SZÜLŐSÉG

Nem minden egészséges, ami a gyerekeknek készül

2009. május 29., péntek 09:18

Minden olyan egyszerűnek tűnik, ha a kifejezetten az apróságoknak készült joghurtok, tejdesszertek, kekszek és egyéb nyalánkságok hirdetését nézzük. Hiszen okos emberek pontosan kiszámították, mire van szüksége a legkisebbeknek, hogy nagyok és erősek legyenek, ezt mind összekeverték, és készült belőle sok finomság és egészség. Nem kell számolgatni és méricskélni, elég leemelni a polcról a kifejezetten gyerekszemeknek szánt külsővel ellátott dobozt vagy zacskót - kerül, amibe kerül, hiszen a gyerekek jóléte a legfontosabb.

Ennél azért szomorúbb valóság tárul fel, ha a címkék mögé nézünk, és ehhez még a mesterséges színezőanyagokig és tartósítószerekig sem kell elmennünk. Egy felmérésben például az Egyesült Királyságban forgalmazott „babakekszeket" vizsgálták, és kiderült, hogy számos termék tartalmaz olyan mennyiségben telített zsírsavakat, sót és cukrot, mely hosszú távon ártalmas az egészségre, és hozzájárul az elhízás világméretű járványának fenntartásához és terjesztéséhez.

A gyerekeknek készült rágcsálnivalók zsírtartalma tekintetében egy átlagos és közönséges sajtburgert tekintettek „mértékegységnek", és ez alapján úgy tűnik, hogy - pusztán a 100 grammra számított zsírtartalom tekintetében - kétévesünk jobban jár, ha a sarki gyorsétteremben lenyom egy sajtburgert, mint ha olyan kekszet rágcsál, melyet gondos felnőttek állítólag kifejezetten az ő speciális életkori igényei szerint állítottak össze patikamérlegen. Különösen veszélyesnek látszik, hogy számos babakekszben éppen a zsírok azon fajtája (transz zsírsavak) voltak igen nagy mennyiségben, melyek a legnagyobb szerepet játsszák az érrendszeri betegségek kialakulásában.

Nem volt jobb a helyzet a szénhidrátok terén sem: sok olyan kekszet is találtak, mely több cukrot tartalmazott, mint az összehasonlítási alapnak tekintett kommersz csokis keksz, ami nem is próbálja elhitetni magáról, hogy az egészséges táplálkozás elmaradhatatlan kelléke lenne. A felmérés szerint ráadásul némelyik termék esetében nem volt minden rendben az összetételt feltüntető árucímke valóságtartalmával sem.

A Daily Mail című brit lap szerint a gyártók azt hozzák fel fő érvként a felmérés eredményeivel szemben, hogy eleve hamis összehasonlításra épül, hiszen miközben a sajtburger egy adagja átlagosan 194 grammot nyom és így 13 gramm zsírt tartalmaz, addig az általuk forgalmazott kekszből átlagosan mindössze 25 grammot fogyaszt a gyerek, így „csak" 1,8 gramm zsír jut a szervezetébe. Emellett azzal érvelnek, hogy ezekben a kekszekben nemcsak zsírok, hanem fontos vitaminok és ásványi anyagok is vannak, így fogyasztásuk jelentős előnyökkel is jár. Vannak persze olyanok is, akiket - legalábbis látszólag - elgondolkodtattak az adatok, ezért azt tervezik, hogy ezek ismeretében jó irányba módosítják a kekszek összetevőit.

A Daily Mailben olvastam egy másik felmérésről is, melyben az egészséges reggelihez ajánlott müzlik és gabonapelyhek összetevőit vizsgálták a bennük lévő cukor és só szempontjából. A cukor tekintetében egy adag fagylalt, a só szempontjából pedig egy „adag" csipsz volt a „mértékegység". A gyerekek számára (is) kínált 100 népszerű gabonapehely közül mindössze 8 találtatott megfelelőnek, miközben 31 termékről az derült ki, hogy adagonként több mint 16 gramm (négy kávéskanálnyi) cukrot tartalmaz, vagyis többet, mint egy kehely fagyi. A cukortartalom csupán 28 pehely esetében volt az ajánlott tartományon belül - rossz hír, hogy ezek jelentős része viszont nagy sótartalma miatt hullott ki a rostán.

