SZÜLŐSÉG

Hűtőben négy napig sem romlik meg az anyatej

2010. január 8., péntek 14:27

Az anyatej a hűtőszekrényben akár 4 napig is eltartható anelkül, hogy baktériumok szaporodnának el benne, vagy tápértéke bármilyen szinten romlana, jelentette be a Reuters hírügynökség egy a Pediatrics nevű szaklap januári számában megjelent cikket idézve.

Az anyák nagyon sok egymásnak ellentmondó tanácsot kapnak azügyben, hogy mennyi ideig áll el a lefejt anyatej a hűtőszekrényben.  Bár az eddig is ismeretes volt, hogy a baktériumok nem veszélyeztetik a tej minőségét akár 5-8 napig sem, az eddigi kutatások nem vizsgálták meg, mi történik a tápanyagokkal a tejben. A legfrissebb eredmény a témában ezt a hiány pótolta be.

Az egyesült államokbeli North Shore Egyetem kórházában Dr. Richard J. Schanler és Dr. Meredith Slutzah vezetésével 36 anya tejét vizsgálták napokon keresztül a koraszülött intenzív osztályon. Az anyák a tejet megközelítőleg egy hónappal gyermekük születése után fejték le pumpával, és azt a kórház hűtőszekrényében 39 Fahrenheiten, azaz 3,9 Celsiuson tárolták. A kutatók a tejet 24, 48, 72 és 96 órával később analizálták. Ezalatt az idő alatt semmilyen érdemleges változást nem találtak a tej összetételében, beleértve a baktériumszintet, a savtartalmat, az anya immunrendszeri fehérjéit, a hasznos zsírsavakat és egyéb fehérjéket.

A kutatók azt a konklúziót vonták le, hogy az anyatej 96 órán át is biztonságosan tárolható a hűtőszekrényben, minősége nem változik. Bár a kutatást egy kórházi osztályon végezték, az eredmények az anyatej otthoni tárolásában is segítenek. A kismamák általában azt a tanácsot kapják, hogy legjobb a lefejt tejet pár napon belül felhasználni, bár úgy tűnik, hosszabb idejük van erre, mint azt eddig hitték. A kutatást megelőzően a North Shore Egyetem kórházában a koraszülött intenzív osztályon az anyatejet csak 48 órán át engedték tárolni, utána kidobatták azt. Többek között ez inspirálta a helyi tudósokat a hosszabb megfigyelésre.

Az otthoni tárolás ügyében a szakemberek azt tanácsolják, hogy az anyatejet a hűtőszekrényben minimum 4 Celsiuson, vagy az alatt tároljuk, a polc leghátuljánál, az ajtótól távol. A tárolóedény lehetőleg legyen üvegből, vagy BPA (bisphenol A)-mentes műanyagból és minden edényt dátummal kell megjelölni.

Dr. Schanler, a többnapos hűtős tárolás támogatása mellett az anyatej fagyasztása ellen is nyilatkozott. A fagyasztás során ugyanis egyes tápanyagok károsodnak, és a bakteriális fertőzések ellen védő sejtek elpusztulnak, ezért valamivel gyengébb minőségű, mint a friss, vagy hűtőszekrényben tárolt tejek.

Másutt

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2010.01.08 17:13:03énis

    biztos allergiás szegény az anyatejre, de annyira tudatosak a szülei, hogy azt tartják egészségesnek, így nem kap mást..

  • 2010.01.08 17:27:08kukabúvár【ツ】

    vagy véletlenül kettőt lapoztak egy könyvben és félreértelmezték.
    "a csecsemő a hűtőszekrényben akár 4 napig is eltartható anélkül, hogy baktériumok szaporodnának el benne"

  • 2010.01.08 17:27:16Panka ustokos

    Az arcarol elmulik majd magatol,nem kell vele semmit kezdeni.

  • 2010.01.08 17:31:17kukabúvár【ツ】

    sudokrémet azért lehetne kenni rá

  • 2010.01.08 17:34:12Tejbajusz

    Másutt, ne süketelj nekem itten, életelemed, hogy leharapják a fejed, különben nem fórumoznál! :-)

  • 2010.01.08 17:39:17másutt

    Na.
    BPA mentes cumisuvegek.

