Ha idősebb korodra nem akarsz elbutulni, nincs vesztegetni való időd: ezeknek a gyakorlatoknak valamelyikét mindennap végezd el!
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.
A SZÉP-kártya keretösszegéhez is hozzányúlnak.