Az összetétel kiszámításához 40 grammos adagokat vettek alapul, noha a gyártók általában 30 grammos adagra számítva adják meg a csomagoláson az összetevőket. A felmérés készítői felhívják a figyelmet arra, hogy a tapasztalatok szerint szinte senki nem fogyaszt ilyen kis adagokat, ennél több - 40, de még inkább 50 gramm - gabonapehely kerül egy-egy reggelinél a müzlistálkába. Így aztán a 30 grammos adag összetételére vonatkozó táblázat nem más, mint újabb próbálkozás arra, hogy felületes szemlélő számára a termék egészségesebbnek tűnjön, mint amilyen valójában.

A gyártók szerint lehet, hogy a kelleténél jobban megcukrozzák termékeiket, de az általuk hivatkozott tudományos kutatások szerint a rendszeresen gabonapelyhet fogyasztók körében - négy kanál cukor ide vagy oda - kevesebb a túlsúlyos és az elhízott, mint azok között, akik nem gabonapelyhet reggeliznek.

A felmérés készítői nyomatékosan hangsúlyozzák, hogy e termékek hirdetése gyakran arra épít, hogy ami gyerekeknek készül, az szükségszerűen jó és egészséges is, pedig ez sokszor nem több egyszerű és olcsó reklámfogásnál. Éppen ezért számolgatni és méricskélni igenis kell és muszáj, mielőtt leemeljük a polcról a színes és csábító csomagolású kekszet a gyereknek - ha már mindenképpen szeretnénk ilyesmivel is megkínálni őt.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.05.29 16:49:21Zsákos ember

    cozumel: hat azert, amiert magyaraztam eggyel lejebb zarojelben. a "megvedeni" az olyan kicsit gondoskodos, hosies. de a gyerekkel szemben szerintem nem arrol van szo. szimplan betartatjuk vele azt a merteket, amit amugy nekunk is kellene, es azert tartatjuk be, mert neki csak mondani kell, magunknak meg ez nem eleg. azert mondtam, hogy szar duma, mert fellengzosnek hangzott (tudom, hogy nem annak szantad), ezzel szemben pedig valahol szanalmas dologrol van szo (az esendoseg miatt szanalmas, legalabbis az en esetemben).

  • 2009.05.29 16:57:19oreille

    valami olyasmi. bacteria protection van beleírva, de valami ezüst izé rémlik a leírásából (hú de bután hangzik a vége). remélem a hűtőnk maga nem mérgező??!!

  • 2009.05.29 16:57:41e_e

    abban a hsz-somban volt egy smiley is, de sebaj.
    azert kerhetsz elnezest, mert ramszolsz, h "rossz helyen kopogtatok", mert te es gyerekeid alig esztek edesseget, holott annyiszor hangoztattad ezt mar itt, h en tudom, es eszembe se jutottal, mikor az elso hozzaszolasomat irtam.
    majd ramszolsz, h en tokeletesnek kepzelem magam, holott mint tobbszor is hangsulyoztam, az edessegtol es a nikotintol is foggok. ketszer is lebasztal, mert meg arra sem figyeltel, kinek es mit irok, valoban csak engem basztal le, nem masokat, ezert gondolotam, h nyugodtam kerhetsz elnezest.

  • 2009.05.29 16:59:37cozumel

    Zsakos ne legyel mar fax, mitol lenne a "megvedeni" hosies? :D
    Egy csomo kisebb-nagyobb dolgotol veded meg a gyereket naponta, nana, hogy nem azert, mert hos vagy, hanem egyszeruen gyomorbol.