    Az Avent mézszínű üvegei
    Kaphatoak Magyarorszagon!
    (mint ez: http://www.minimano.hu/termekeink/
    babaetetes_szoptatas/cumisuveg_potcumi/
    philips_avent_cumisuveg_260ml_tejes_bpa_mentes.html )

    A MAM osszes babauvege:
    http://www.mambaby.com/a_termkek-ivs,11104.html

    Kulfoldi lista:

    Born Free (BPA mentes muanyagbol es uvegbol keszulteket is gyart)
    nem tudom, Mo-on van-e.

    Medela

    ThinkBaby

    Wee Go (uvegbol keszult)

    Green to Grow (muanyag)

    Dr. Brown's Natural Flow (muanyag)

    Teljes lista (van meg) itt, kepekkel:
    http://babyproducts.about.com/od/feedingdrinks
    /tp/BPA_free_baby_bottles.htm

    Poronty cikk a temarol:
    http://velvet.hu/poronty/2008/05/06/
    nem_hivjak_vissza_a_mergezo_cumisuvegeket_hazankban/

  • 2010.01.08 17:39:58gusztika

    #
    2010.01.08 17:13:03énis
    biztos allergiás szegény az anyatejre, de annyira tudatosak a szülei, hogy azt tartják egészségesnek, így nem kap mást..
    ______
    Ezt a típusú kiütést nem allergia okozza, hanem az anyai hormonok, amik az anyatejjel jutnak a gyerekbe. Kicsit krémezni kell (fentebb írt Sudocrem, mosakodókrém) a baba arcát.

  • 2010.01.08 17:44:57másutt

    nem kell azzal semmit csinalni, par nap/het alatt elmulik es kesz.

    nalunk eleg laza volt a doki, ezt mondta a kiutesekre (igy nezett ki, mint a fenti fules) meg a feher foltra a nyelven (anyatejpenesz, vagy mifenenek hivjak) meg a feje tetejen a korpara is.
    el is mult minden teljesen magatol par het alatt. nemnagyugy.

  • 2010.01.08 19:46:53loreal

    másutt, köszi, nagyon rendes vagy...

    Azért jól meglepődtem, hogy az aventet kivéve semmi elterjedt márka nincs köztük.

  • 2010.01.08 20:00:17másutt

    Itt az UK-ban a MAM is elegge elterjedt.

  • 2010.01.08 20:01:13Impish

    Szóval mielőtt az AVENTes "műanyag" poharakat valaki kidobná azok természetesen BPA mentesek!!!! :) Szóval nyugi:)

  • 2010.01.08 20:01:17farkasokkal tancolo

    Másutt, ami a laza dokidat illeti, a kiütésekkel igaza volt, de ha a gyereknek szájpenésze van, vagy koszmója, azt bizony kezelni kell!!

  • 2010.01.08 20:01:50Impish

    http://www.consumer.philips.com/c/avent-baby-bottle-feeding/via-scf612_10/prd/gb/

  • 2010.01.08 20:13:19másutt

    FT, lehet. micsinaljak, nem kezeltek. Elmult...
    Itt nagyon sok mindenben olyan lazak, hogy szetesnek.
    Lasd "kulfoldre szakadt kismama" poszt "sosem szulnek Angliaban" bejegyzesek hada.
    Amikor az anyosom itt jart (gyerek 1 honapos volt) teljesen ki volt bukva a gyerek szajpeneszen. Azon is, hogy nem "kezeltettuk" (mintha elsogyerekes kismama mentot hivna, ha a privat, vagyonokat kero, nagypresztizsu gyerekorvosa azt mondja, hogy "ez nem baj, ez majd elmulik")
    Szoval hagytuk a fenebe, mert hittunk a dokinak, es az ido minket igazolt.

    Azutan sokat segitett, hogy lett egy magyar kismama bartnom aki a sarkon tul lakott, es hasonlo "majdtuleli" vallvonogatassal intezte el a "koszmo"-t.
    Nekik is elmult magtol.

    Gondolom jol kineztek volna minket a 4-6-os villamosrol, a parhonapos, koszmos es szajpeneszes pudreinkkal. :D

  • 2010.01.08 20:27:00farkasokkal tancolo

    Hát a szájpenész fáj a gyereknek na. A koszmó meg gusztustalan. És nagyon egyszerűen elmulasztható, glicerin bóraxos ecsetelés kb 1 hónapig (akkor is ha elmúlik, mert 4 hétig lappanghat), vagy facsart citromlébe mártott fültisztitóval ecsetelni. Koszmót meg olajjal átkenni és ledörzsölni egy idő után. Rendszeresen.

