőd félkész fogásokkal. Eláruljuk, miért.

Néha előfordulhat, hogy nem pisil azonnal, de azért ne kapjon rá nagyon.

Ha már van célunk az klassz, de meg is kell tudni valósítani. A pszichológus most ebben segít.

Legalábbis önök a boldogabb élet mellett ezt tűzték ki leggyakrabban maguk elé. 2016-os célkitűzés kérdőívünk következik.

Ne vegye félvárról, ha nyöszörög a pasija, az ösztrogén hiánya a felelős!

Nemtől függ, hogy testmozgás előtt vagy után érdemes étkezni.

Sosem merte megkérdezni, mi lesz a sorsa a hajszálnak, ha véletlenül (vagy direkt) lenyeli? Most megmutatjuk!

Tippek arra az esetre, ha már beteg, de nem akarja, hogy mások is azok legyenek, vagy nem akar ön is kidőlni a többiek után.

Túl jó nők az edzők, ez pedig frusztrálhatja az alanyokat. De ha csak magára figyel, jó megoldás az otthoni torna!

Kiabálás, leszólás, vádaskodás, fenyegetés. Ezek mind a verbális erőszak különböző megnyilvánulásai, melyek hosszú távon megnyomorítanak egy kapcsolatban.

Több új fapados útvonal Budapestről, világraszóló sportesemények, megújuló múzeumok – 2016 nem lesz egy unalmas év.

Sőt, a lázmérésben is tudtak újat mutatni a CES-en, de az kutyatartók sem úszták meg új kütyü nélkül. Összefoglaló.

Eddig úgy tűnt igen, de egy friss kutatás új szempontokat hozott.

A Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze segít eligazodni, miből és mennyit érdemes szedni.

Huszonévesen a jó társaság, harminc fölött az anyaság, később a lassuló anyagcsere miatt nem tudunk fogyni.

A kutatások szerint, ha egynél több tevékenységet csinálunk szenvedéllyel, az jobb hangulattal és boldogabb élettel jár.

Nem a hidegtől fázik meg, nem is attól hullik a haja, és a hízás sem igazán természetes.

Egy friss kutatás megmutatta mi történik a szervezetünkben, ha fűre iszunk. Vagy fordítva.

A jóból tényleg megárt a sok. Addiktológus érvel a mértékletesség mellett.

Az alvásidőben evő egerek még az elektrosokkról is megfelejtkeznek.

Mármint önnek, személyesen. Töltse ki kérdőívünket, hogy megtudjuk, milyen célkitűzésekkel indul neki az évnek!

A jó közérzet, a nyugodt alvás, a betegségek elkerülése, a jobb szív- és agyműködés csak néhány a sok pozitív hatás közül.

A túl sok ész úgyis csak korlátozza az életben. Összeszedtünk öt hétköznapi tevékenységet, amikkel hatékonyan elhülyítheti magát.

A szakértők szerint az élelmiszercímkéken szereplő, egészségre utaló kifejezések ironikus módon hozzájárulhatnak az elhízáshoz.

Segítő szakembert választani nem könnyű dolog, de profi business és executive coachunk most ehhez ad támpontokat.

Négy ételkiszállítót teszteltünk, akik mind csodás alakot és jóízű ételeket ígértek.

Sokat segít, ha példát veszünk az idősekről, tudatosan mosogatunk, vagy egyszerűen azt csináljuk, amit szeretünk.

A legfőbb ok a túlsúly, de sokaknak probléma az is, hogy nem keresnek eleget vagy nem kívánatosak a partnerük számára.

Valóban így lenne? Nem feltétlenül, de a narcisztikusnak és a machiavellistának elég jók a karrierkilátásai.

Főszerepben a növényi alapú ételek, új vetélytársa lesz a kókuszolajnak, a sportolni vágyók pedig még több kütyüt hordhatnak.

Az autoimmun betegségek mind azt jelzik, hogy ideje foglalkozni a lelkünkkel, az érzelmeinkkel. Új szerzőnk az autoimmun betegségek pszichológiai hátteréről ír.

Szakértőkhöz fordultunk motiváló tanácsokért, de azt is eláruljuk, miért a január a lehető legrosszabb időzítés egy nagy váltáshoz.

Olyan klasszikus kísérleteket szedtünk össze, melyek jól tükrözik, hogy bizonyos helyzetekben mennyire könnyen manipulálhatók tetteink.

Napi, heti és havi rendszerességre lebontva találja meg a listában azt, hogy mikor mit kell tennie. Nem, nem ússza meg egy sima arcmosással vagy lakkozással.

Úgy hívják, hogy szezonális affektív zavar és csak Amerikában tízmillió embert érint. A beteg múltjának feltérképezésével diagnosztizálják.

Végigjártunk egy csomó termet és edzést, mutatjuk a kedvenceinket!

A függőség élethosszig fennálló betegség, a visszaeséssel szemben nem vagyunk védtelenek. Az addiktológus tanácsai következnek.

Ez van, ha túl sokat eszik vagy iszik, a rekeszizom bizony görcsbe rándul.