    Ne kelljen mar felutnom a szinonimaszotart, ha egy kommentet akarok irni basszus :D

  • 2009.05.29 17:04:51ruju

    Én csikifüggő vagyok, igen, nem bírom megállni, és imádom a "békebeli márkákat" (pl. nagyon örülök neki, hogy megint van piros mogyorós, meg tibi meg szigorúan ezüstpapíros sportszelet, stb. A gyereknek 2 éves koráig nem adtam ilyesmiket, aztán egyre sűrűbben, most ott tartunk, hogy ehet szinte bármit (ő gumicukor és rágógumi függő), csak tudni kell, hogy mikor: közvetlenül étkezések után, HA szépen evett, és nagyon ritkán 2 étkezés között túró rudit.

    Egyébként azt, hogy ő is szinte remeg, ha édességet lát, nemcsak a genetikának tudom be, hanem a merev tiltásnak is, amivel még 2 éves kora után is próbálkoztam :-(

  • 2009.05.29 17:05:34Zsákos ember

    cozumel: jol van, nem akkora dolog ez az egesz, gondoltam, hogy piszlicsare szoertelmezesi elteres van mogotte, de hirtelen akkor is berohogtem, mert elkepzeltem, hogy kb a farzsebembol log ki egy nagytablas milka, kozben meg ahitatos fejjel megvedem a gyereket, aki amugy eppen konnyet ejt, mert csokit kivan, de nem szabad neki...

  • 2009.05.29 17:20:24Zsákos ember

    oreille: nem hiszem, hogy mergezo. a lenyeg, hogy a huto belseje valami magikus modon ezust ionokat tartalmaz, es ahogy kavarja bent a levegot, a legmozgas szallitja oda a bacikat es az ezustreteg csinal veluk valamit (kinyitja, megfogja, fogalmam sincs)

  • 2009.05.29 17:37:15B-

    zsákos: de maga az ezüst mérgező, nem? Baktériumölő cucc. Lehet kapni lábszag ellen ezüstös zoknit is, az is ezen alapul, nem, hogy kinyírja a kis szagelelőállító genyákat...

  • 2009.05.29 18:11:04Zsákos ember

    b- tenyleg, van olyan zokni, a sznobord zokniaim is olyanok :) en ugy tudom, hogy valamilyen ezust vegyuletet gyogyhatasu keszitmenykent lehet kapni, csak nemelyeknel van az a csunya mellekhatasa, hogy beszurkul tole az ember. csak azert emlekszem, mert utana elohoztak az aranytartalmu keszitmenyt is :))) mindjart raguglizek.

  • 2009.05.29 18:15:02Zsákos ember

    B- : na itt egy ajnarozo cikk, mindjart keresek egy olyat, amiben a veszelyei vannak:

    http://www.all-natural.com/silver-1.html

  • 2009.05.29 18:16:17Zsákos ember

    ok, itt vannak az ezusttel szembeni ellenervek:

    http://www.cqs.com/silver.htm

  • 2009.05.29 18:21:57Zsákos ember

    aki lusta elolvasni a cikket, az a lenyeg, hogy az egyik oldal azt allitja, hogy antibakterialis hatasu (pontosabban ezt mind a ket fel elismeri) es nincs rossz hatassal az emberi szervezetre. a masik oldal azt allitja, hogy felgyulemlik a szervezetben, mint akarmelyik nehezfem, rakkelto hatasu, raadasul hosszu tavon a bort elszinezi, es ezt az elszinezodes maradandonak tunik.
    a hutoszekrenyben hasznalt ezust azonban nem keveredik bele a kajaba, tehat a silver nano hutok elvileg nem mergezik az embert. nyilvan minimalis mennyisegu ezust rakerul onnan a kajara, mint ahogy minimalis mennyisegu ezust az ekszereitekrol is a szervezetbe kerul.