    Nekem a lányokkal volt mindkettő, és nagyon is odafigyeltek rá...

  • 2010.01.08 20:45:42Zsuzsi főz

    Nálunk is volt szájpenész, boraxos kezeléssel szedte le a párom. Kb. 5 nap alatt elmúlt, de akármilyen durva is, ilyenkor a gyerek száját belül nem simogatni kell, hanem erősen ledörzsölni, különben nem hat. A fogíny körül is oda kell figyelni, mert ott jól meg tud bújni a kórság. Amíg tartott, én is szedtem Borax homeós bogyót, szerintem az is jót tett, anyatejben átmehetett.
    Az ecsetelést ujjra tekert, boraxos gézlappal csináltuk, ez tűnt a legpraktikusabbnak.

  • 2010.01.08 20:52:17farkasokkal tancolo

    Nekem azt is mondták, hogy a cumit is kenjem be glicerin bórax-szal minidg, ill. a mellbimbómat (amíg még szoptatni tudtam). Az unokámnak nem volt szájpenésze, de előre mondta a gyerekorvosnő, hogy ha ilyen felütné a fejét, akkor a legjobb rá a nyers frissen facsart citromlé, azzal ecseteljük.

  • 2010.01.08 21:33:18másutt

    Gondoljatok, hogy tenyleg faj neki?
    Ezt meg sosem hallottam.
    A lanyom egy totalisan nem-siros baba volt, alig-alig nyekergett, az a jo kover vigyori baba volt. Csak szolt volna, ha faj?

    Koszi egyebkent, akkor kezdem erteni miert sipolt az anyos. :)
    Hat, keremszepen, ezt most felrakhatjuk a
    itt bazinagy dolog, ott meg nem (avagy forditva)
    kulonbseglistara, amim mostmar jo parszaz tagu!

  • 2010.01.08 21:43:14Rosa Rugosa

    A kezdeti fázisban a babák általában észre sem veszik, nem látszik rajtuk semmi - ritkán azonban már ilyenkor is előfordulhat étvágytalanság, nyugtalanság. Az igazi nyűgösség azonban később várható, amennyiben nem sikerül megszabadulnunk a fertőzéstől.

    Ebben az esetben ugyanis a gombatelepek leválnak a szájüreg faláról, a baba lenyeli azokat, így áthaladnak a bélcsatornán - ahol emésztési zavart, hasfájást okozhatnak - és a széklettel ürülnek. Ezért, jellemzően körülbelül két héttel azután, hogy a szájüregben megjelenik a szájpenész, a baba popsiján is észrevehetővé válnak a kiütések (pelenkakiütés).

    Ilyenkor már a baba viselkedése is biztosan megváltozik; a fenti okok miatt változhatnak az étkezési szokásai, nyűgössé, ingerültté válhat.

  • 2010.01.08 21:43:51I. Pipi

    En azt olvastam hogy a koszmot nem 'kell' kezelni. Semmi baja nem lesz a gyereknek tole. En 4 es fel honaposan szedtem le a babamnak, de akkor is csak azert mert sargas volt es mindenki voros kis irnek nezte agyereket :)

  • 2010.01.08 21:54:58kisteve

    Koszmora szerintem a csodaszer a BABE koszmo elleni samponja. Mindenkinek csak ajanlani tudom!

  • 2010.01.08 22:07:21tengelic

    A koszmó nem veszélyes, nem fájdalmas, felesleges kezelni, magától múlik. Persze, ha valakit zavar, a kezelése sem ártalmas, maximum macerás.
    A mi gyermekünket nem zavarta, hát minket sem, és nehezen tűrte volna, ha kenegetjük a fejét. Nagyon szépen elmúlt.
    A szájpenész is valószínűleg elmúlhat spontán, az okozója gyakran tünet nélkül is bennünk van, de az tud panaszt okozni, immungyengített állapotokban pedig súlyosabb formába is átmehet, ezért javasolt kezelni.

  • 2010.01.08 22:28:04Tejbajusz

    A Babe sampont hetekig használtam, de nem csökkent a koszmó. Egy napos délután láttam, milyen csúnya, így inkább beolajoztam a fejbőrt, hagytam állni egy napot, majd másnap lekpirgáltam 5 perc alatt körömmel. Gyönyörű lett a fejbőr, sosem tért vissza és ugrásszerűen megerősödött a hajacskája. A baba feje is jobb illatú lett.

  • 2010.01.08 22:35:04Rosa Rugosa

    A koszmót mindig lusta voltam leszedni. Szerencsére jó sűrű haja volt mindegyik gyereknek és annyira nem látszott... aztán elmúlt.:)

  • 2010.01.08 22:42:27kisteve

    Nekunk meg az olajozas nem hasznalt. Es budos is lett tole a feje szegenynek :) Aztan elkezdtuk a Babe-val mosni minden este es kb egy het alatt szepen elmult. Azota is azt hasznaljuk sima hajmosasra.

  • 2010.01.08 22:47:15Tejbajusz

    Én meg mindig pucolom a gyerekemet, talán kicsit túl sokat is. Orrpiszka, fülpiszka, kukipucolás, csipatörölgetés, popsimosás kaka után, arc meg kézmosás naponta többször is - nem bírom, ha "koszos", ha kajamaradék van a pofiján vagy maszatos a keze. Brr. Egyelőre megadóan tűri, de még pici.

  • 2010.01.08 22:54:45madz

    Tejbajusz, a tisztogatással csínján. egyrészt pl a fület nem jó túltisztítani, nem kell túl mélyre nyúlni a hallójáratba, mert csak annál több zsír termelődik (és könnyen megsérülhet a dobhártya is).
    másrészt ha a kajamaradékot evés közben folyamatosan törlik a gyerekről, az benne előbb-utóbb azt a képzetet kelti, hogy az valami koszos dolog önmagában, súlyos esetben mindenféle kajafóbia alakulhat ki. meg egyszerűbb is megvárni a legvégét és akkor törölgetni. jobban meg is barátkozik a gyerek a kajával, ha kicsit beleturkálhat, nyalogathatja az ujjáról stb.
    a kakamosás amúgy tök egészséges, csak ott meg szerintem arra kell vigyázni, hogy ne mutassa az ember az undorát, hogy a kakilásról ne kezdje azt hinni, hogy valami rossz dolog

  • 2010.01.08 23:05:04Tejbajusz

    KÖszi, Madz, de azért ésszel csinálom :-) fület csak akkor piszkálom, ha látom a cicakakit, orrot minden esti fürdetéskor, mert a párás levegő segít és hipp-hopp kiugrik a fikusz-maximusz a piszkára.
    Hát a kajafóbiától szerencsére nagyon messze van a babám, mindent megeszik az utolsó kanálig, irtó mázlista vagyok. Sőt, ha nagyon ízlik neki valami, megtapsol :-) ez a legújabb (15 hónapos).
    A kakinak meg elképesztően örülünk, néha mondja, hogy kaka, de sajna fele arányban még csak testcsel, amire bemozdulok.

  • 2010.01.08 23:07:50madz

    oké, csak gondoltam, kicsit okos leszek :D

  • 2010.01.08 23:11:08Tejbajusz

    Villants csak bátran!

  • 2010.01.08 23:17:14renege

    madz, és az mitől alakul ki (mindkét gyerekemnél), hogy ha kicsit is maszatos lesz a kezük, azonnal törlésért hisztiznek. Tőlem biztos nem látták, és amúgy sem vagyok egy olyan típus, aki túlzásba viszi a tisztálkodást (én biztos soha nem pálcikáztam se fület, sem orrot a gyerekeknél).
    és mégis. ráadásul a kicsi is, amin nagyon meglepődtem.
    a nagy pl nem hajlandó megfogni a vajaskenyeret, csak billegteti a kezén, nehogy maszatos legyen (és mondjuk az, hogy közben belekönyököl a vajba, már nem zavarja :D:D:D)

  • 2010.01.08 23:29:12Tejbajusz

    Dr Madz rendel?

