Amiről talán a legtöbbet hallani, az a nyugtató, stresszoldó hatása, de emellett kitűnő forrása az antioxidánsoknak is.

A karakteres ízű fűszer az egyik legkiválóbb antioxidáns-forrás, amelynek vitamintartalma is jelentős.

Nem csak a magyar kultúrtörténetben játszik fontos szerepet, a szervezetünk számára is aranyat ér ez a gyümölcs.

Ennek a magyar gyümölcsnek különösen magas az antioxidánstartalma, így fogyasztásával sokat tehetsz az egészségedért.

Vannak olyan fűszerek, amelyek nem csupán ízesítik az ételeinket, hanem gyógynövényként az egészségünket is szolgálják.

Ahhoz, hogy az olaj valóban az egészségünket szolgálja, fontos, hogy legjobb formájukban őrizzük meg a benne lévő hatóanyagokat.

Állítólag Tutanhamon egyiptomi fáraó sírkamrájában is megtalálták.

Ezekről a vegyületekről általában azt lehet hallani, hogy megelőzhetik a rákot, de most kiderült, hogy károsak is lehetnek.

Véd a szív- és a cukorbetegség, valamint a rákkal szemben is.

Ez a zöldség jó a bőrnek, a májnak, és a daganatos megbetegedések megelőzésében is hatékony.

Kutatások szerint a különleges káposztaféle egy olyan egészséges tápanyagot tartalmaz, amely csökkenti bizonyos ráktípusok kockázatát.

Bár termesztésük nem bonyolult, kevesen próbálkoznak vele, pedig egyre drágábban árulják őket a boltokban.

Megtalálható a szervezetünkben, de kívülről is bevihető antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, és öregedésgátló hatással is bír.

Ezt az italt általában az íze miatt fogyasztják, nem is sejtve, hogy mennyire egészséges.

A kissé fanyar ízű ital értékes tápanyagokat és egészségvédő hatású növényi vegyületeket tartalmaz.

Nem kell, hogy azon stresszelj, hogy éppen mit felejtettél el: íme 6 dolog, ami segít javítani a memóriád.

Nem csak porcproblémákra alkalmas a hazánkban is kedvelt fűszer, kiderült, hogy még a gyomorfekély esetén is hatásos lehet.

Ásványi anyagokban, vitaminokban és rostban gazdag. Egy korábbi kutatás szerint gyulladáscsökkentő hatása van, de az agyműködést is serkenti.

Bizonyos szempontból a héja még egészségesebb is, mint maga a gyümölcs.

Némely zöldség antioxidáns-tartalmát növeli a fagyasztás. A rákellenes anyagból sosem ehetünk eleget, megmutatjuk, miből válaszd a mirelitet.

Ez a hagymaféle szinte ismeretlen, pedig csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és a rák ellen is igazi csodaszer.

Különleges színváltozatban is elérhető ez a zöldség, ami a rák és a szívbetegség ellen is hatékony.

Ebben a formában fokozottan érvényesülhet a fokhagyma gyulladáscsökkentő hatása, ami csökkentheti a rák és a szívbetegségek kockázatát.

A gyógynövényt már évszázadok óta alkalmazzák a népi gyógyászaszatban különféle egészségügyi problémák kezelésére.

Egészséges-e valójában? A gyümölcs tulajdonságai egyértelmű választ adnak.

Kutatás igazolta a hazánkban is nagy mennyiségben termő növényről, hogy vértisztító, immunerősítő hatása mellett a rák elleni küzdelemben is segít.

A zöldség javítja az emésztést és az általános egészséget is, de ha túlzásba viszed, kellemetlen helyzetbe kerülhetsz miatta.

A szürke hályog tünetei megfelelő vitaminbevitellel enyhíthetőek. Sárga zöldségek és A-vitaminban gazdag gyümölcsök segíthetnek sokáig élesen látni.

Erőteljes antioxidáns tulajdonságai révén a bogyó nemcsak a bőrt védi az öregedés hatásaitól, hanem a rákkezelésben is szerephez juthat.

Ezt a gombát tartják a világ egyik legerősebb antioxidáns-forrásának.

Apró mérete ellenére ez a gyümölcs elképesztő tápanyagtartalommal bír, így meglepően sokat tehet az egészségedért.

Tartasz az energiaital káros hatásaitól? Akkor próbáld ki ezt a növényi kivonatot, amelyet egy köztudottan egészséges teából állítanak elő.

Ezt a páratlanul gazdag tápanyagtartalmú gabonafélét egykor csak a hatalmasságok fogyaszthatták, de ma már te is élvezheted előnyeit.

A gyümölcs lédús hússal borított magjait kár lenne kidobnod, hiszen erőteljes hatású antioxidánsokat tartalmaznak.

Az emberek már a neolitikum óta fogyasztják ennek a növénynek a termését, amely az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő.

Ezt a gyümölcsöt elsősorban finom íze miatt fogyasztják, pedig rengeteg jótékony, egészségvédő hatással bír.

Az értékes antioxidáns-tartalmáról híres gyümölcs fogyasztása némi elővigyázatosságot igényel.

Sokan választják szívesen a szőlő mag nélküli fajtáit még akkor is, ha drágábbak, pedig a mag elfogyasztása igazán jó hatással van egészségünkre!

Vajon befolyásolhatja-e az, hogy mit eszünk, azt, hogy milyen jól működik a memóriánk?

Enyhén csípős íze miatt fenntartásaid lehetnek a retekkel szemben, de ha tudnád, milyen egészséges, más szemmel néznél rá.

Nehezebb olyat találni, amire nem jó, mint amire hatékony gyógyír. Állandóan ezt kéne majszolnunk, csak ne lenne ilyen drága!

Igazi csodagyümölcs a szőlő. Dietetikus szakértőnk elmondja, miért olyan egészséges.

Te is alig vártad a körteszezont? Jól tetted, mert ez a szupergyümölcs nemcsak finom, hanem tele van minden jóval, ami az egészségednek szuper.

A fokhagymát nyugodtan tekinthetjük az egyik legfontosabb gyógynövénynek.

Tudtad, hogy a szeder igazi szupergyümölcs?

Mindennap egy alma, az orvost távol tartja – ugye, te is ismered a mondást? Bebizonyítjuk, hogy nem véletlenül hallottad annyit a nagyanyádtól.

Kiderül az is, hogy jöttünk rá, hogy forró vizet kell önteni az összezúzott termésre.

A legfontosabb tulajdonságuk az antioxidáns hatásuk, de van köztük gyulladásgátló, szorongásoldó, nyugtató, koleszterinszint-csökkentő vegyület is.

A bőr szépsége nem csak a krémeken múlik, belülről is táplálni kell.

Tudtad, hogy a zabpehely milyen szuper alapanyag?

Infografikán mutatjuk a legtöbb C-vitamint tartalmazó élelmiszert. Ezekre mindenképpen szükséged van!

Szuperélelmiszernek is nevezik, és bizony nem véletlenül. Összeszedtük, mivel érdemelte ki ezt az elismerő címet.

Melyik reggeli forró ital az egészségesebb?