  • 2009.05.29 20:47:36mammina

    es e_e beszolasaval a legjobbnak indulo remek finomsagokkal es nosztalgiaval teli posztot is lehetett elbaszni mint allat. ritkan beszelek - irok - csunyan, de miert is kell mindig egy ilyen?? senki nem tiltja a gyereketol a csokit. nem irta senki hogy tiltja. nem adja oszt jonapot. mikor nagyobbacska majd ugyis magatol leveszi a polcrol. en sem tiltom. ha keri kap, de mivel nem tomtem vele, es nem volt folyton a keze ugyebe es a nagyik sem tomtek oket, igy nem kernek surun. de hogy hipokrita lennek, mert en zabalom ok meg nem az tulzas. mellesleg a repa ragatasa mar kinzas! :-) szoval kiba jo, hogy ebbol is ez lett. bar latom nem en voltam az elso aki megjegyezte. na megyek inkabb a gumicukorra. lassan kezd erdekesebb lenni.

  • 2009.05.29 21:10:57psyché

    en most fektettem le a gyerekeket es utana alszent modon ettem is egy kis csokit.:-) ök ma nem kaptak.:-) eppen azon gondolkodom, h egyek-e meg kicsit. nalam az a modszer valik be a legjobban, ha nem veszek edesseget, akkor senki sem eszik, en sem. ma azoban milka csokis akcio volt a lidlben es nem tudtam ellenallani.:-)

  • 2009.05.29 22:23:01B-

    Szerintem is minden azon áll vagy bukik, hogy mit veszel rendszeresen. Én pl a csipszes vagy az alkoholos részleg felé nem is szoktam menni a közértben, átsiklik felettük a szemem. A csokis polcok felé is csak akkor járok, hogy ha valami alkalomra akarok venni. De mondjuk a tejespultot nehéz kihagyni, szerintem ezt is lovagolják meg a cukimuki joghurt meg krémtúró-készítők.

    Szóval kialakulnak ezek a szokások, és szerintem a gyerek is ezt szokja meg.

    És ugye ha nincs otthon csoki, nincs miről vitatkozni a gyerekkel. És bevallom, ha mégis megkívánom, igyekszem úgy enni, hogy a gyerek ne lássa :-) (még kicsi).

    Viszont a pult mellé kitett kiscsokik és a pékségekben kapható kakaóscsigák elől nem tudok menekülni. Úgyhogy az, hogy otthon nem tartunk csokit, egyáltalán nem jelenti azt, hgy a gyerek nem tudja, milyen ízű a csokoládé. De éppen elég, ha vásárláskor csurran-cseppen ez-az, nem kell, hogy még otthon is készleteket halmozzunk fel.

  • 2009.05.29 22:23:42egyanyuka

    A csokoládé gyógyhatásával kezdettől fogva tisztában vagyunk, de csak napjainkban kezdik ezt tudományosan alátámasztani. Kiderült, hogy a csokoládé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és flavonoidokat, sot ezek mennyisége jóval túlszárnyalja a vörösborban és egyes gyógyteákban találhatókét. Az étcsokoládéban még több antioxidáns van. Laboratóriumi körülmények között sikerült bebizonyítani, hogy a csokoládé csökkenti a vérben a káros koleszterin képződését, és szabályozza a vérlemezkék összecsapódását a vérben, ami a szívinfarktus egyik kiváltó oka. Sőt, a kakaóvaj, így a csokoládé is jelentos mennyiségű olajsavat, egyszeresen telítetlen zsírsavakat, illetve sztearin- és palmitinsavat is tartalmaz, amely csökkentheti a véralvadást.

  • 2009.05.29 22:24:31egyanyuka

    Ha letörtek vagyunk, akkor is segíthet a csokoládé, hiszen fenil-etil-amint tartalmaz. Ez az amfetaminokkal rokon vegyület növeli a vérnyomást és a vércukorszintet, egyszóval élénkít. A közhiedelemmel ellentétben nem jelentős a csokoládé koffeintartalma, kb. 800 grammnyi csokoládé elfogyasztásával vinnénk be szervezetünkbe annyi koffeint, mint egy kis csésze kávéval.

  • 2009.05.29 22:25:10egyanyuka

    Az már közismert, hogy a csokoládé fokozza az ún. boldogsághormon kiválasztódását, ezért remek hangulatjavító szer. Nemrég azonban a Harvard Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a csokoládé meghosszabbítja az életet is. Szerintük a legjobb hatás akkor érhető el, ha havonta három tábla csokoládét fogyasztunk el. A felmérésben résztvevő 7841 férfit öt éven át tartották megfigyelés alatt, s végül megállapították, hogy a csokievők között harminchat százalékkal alacsonyabb volt az elhalálozási arány, mint azok között, akik nem fogyasztanak édességet.

  • 2009.05.29 22:26:25egyanyuka

    Napjaink legújabb táplálkozástudományi eredményei szerint lassan lekerülnek a tiltólistáról a szénhidrátok. Szinte naponta nyer bizonyítást, hogy az elhízásért nem a szénhidrátok, hanem a zsírok a feleősek, tehát a kövérebb emberek étrendjében sokkal több zsíros étel szerepel.

    Németországi vizsgálatok szerint a normál testtömegű személyek átlagosan 154 g édességet fogyasztanak naponta, az elhízottak 153 g-ot. Az édességekből naponta átlagosan 3,7 g zsír származik, ami jelentéktelen mennyiségnek mondható.

    Mielőtt még valaki úgy gondolná, hogy cikkünk olvasása után már semmi sem akadályozhatja meg a féktelen csokimajszolásban, nem árt tudni, hogy mértéktelen fogyasztásával komolyan árthat egészségének. A mértéktelen fogyasztás anyagcserezavart, súlyfelesleget, cukorbetegséget, fogszuvasodást, sőt még nem kívánatos pattanásosodást is okozhat.

  • 2009.05.29 22:37:28B-

    egyanyuka: nem a csoki (kakaó) önmagában a gáz, hanem az a rengeteg finomított cukor meg mindenféle ócska zsiradék (sütőmargarin) és tojáslé, amiket a bolti édességek, péksütik, krémek stb előállításához felhasználnak.

    Aztán arra a csokira, amibe a legócskább cuccokat pakolták bele, ráírják, hogy kakaómassza, aztán vegyed-vigyed-egyed.

    A 80%-os kakaótartalmú belga étcsoki persze egészséges, de kissé drága és nem mondanám kimondottan majszolnivaló édességnek. Nem, az már nem édesség - ahogy a kakaó eredetileg sem volt az. Szerintem nagyon kevés gyerek van, akinél az kiválthatná a gumicukrot pl.

    Márpedig a csoki jótékony hatásairól szóló cikkek szerintem inkább vonatkoznak ezekre a minőségi étcsokikra, mint a Katica tejbevonóra...

  • 2009.05.29 22:41:41egyanyuka

    ÉN sem adok a gyerekemnek Katica tejbevonót, megnézem a kakaótartalmát. De azért szerintem kár úgy tenni, mintha ez lenne az ősellenség. Ha a gyerek változatosan, egészségesen táplálkozik, eszik gyümölcsöt is, miért nem kaphatna csokit?
    Én is kaptam gyerekkoromban, és most sem vagyok csokifüggő.

  • 2009.05.29 22:44:02psyché

    http://www.tenyek-tevhitek.hu/csokolade-csokohologia.htm

    azert a csoki nem annyira szuper, mint a nemet cikkben beallitottak. :-)

  • 2009.05.29 22:50:47egyanyuka

    psyché nekem mondjuk ez is sántít. Azt sem hiszem el, hogy az 1 főre jutó csokifogyasztás 20 kg. Szerintem ez eléggé túlbecsült adat.

  • 2009.05.29 22:52:53B-

    egyanyuka: épp azt írtam, hogy mi is szoktunk édességet venni és a gyerek is kap. Csak éppen igyekszünk határt szabni a dolognak.

    De a legrosszabb tényleg az, ha egy gyerek soha nem kap valamit, ami a korosztályában elterjedt, mert akkor értelmetlenül felértékelődik a szemében a cucc és még hülyeségekre is képes érte.