  • 2010.01.08 23:37:37madz

    renege, ezt nem tudom, de az én fiamnak is vannak ilyen heppjei. szerintem ezek ilyen kis kényszeres rigolyák, egyszerűen azért, mert szeretik maguk körül a rendezettséget. pl ha a fiam motorjának a kerekére ráragad egy levél, akkor azonnal meg kell állni és levenni róla.
    és ő is nyújtja a kezét, hogy töröljem meg, de az nem zavarja, hogy a ruhája is csurom kajás lett

  • 2010.01.08 23:39:27renege

    madz, akkor legalább annak örülök, hogy nem csak mi vagyunk ilyenek :D
    nálunk már az van, hogy odakészítek nekik egy textilpelust, aztán törölközzenek kedvük szerint :))) nem bírtam már szalvétával, amit egy fél törlés után gondosan vittek a kukába.

  • 2010.01.08 23:41:24farkasokkal tancolo

    Unokám is rohan hozzám a kéztörlőért, ha piszkos a keze. Pedig isten látja lelkemet, nem vagyunk egy higénikus család...

    Na jó főleg olyankor, ha ragad, mert azt nem bírja. Nagyobbik lányom is ilyen votl, de ő mára kissé bogaras is már ebben a kérdésben, netuddmeg, hogy mennyi kozmetikum, meg szappan, meg izémizé van a fürdőszobájában, én eliszonyodtam amikor megláttam, hogy ha külön lakásban él mennyire enged szabad teret ennek... remélem a fiúunokám azért ennyire nem lesz túlzó, legfeljebb gyakran mos kezet édes istenem.

  • 2010.01.09 00:50:05Tejbajusz

    Inkább ez, sem mint hogy ne mossanak kezet reflex-szerűen, pl. ha hazaérnek.

  • 2010.01.09 01:36:08foreigner

    Én ezt nem értem. Én is Angliában élek és egyáltalán nem menő helyen, de a szájpenészre nekem adtak kezelést.

  • 2010.01.09 08:18:40Tessina

    én sem vagyok ilyen, de a lányom is azonnal törölteti a kezet, volt egy rövid időszak, amikor minden falat után próbálta... szerencsére csak pár napig tartott:)

  • 2010.01.09 10:50:20másutt

    foreigner, minel tobbet gondolkodok a dolgon, annal inkabb azt gondolom, hogy enyhebb eset lehetett, azert nem kezeltek.
    csak a nyelven volt egy folt es nyugodt baba volt.
    se elotte sem utana nem lattam ilyet igy nem tudom mivel osszehasonlitani.

    elolvastam tegnap este egy par helyen, es azt irjak, hogy "sulyosbodhat" de enyhe esetben senkinek semmi baja nem lesz tole.

    egyebkent is tudjuk, hogy mennyire "iranyitoszam lotto" itt az ellatas.
    egyebkent az NHS vedononk is csak legyintett ra
    (csak es kizarolag anyosom vert le hisztit)

  • 2010.01.09 11:51:42babó

    bocs, javítást kérek, nem tudom, említette-e más reálos fejű:

    "Az otthoni tárolás ügyében a szakemberek azt tanácsolják, hogy az anyatejet a hűtőszekrényben minimum 4 Celsiuson, vagy az alatt tároljuk, a polc leghátuljánál, az ajtótól távol."

    MAXIMUM 4 Celsius fokon. még akkor is, ha értem, mit akarsz, mert utána leírod, hogy vagy az alatt. ha korrekten lenne megfogalmazva, akkor meg nem is kellene ez utóbbi megjegyzés.

  • 2010.01.09 12:12:36farkasokkal tancolo

    Másutt oké, hálistennek enyhe eset volt, de te még nem láttál sulyosabbb szájpenészt. Mindenesetre - ha tanácsolhatom - még a szülés előtt szerezz be glicerin bóraxot, vagy legyen otthon mindig friss citrom, és ha az új gyereknél is észlelsz ilyen foltot, ne hallgass az orvosra, hanem ecseteld le. Semmi baja nem lesz tőle, viszont megakadályozza a súlyosbodást. Koszmóval azt csinálsz amit akarsz, legfeljebb undorító.

  • 2010.01.09 12:19:24másutt

    babo, erre en is gondoltam, a buszon, jo 1 nappal azutan, hogy megirtam. :D
    csodaltam, hogy senki mas nem vette eszre, es remelem, hogy egyertelmu amit akartam mondani, akkor is, ha hibas.

  • 2010.01.11 10:08:38babó

    másutt,
    egyébként tényleg az a vicc, hogy teljesen érthető volt, mire gondolsz. csak kitört belőlem a fizikatanár anyukám :)))

  • 2010.01.11 10:26:00másutt

    amin meglepodtem, hogy senki mas nem vette eszre.
    pedig egeszen biztos vagyok, hogy a Poronty olvasoinak egy resze helyesirasi szabalyzattal es szotarral a kezeben olvas, a kulonleges tudakozo "tenyellenorzes-szolgalat" meg a vonalban.
    :D

  • 2010.01.12 09:26:01beauci

    Amennyire én tudom, ha csak a nyelven van fehéres folt, az még nem szájpenész, csak a tej vagy a tápszer színezi be és a következő etetésre "illik elmúlnia". Tápszeres táplálásnál ez nem mindig történik meg és intenzívebb a folt szine. Szájpenészről akkor beszélünk, ha a szájpadlás is elszíneződik és dörzsöléssel csak nehezen vagy egyáltalán nem távolítható el a folt. Ilyenkor tényleg kezelni kell, mert állítólag fájdalmas nekik.
    másutt,
    engem érdekelne a tápszeres cikk, ha nem fordítod le, akkor légyszíves küldd már el a linket. Az én babám 3.5 hónapos és a tej mellé esténként adok neki egy kis tápszert is. Régóta keresek egy korrekt cikket, ami nem túl részlehajló egyik oldalra sem. Ha kicsit tudományos, az sem baj, mert vegyész vagyok...

    Lenne egy nem teljesen idevágó kérdésem is: a kisbabám 51 cm-vel és 3.1 kg-mal született szept 30-án. Most 6.4 kg és 61 cm. A gyerekorvosunkat most helyettesítették és azt mondta a doktornő, hogy nagyon durva, hogy 3 hónap alatt megduplázta a súlyát, szerinte túletetem. Gyakorlatilag szinte diétát javasolt. Pedig babócám nem kövér, bár igaz, hogy fodrosak a combjai...:-)
    Én nem szeretném diétáztatni. Szerintetek sem normális, hogy ennyit hízott?

  • 2010.01.12 09:33:46fantaghiro lesz a lanyom

    Szerintem nincs baj a sulyaval.
    Az enyem pont 3100 volt 50 centihez,es 4-8 honapos kora kozott jo pufok.

  • 2010.01.12 09:40:34Anyek

    beauci! Az én lányom 3630-cal született és három hónaposan 6610 volt. Nekem soha senki nem mondta, hogy túletetném.

  • 2010.01.12 10:04:53beauci

    Köszönöm, megnyugtattatok!

  • 2010.01.14 14:31:06sea monkey

    A Mo-n kapható avent cumisüvegek nagyrésze BpA-s. Ezt esetleg érdemes elolvasni:
    http://vegyi.blog.hu/2009/05/20/biszfenola_a_cumisuvegekben

    én az elefáni bababoltban vettem NUK cumisüveget, ami üvegből van.

  • 2010.01.14 15:07:04másutt

    "A Mo-n kapható avent cumisüvegek nagyrésze BpA-s."
    Ez szinte mindenutt igy van.
    Olcsobb kicsivel, es azt veszi a nep.
    A cikk utan megneztem a helyi, londoni bababoltban, mizu.
    Volt kb 12 fele Avent uveg, 1 meternyi polcon, mindenfele meret, 1-es csomag, 3-mas csomag, szett. Mind BpA-s.
    es 1 fele BpA mentes. De az pont eleg!
    Kulonben is, szerintem el vagyunk kenyeztetve.
    Mi a lokukinak annyifele uveg???

Blogok, amiket olvasunk

MENŐ LAKÁS Hangulatos nappalik fehér téglákkal

A fehérre festett téglafal olyan visszafogott dizájnelem, ami egyből érdekesebbé tesz bármilyen lakást. Mutatjuk a jó példákat: modern, szellős, világos.

KETTŐS MÉRCE Kinek járjanak a segélyek?

Aki megérdemli? Aki rászorul? Aki balszerencsés? Az igazságos újraelosztás rendszere nem is olyan egyszerű.

GADGET Menő mobil 26 ezer alatt

A Xiaomi Redmi 4A az egyik legkedveltebb telefon hazánkban a gyártó kínálatából. Nem is csoda, mert ilyen tudást ilyen áron kevesen adnak!
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta