Fizikai és lelki tünetek is utalhatnak arra, hogy vissza kellene venni a tempóból. Fel is soroljuk ezeket.
Sok minden állhat a merev, feszült izmok hátterében, eláruljuk, mi a megoldás a fájdalmak enyhítésére.
Nem kell edzőterembe járni ahhoz, hogy formában tudjuk tartani magunkat. Otthoni eszközök párezer forintból.