    Nem akarom, hogy a csoki valami elérhetetlen, vágyott dolog legyen a szemében. De azt sem, hogy ha benyúl a konyhaszekrénybe, mindig találjon ott valami haszontalan kalóriát. Szerintem ez nem egy szélsőséges álláspont :-)

  • 2009.05.29 22:55:40egyanyuka

    Ezzel egyetértünk B-

  • 2009.05.29 23:08:13psyché

    egyanyuka, szerintem meg nem tulbecsült adag.:-) valoszinüleg, te olyan tarsadalmi körben mozogsz, ahol valoban nem esznek meg az emberek 20kg csokit, de azert ez nem mindenütt van igy. de abban, szerintem, egyet erthetünk, hogy a csoki egy egeszsegtelen, de a többseg szamara finom dolog. en sem tiltom 100%-an a gyerekeimnek, kapnak ugy heti 2X es persze ünnepekkor (Mikulas, Husvet), de azert nem szeretnem, ha mertektelenül fogyasztanak.

  • 2009.05.29 23:31:35madz

    a minőségi csoki és a tejbevonómassza/kakaós tejtábla kb olyan viszonyban van egymással, mint a borjúbélszín a löncshússal. ne is emlegessük együtt!
    és egy örömhír: a pilótakekszből kiszedték a hidrogénezett növényi zsírt!

  • 2009.05.30 01:28:59cozumel

    Okoska

    csak azt kell eldonteni, hogy Te josz hozzank, vagy mi megyunk Hozzad? :D

  • 2009.05.30 07:51:43hallohallo

    mammina, fentebb kérdezted:
    ha a rózsatövek közé levendulát ültetsz, elvileg nem fog tetvesedni.

  • 2009.05.30 09:22:15mammina

    hallohallo
    en nem ezt kerdeztem! :-) en a tejszinbol tejfolle alakitas folyamatat, hogy eleg-e elolhagyni, vagy mit kezdjek vele :-) a rozsas valaki mas kerdese volt. hihihi

  • 2009.05.30 09:25:16mammina

    a nagyobbik lanyom a sulibol alig birt hazavanszorogni 40 feletti lazzal. es mit kivant??? o aki folyton sajtot enne - jegkremet!! valoban beteg lehet. :-D rohantam a boltba es vettem nekik - annyira melege volt belul (ugye kint is 30 fok) hogy kivanta, pedig nem szereti, es be is nyomott egy fel dobozzal, szepen elnyalogatva. jobban lett tole ket orara. ez pont a tegnapi temahoz jol jott ki.

  • 2009.05.30 10:01:14hallohallo

    ööö
    :)
    tejszínből tejföl: igen, elég elöl hagyni, de ne túl meleg helyen, legjobb vmi egyenletes szobahőmérséklet (de nem a 30 fokos :))

  • 2009.05.30 10:25:51manka78

    Tudjátok mit sütök ma? Meggyes pitét. Saját meggyből, alig vártuk, hogy megérjen a meggy.:)

  • 2009.05.30 13:30:09dodóó

    manka,én is sütök vele hamarosan.
    3 hét múlva megyünk a nyírségbe 300db meggy fa vár :-)
    Reméljük az idén nem veri el a jég.
    tavaly a 70%át a szedés előtti napon tette tönkre.

  • 2009.05.30 13:42:27manka78

    Mi tegnap leszedtük, amit elértünk a kisebbik létráról, de a tetején még maradt rengeteg. Még elkérem apukáméktól a nagy kihúzhatós létrájukat. A nagyobbik lányom a kis barátjával felmásztak, ameddig tudtak és ott legelték a meggyet. Még a fülük is ki volt kenve. A kicsi pedig lent várta. amit dobáltak le neki. Mondanom sem kell, hogy az összes ruhát, ami rajta volt, mind mosnom kell. Olyan jó volt látni ahogy kétpofára gyűrik befelé a meggyet, meg amennyit kacagtak egymáson, meg persze rajtam, ahogy szédültem a létrán és dülöngéltem.:)

  • 2009.05.30 13:45:48yukikoka

    Elég egészségesen táplálkozom (teljes kiőrlésű lisztből vagy rozslisztből készült kenyér mértékkel, csökkentett zsírtartalmú tejtermékek, sok gyümi-zöldség, husiból főleg szárnyas, hal, rizsből barna, tésztából durum, kevés zsiradékkal főzök),és persze a családom is, bár a legnagyobb lányom ovis menüje sajnos hagy kívánnivalót maga után. Az édességekről viszont nagyon nehezen, időszakonként, vagy egyáltalán nem tudok lemondani. Cukor, gumicukor nem hoz lázba, csak a csoki, de az nagyon:) Mondjuk hiú némber vagyok, és igyekszem kordában tartani a szénhidrát fogyasztásom, de amit a kenyéren, köreteken megspórolok, azt édességgel "pótolom" sajnos. És képmutató módon a gyerekeim kevesebb édességet kapnak, mint a férjem és én (persze nem tudnak róla), és nem, nem gondolom, hogy ez így teljesen ok. Ugyanakkor nem hiszem, hogy az volna a jó a gyerekeimnek, ha több édességet ennének. Tudom, hogy az a megoldás, hogy mi együnk kevesebb csokit, és ez időszakonként sikerül is, de mindig visszaesem. Szerencsére sokat mozgunk, sportolunk, teljesen OK a testsúlyunk, de tisztában vagyok vele, hogy így sem egészséges a sok édesség.
    Mondjuk még így is kevesebb édességet esznek a gyerekeink (és mi is), mint az ismerős gyerekek és szüleik nagy része, meg is szoktam kapni néha az egészségmániás jelzőt. Mondjuk tojok rá, sőt, szeretnék még egészségtudatosabban élni, étkezni.

  • 2009.05.30 13:47:35yukikoka

    Manka, küldj már át egy kis sütit fénypostán:)

    Én mostanában zabpelyhes kekszet szoktam sütni, nagyon finom , és többnyire egészséges alapanyagokat tartalmaz (kivéve a ckrot és a margarint)

  • 2009.05.30 13:53:05manka78

    Yuki! Küldenék én szívesen. kicsit sűrűbb lett a tésztája, mint szokott, de így sem rossz.:)
    Nem szoktam sűrűn sütni, mert nem hiányzik/főleg nekem/, de ezt nem tudtam kihagyni. Különben sem szeretem a krémes, mancsos sütiket. A kedvenc gyümölcsöm a meggy. Olyan jó savanykás, nagyszemű.:)

  • 2009.05.30 14:00:13manka78

    Yuki! Milyen az a zabpelyhes keksz?

  • 2009.05.30 14:09:15méregzsák

    Én adok csokit, és eszem is. Ha kérnek, kapnak, tudják, hogy egy pici darab/nap. De nálunk megy a nyers répa is, a nagy nagyon szereti, a kicsi kevésbé, igaz, ő még fogzik, főve pl. ő is imádja. A kicsi alma-fan, a nagy eper, ribizli, meggy, cseresznye, hirtelenjében nem jut eszembe olyan gyümölcs, amit a nagy nem szeret - imádja a narancsot is. A kicsi még válogatósabb, de még nincs két éves, az ízlése kevésbé stabil, mint a nagyé.

    Mi a férjemmel pl. imádjuk a kólát. De tudatosan nem tartunk itthon, csak nagyon ritkán, mert a gyerekek ugyan nem szeretnek semmit, ami szénsavas, de akkor se azt lássák, hogy döntjük magunkba a drága/egészségtelen löttyöt. Van, amiben tudatosan példát mutatunk, és van, ami csak úgy jön, pl. hogy sok vizet iszunk, mert azt is szeretjük, meg hogy leggyakrabban főzeléket főzök, meg hogy félévente egyszer van Mc', meg hogy nincs elöl édesség, és manapság már minden sütibe teszek teljes kiőrlésű lisztet. Szóval tudatosan és ösztönösen is tökéletes, faxa szülők vagyunk, példamutatásban jelesek.

    Hé, plebs, lehet jönni kérdezni! :-)))

  • 2009.05.30 14:13:05méregzsák

    Okoska: egyszer vettünk 99%-os étcsokit. Én igazán elvakult étcsoki rajongó vagyok, de az brutális volt... Mi azon az állásponton vagyunk, hogy inkább keveset, de az legyen jó kis étcsoki, mint sokat, de gagyit. Az ilyen borzalmas tejbevonós katyvasztól hányingerem van. De egy jó kis 60-70%-os étcsoki... nyamm.

  • 2009.05.30 14:16:06méregzsák

    B-: a valóban jó minőségű étcsoki valóban egészséges, most nem tudok linket idenyomni, de olvastam e témában sokszor sokat, mert érdekel. És valóban, a 80%-os étcsoki nem igazán édesség, az már inkább hangulat, érzelem, ha úgy tetszik, egy picit szerelem is. Chilivel meg... hú...

  • 2009.05.30 14:54:14cozumel

    Manka

    tudnal nekem egy jo meggyes (almas, turos) pite receptet nyomni?
    Sajnos, miota meghalt a nagymamam, megszunt a pite gyartas, ugyanis nalunk a csaladban azt csak o tudta....:-(

  • 2009.05.30 22:48:29manka78

    Cozumel! Bocsi, hogy csak most válaszolok, de gyereknapi programokon voltunk.
    A meggyest küldöm, az almás, mákos, túrós receptjét most nem találom, de megkeresem neked.
    Meggyes pite, hozzávalók: 4 db tojás, 40 dkg porcukor, 50dkg finomliszt, 2 pohár tejföl, 2 cs. sütőpor/24g/, 1 cs. vaníliacukor.
    4 tojást a porcukorral habosra kikeverek, majd belekeverem a tejfölt, utána a lisztet, a sütőport és a vaníliacukrot. A tepsit kivajazom, kilisztezem, beleöntöm a tésztát és a tetejére potyogtatom a meggyet.
    Én kézi mixerrel szoktam kutyulni, szeretem mikor nem kell kézzel mancsolni. Nekem ezzel a recepttel sosem süllyed le az aljára a meggy. Szoktam még csinálni sárgabarackkal, az is isteni, de szerintem sokféle gyümölccsel jó.
    Az almásat, túrósat, mákosat vajas tésztából szoktam, azt nyújtani kell. Elég régen csináltam, így nem emlékszem a pontos mennyiségekre, de küldeni fogom.

  • 2009.05.30 23:06:18wish73

    nekem azt mondta a fogorvos, h a csoki nem annyira vészes fogszuvasodás szempontjából, mert zsírral vonja be a fogat, míg a cukor marja a zománcot. persze, a csoki sem kimondottan egy elmex, de azért nem akkora gáz, ha nem mos rögtön fogat utána az ember

  • 2009.05.30 23:11:50manka78

    Szerintem a nyalóka a legrosszabb. Sokáig tartogathatja a gyerek a szájában.
    Amit még nagyon szeretek, az a gyümölcskrémmel töltött étcsoki.

  • 2009.05.31 15:50:38cozumel

    Manka

    koszi, lehet, hogy ez ma beugrik a sutobe :-)

  • 2009.05.31 16:41:00manka78

    Cozumel! Nagyon szívesen. Max. fél órádba fog kerülni. Aztán a kondiban ne dicsekedj vele!.:)))

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

Blogok, amiket olvasunk

MENŐ LAKÁS Hangulatos nappalik fehér téglákkal

A fehérre festett téglafal olyan visszafogott dizájnelem, ami egyből érdekesebbé tesz bármilyen lakást. Mutatjuk a jó példákat: modern, szellős, világos.

KETTŐS MÉRCE Kinek járjanak a segélyek?

Aki megérdemli? Aki rászorul? Aki balszerencsés? Az igazságos újraelosztás rendszere nem is olyan egyszerű.

GADGET Menő mobil 26 ezer alatt

A Xiaomi Redmi 4A az egyik legkedveltebb telefon hazánkban a gyártó kínálatából. Nem is csoda, mert ilyen tudást ilyen áron kevesen adnak!
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta