SZÜLŐSÉG

A celebek szerint nem gáz, ha 30 kilót hízik a kismama

2009. május 4., hétfő 10:29

A minap az RTL Klub Fókusz című műsorában Görög Zita, Rába Tímea és Keleti Andrea azt ecsetelték hosszasan, hogy egy kismamának nem kell visszafognia magát terhessége alatt, nyugodtan egyen azt, amit megkíván, elvégre mikor tenné, ha nem várandósan?

gzita 03

Szerintük az sem gond, ha több mint húsz kilót szednek magukra, majd leadják szülés után. Később vigyorogva (már-már dicsekedve) osztották meg a nézőkkel, hogy ők mennyit híztak. Volt, aki harminchárom kilóval volt nehezebb a szülőszobán, mint teherbeesés előtt. Ez tényleg normális?

Celebjeink csak azt felejtik el, hogy az átlag kismama, akinek nem életbevágóan fontos feladata szülés után röviddel a régi formáját hoznia és kifutókon illegetnie magát, borzasztóan meg fog szenvedni minden egyes pluszkiló leadásával. Mert nem biztos, hogy lesz pénze/ideje/energiája heti ötször fitneszterembe mászkálni és diétázni, sőt, könyvet sem fog kiadni sikeres fogyókúrája apropóján.

Szerintem egy kismama igenis figyeljen oda, hogy ne szedjen magára túl sokat. Az éhségrohamokat és a „kizabálnám a hűtőt"-érzést nem csak csokival, chipsszel, édességgel és szénhidráttal lehet csökkenteni. Ne felejtsük el, hogy a kívánt súlytöbblet mindössze a gyerek, a magzatvíz és a méhlepény súlyából áll, valamint a megnövekedett vérmennyiségből, az ezen felüli kilók mind meg fognak maradni szülés után. A kismamának sem jó, ha bálnának érzi magát, később pedig sokkal egyszerűbb dolga lesz, ha nem tizenöt kilótól akar majd megszabadulni.

Aki mindezek ellenére úgy gondolja, hogy „egyszer vagyok terhes, azt eszem, amit csak akarok", és nem érdekli, mennyit hízik várandóssága alatt, az ne siránkozzon, ha szülés után néhány hónappal megkérdezik tőle: „És mikorra vagy kiírva?"

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.05.04 17:06:11gyj

    Hát ez az, dini, a múlt héten valamelyik ilyen szájkaratés posztnál valaki (már nem emlékszem, elnézést tőle) felvetett egy csomó olyan korrekt témát, ami az ebben a körben nézelődőket érinti, ahol tényleg tapasztalatokat lehetne megosztani vagy információhoz jutni. ehelyett minden hétfőre jut egy hízzon-e a kismama, kedden jön az otthonszülés, szerdán brit tudósok adnak karriertippeket, stb. Ha Abigél és a többi gyermek nem lenne, semmi köze nem lenne ennek az egésznek a való élethez. Sajnálom, mert nem ilyen volt és (szerintem) sokunkat még az a remény tart itt, hogy változik valami.

  • 2009.05.04 17:13:12dini78

    Hát igen...és sokszor még az is gond, hogy vannak akik lemaradnak egy egy "fontos" témáról, mert éppen nem érnek rá a gyerekek mellett szám.gép előtt ülni...és ilyenkor jönnek az ismétlődő témák. Ami lehet, hogy egyeseknek új, de a többségnek, akik rendszeresen itt vannak, azoknak már unalmas. És hát ez az elhízósdi...szerintem senkit nem érdekel. Vagy ha érdekel is, akkor sem fog tudni mit tenni ellene. És főként nem itt fogják ebben a témában (sem) megváltani a világot. :)
    De nekem vannak még más problémáim is a gyerekekkel kapcsolatban, amiket szívesen felteszek szép sorban. Csak a legaggasztóbb nekem most a szobatisztaság. Mivel lassan itt a 3. csemete és 3 gyereket már nem akarok pelenkázni. Sőt, a nyártól csak egyet szeretnék, a másik kettő járjon wc-re. :)

  • 2009.05.04 17:16:23dini78

    Kipikopii: köszi! Megnézem. Bár bevallom az utóbbi 1,5 évben sok "szakértő"nél jártunk már és azt mondták legyünk türelmesek, majd eljön ennek az ideje is. De kaptam már olyan választ is, hogy kössem ki a gyereket egy textilpelussal a kiságyhoz és tegyem alá a bilit, majd csak akkor állhasson fel, ha "termelt" is bele valamit. na jó, ez volt a legextrémebb...és bevallom, ehhez nem vagyok elég szadista. :))) De azt sem szeretem, ha azt tanácsolják, hogy adjak csokit, ha belesikerül tennie a dolgokat a bilibe...mert szerintem ez sem megoldás. De az is lehet, hogy bennem van a hiba. :))))) De mindenképpen köszi. megnézem az oldalt!

  • 2009.05.04 17:18:26ruju

    Tudja valaki, hogy SJP konkrétan miért mással születi meg a gyerekeit??? (Én nem nézek utána, mert nem érdekel, csak - miután én is szívesen születnék mással még egy-két gyereket magunknak, kicsit érzékenyen érint ez a fajta kategorizálás. Sőt azt is tudom, hogy utalt kommentelővel nem érdemes leállni, csak hát hátha egyszer belegondol, hogy a világ nem fekete és fehér...)

  • 2009.05.04 17:19:13elzsabo

    Dini!
    Lányod jár közösségbe?

  • 2009.05.04 17:31:50dini78

    elzsabo: igen, jár. 3 hónapig oviba is járt (ott szerencsénk volt, mert nagyon rendes és türelmes ovónénink volt, így nem csinált belőle nagy problémát, lecserélte a ruhát és a délutáni alvásnál is gumilepedőt tettek alá). De amióta külföldön élünk csak magánovi jöhetett szóba, mert ott nem szólnak a bepisilésért.... :(
    De a probléma ott kezdődik, hogy szívrendellenességgel született és 11 hónapoan megoperálták. Addig nem is igazán mozgott. 11 hónaposan fordult hasra, 14 hónaposan ült és 19 hónaposan kezdett el járni. Így kb.most egy 3 évesnek megfelelő a fejlődése. Csak általában már a 3 évesek is szobatiszták....szerintem. De megkeresem a szakértők között a neveket, amiket írtál és próbálkozom náluk is...hátha. Mert a nyártól itt külföldön is "önkormányzati" oviba kellene járnia.

  • 2009.05.04 17:32:48Kipikopii

    dini:meg valami (ez sajat kutfo). En altalaban pihentetem a dolgokat, ha valami nem megy. Aztan megoldodik magatol altalaban. Szerintem ne szabj magadnak,gyereknek hatart a kovetkezo baba erkezesevel. Nalunk minden a nagy konyvben eloirtakkal ellentetesen tortent. Tele voltunk valtozasokkal, kisteso, uj kornyezet, azt pont akkor lett szobatiszta...

  • 2009.05.04 17:32:48dini78

    elnézést: a szakértőket, amiket Kipikopii írt...azt keresem meg. :)

  • 2009.05.04 17:34:35dini78

    Kipikopii: általában nálunk is a "nagykönyvben megírtak" nem jönnek be. Bár mi is évente költöztünk eddig. A lányom minden évben máshol ünnepelte a szülinapját, már a 2. oviba jár, most jön a második tesó, stb. De nagyon értelmes kislány...és nagyon rafinált. :)

  • 2009.05.04 17:36:30Kipikopii

    Na, dini, akkor fent megadtad a valaszt. Lehet, hogy meg nem erett meg a szobatisztasagra fizikalisan(ezt irjak a babazo.hu-s szakertok is), hiszen minden mast is kesobb csinalt. A 3 ev az a sima atlag, tehat valaki sokkal kesobb lesz szobatiszta. Nyugi, szerintem es kitartast kivanok neked!

  • 2009.05.04 17:45:07dini78

    Kipikopii: köszönöm! Majd még benézek, csak most vacsoráztatás van és fürdetés. Köszönöm a válaszokat!
    Üdv.

  • 2009.05.04 17:48:39nyuszifüles

    30 kiló baromi soknak tűnik (persze én is a 155 centimből indulok ki :D) de ha figyelembe vesszük, hogy egy modellből lett kismama mondjuk nem normál testsúlyról indul, hanem kifejezetten sovány, akkor már nem is olyan sok, ugye? Nincs általános érvényű igazság ebben sem.

  • 2009.05.04 18:29:07elzsabo

    Dini,
    ha szívrendellenességgel született és megműtötték és csak utána indult be gyakorlatilag a mozgásfejlődése, akkor szerintem a szobatisztaság is "késni" fog...lehetséges hogy az idegrendszere nem elég érett még+kistesók születése, de a legfontosabb sztem hogy te se parázz rá:-)

  • 2009.05.04 18:36:06Tünde

    cantaloupe: ki mondta, hogy sikertelen volt a fogyókúrám? csak azért mert a többiek feladták, én végigcsináltam, csak már nem számoltam be. 6 kilót fogytam, 167 centihez 56 kiló vagyok. de nyilván most meg ez lesz a baj. :)
    (btw a pluszkilók nem a terhesség alatt jöttek fel rám, hanem jóval utána, tehát semmi köze a témához)

  • 2009.05.04 19:03:18cantaloupe

    Tunde,
    na jo, akkor megkovetlek, de a tavalyelotti megis sikertelen volt, ha egy evvel utana ujra tema lett, nem? ;)
    Azt sem gondoltam volna, hogy elhallgatod a + vegkifejletet, hisz ez lett volna a lenyeg!

    Amugy a fotod alapjan jol nezel ki, es furcsalltam is, minek fogyozol, na de mindegy...

    Ha meg a terhessegedhez nincs koze, meg sem sikerult rogton, akkor ugye a hormonokra, szoptatasra sem lehet fogni, ezert kene tobb megertest tanusitani. Ilyen temaban, hogyan lehet helyre razni magunkat szules utan ugy, hogy azert eleg tapanyag jusson nekunk meg a szoptatott babanak, szakember velemenyet megkerdezni erdemes, mert arra szerintem mindenki rajott, hogy terhesen ill. anelkul nem a csipszet kell zacskoszam enni.

  • 2009.05.04 19:07:39Heatherette

    Tünde csini :)

  • 2009.05.04 19:11:01Tessina

    H, hát én kb egy teljes kisváros kismamapopulációját ismerem legalább látásból, és rajtam kívül kb. egy van, akin van pár plusz kiló, de ő idősebb és jó eséllyel nem a terhesség alatt szedte fel. Rólam meg, mióta rendbe jött a hormonháztartásom, olvadnak le a kilók, hogy alig győzöm követni (mondjuk szerencsés típus vagyok, ez tény, sose kellett fogyóznom), tehát ez sem az a megmaradó fajta. Konkrétan nem ismerek olyan kismamát, aki úgy túlsúlyos a gyerekek és mondjuk másfél-2 év regenrációs időszak után (orvosilag 3 év ez az időszak tudtommal, de legyünk szigorúak), hogy ne lett volna eleve az. Te hány ilyet ismersz?

  • 2009.05.04 19:13:12baudolinA

    Heatherette,
    nos én speciel hétvégén voltam az üzletedben (hehe :), már legalábbis az egyikben), és a 36-os szoknya bő volt derékban (szabályosan elállt a hasamtól), csípőben jó lett volna. Engem az bosszant a konfekcióméretben, hogy mindenkiről azt képzelik, hogy kb. nyakigláb. A derekam hosszú, a lábam nem. Mert tegyük fel, hogy a súlyomra és a testalkatomra van befolyásom. Na de a lábam hosszára nincs... Úgyhogy legközelebb verni fogom az asztalt, hogy nekem márpedig 34-es szoknya kell (ami nem volt), mert mit képzelnek, hogy ekkora hasam van. ;)

  • 2009.05.04 19:23:58Magenta

    H., elárulod honnan ismered Tündét?

  • 2009.05.04 19:26:04Heatherette

    ahonnan te, a Porontyról

  • 2009.05.04 19:47:41trollkotze

    Heatherette
    A 44-es nem feltétlenül kövér.
    Én akkor hordtam 40-est, amikor kilátszottak a bordáim és a medencecsontjaim is majd' kibökték a bőröm. Most 44-est hordok, ez sajnos plusz 10 kiló, és igen, van rajtam fölösleg. De 180 cm körüli barátnőmön nem nagyon van (nem mellesleg lefutja a félmaratont), és az ő mérete is 42-44.

  • 2009.05.04 20:07:42elzsabo

    Heatherette, milyen üzleteid vannak?:-) engem is érdekelne...ha ruháról van szó, mindig lázba jövök sajnos.

  • 2009.05.04 20:50:33panka

    Az tényleg nem gáz, ha a celebek 30 kilót híznak a terhesség alatt, mert eleve kb. 10 kiló mínusszal indulnak, elfér rajtuk. Na jó, ez ronda általánosítás volt, a Bozsik Yvetten mindig csodálkozom, meg a Zoltán Erikán, hogy nahát, táncosok (bár más fajsúllyal és műfajban), mégis mennyi rajtuk maradt. Na mindegy. Én már azt se tudom, hogy hány kilónál tartok, de mindegy is, a szoptatás alatt úgyis csak hízok majd, aztán meg fogyókúrázok egyet és szépen visszafogyok 58 kilóra és 38-as méretre, így volt ez az első terhességemnél, és most se lesz másképp.

  • 2009.05.04 21:49:52kriszi

    H megint nyomja... tegyük hozzá, hogy saját bevallása szerint "nem hisz" a testtömegindexben, és számára a 34-es a normális női méret.
    (Hm, befolyásoló kommunikáció: ezt hívják a forrás kétségbe vonásának :) )

  • 2009.05.04 21:58:47baudolinA

    kriszi,
    ez a "normális méret" akkora hülyeség, hogy csak. Oké, vannak határok. De nekem pl. egy 40-es ruha iszonyat bő. Egy barátnőmön pedig nagyon jól áll. Ő viszont nem 163 centis, mint én, hanem 180, és ennek megfelelően valamivel súlyosabb is. Mégsincs rajta egy gramm felesleg sem.

  • 2009.05.04 22:25:47trollkotze

    Na ja, hát érdekes is lenne, ha egy 180 cm magas nőnek jó lenne a 36-os ruha.

  • 2009.05.05 00:07:02epresmaci

    Sztem nagyon sokmindentől függ, hogy ki mennyit hízik a terhesség alatt. Én kb +18 kgig figyeltem, aztán inkább nem álltam mérlegre, de tuti 20 kg felett volt. Azt is hozzá kell tennem, hogy a terhesség előtt a 173 cm-hez 49 kg-m volt - ilyen alkat vagyok. Vszínű nem véletlen híztam ennyit. Mind leadtam kevesebb, mint 1 év alatt, pedig nem tettem érte semmit, csak szoptattam. Szóval aki eleve túlsúlyból indul, annak gáz, ha még hízik 30 kg, de aki vékony, annak kell az anyag...

  • 2009.05.05 10:38:46ruju

    Hú epresmaci, meg akartalak nézni iwiw-en, mert én 10 cm-el alacsonyabb vagyok nálad, de 49 kg-val már konkrétan betegnek nézek ki... :-)

  • 2009.05.05 11:07:31Subbantósdi

    De sok írás, én csak annyit ehhez, hogy szerintem nem kell mindenben és általában semmiben sem a celebek után kajtatnunk és Őket példaként magunk elé állítva úgy tennünk, ennünk, innunk vagy épp nem ennünk, nem innunk, ahogy Ők mesélik magukról, sugallják, mert legtöbbször bármilyen megszólalásuk csak számukra egy újabb ok, hogy velük foglalkozzanak, amiből a legtöbb esetben csurran-cseppen is számukra, így én sokszor megkérdőjelezném a szavaik hitelességét is...
    De van persze kivétel is.

  • 2009.05.05 11:18:07keke80

    Most olvastam, Romantic-Katinka is lefogyott, meg persze könyvet is írt róla. Ha már minden kötél szakad, majd ö megmongya a tutit, nem kell itt parázni!!! :DDD

  • 2009.05.05 11:28:43fatál natál

    De Roma Katinka tutira nem a terhesség miatt lett kövér! Szerencsés alkat ;-))

  • 2009.05.05 12:43:22Macskanya

    Szerintem ez a mindent megkíván és egye, meg a másik véglet is gáz. Tudom itt most sokan fognak utálni, ha nem is kimondottam, ha olvassák én most hogy állok.

    A támadőnő jut eszembe mindig, ami nagyon tetszik amúgy... :-) Bár az enyém tényleg szimpi és nem egy kis fiatal 20 éves csaj, hanem érettebb és bizonyára anyuka, az egyetlen amit el mert ereszteni, az "...ugye, ugye nem diétázik?" Nem tudom elhitte e? Legutóbb ápr 21-én voltam, azaz 2 hete, most a 23.-ba léptem, akkor a 21.-be. Létezik... létezett, hogy mindössze 2 és fél kilót híztam, mostanra kb. plusz 1-et, de nem mértem rendesen, majd holnap reggel megnézem, mert most ruhába, ebéd után semmit sem mond.

    Hát ilyen típus vagyok. Nem, nem diétázom. Nyomom a duplacsokis magnumot (azelőtt azért nem ilyen vadul), mégsem jött. A gyerek pedig rendben van, nézték. Anyukám dettó uez volt, de szegénykém vérszegény volt, mégsem hasonlíthatom össze. Viszont van két alapszabály, amit gyerekként vertek belém. No csoki kaja előtt és nincs zaba este 6-7 után. Nem is vágyom rá, cseppet sem. Normális vagy nem, nem akartam éjjel hűtőtzabálni, én is meglepődtem. Előfordult, hogy a trappistát megrágtam mikor egyszer a makkák felzavartak éjjel 2kor és 5ig nem tudtam aludni, mert akkor az esett jól.

    Mégsem ítélek el senkit. Inkább csak szerencsésnek érzem magam és igyekszem tudatosan nevelni a picikémet, ma kiderül, vszinű lány. Akkor talán a génekkel együtt ő is csak 10-12 kilót hízik majd, mint anyu és várhatóan én is. Drukkoljatok, ma megtudom
    :-))

  • 2009.05.05 12:55:08Macskanya

    Elszállt az előbb... a technika ördöge.

    Biztosan sokan fognak utálni, ha most olvassák, kimondatlanul is.

    Utoljára ápr 21-én voltam a "támadónőnél". Nekem jó fej. Az egyetlen merészsége az volt, hogy nagyon kérdezgetett: "...ugye, nem diétázik?" Kb 3x megkérdezte. Akkor léptem a 21.-be és 2 és fél kilót híztam. Azóta sztem kb. még 1-et, de ezt még le kell majd mérnem.

    Mielőtt még jönnének a válaszok, én mondom előre, tényleg, tényleg NEM! Sőt, imádom a duplacsokis magnumot és mást is, minden nap eszem egy fagyit pl. Egy van, mákom van az alkatommal és mert gyerekként belémvertek pár alapszabályt: rossz evő voltam, soha nem kaphattam csokit v. desszertet du. 2 / ebéd előtt. Nem is nagyon ettünk soha 6-7 után. Azért így könnyű. Eszembe sem jut most sem, bár többször többet eszem, a legnagyon kihágás a trappista megrágása volt éjjel, mikor 2 és 5 közt nem aludtam a makkák vadászrohama miatt... néha bekattannak, ritkán :-)

    Nem ítélek el senkit, mert nincs szerencséje és génjei, mint nekem. Nem is törödöm mással, csak azzal, hogy mi ketten jól vagyunk. Azt viszont remélem az én (ma kiderül végleg) talán kislányom (idáig ez vszinű) is megtanulja majd ezeket tőlem és genetikai örökségével ő sem fog szenvedni majd a plusszal, ha unokám lesz egyszer. Hisz anyukám is így volt (ő 12 kilót és lement 1ből), bár ő vérszegény volt, mégsem hasonlíthatom és vélhetően én is így leszek. Drukkoljatok, szörnyen kiváncsi vagyok... :-)

  • 2009.05.05 12:56:06Macskanya

    Na basszus, mégis elment... bocs, kb duplán van. :-S szuper.

  • 2009.05.05 13:11:22Temptation

    Én az elsővel 10 kg-t, a másodikkal 7 kg-t, a harmadikkal 6 kg-t híztam, ezekből a szülés másnapján semmi nem volt már ( 3,6 kg, 3,65 kg, 3,10 kg-os babák voltak. A negyediknél összesen 3 kg-t hízatm, ebből 3,75 volt a gyerek, a szülés után 7 kg-mal voltam könnyebb, mint a terhesség kezdetén.Féktelen zabálási vágy bennem sem volt, de mondjuk a nassolás ment.Nem ettem "kettő helyett", de amit megkívántam, megettem.
    Szóval valószinüleg tényleg alkati kérdés is.
    Azért 20-30 kg-t nem szerettem volna hízni:-.(

  • 2009.05.05 13:44:29Mimas

    Magenta, ha még erre jársz: nekem a 90 napossal (nem túl szigorúan betartva) lement 12 kg, és NEM jött vissza.
    Másutt-tal ellenkeznék, vannak élethelyzetek, mikor meghízhat valaki, és igen, diétával le lehet adni. Egyáltalán nem biztos, hogy mindenki a "zabáláshoz" tér vissza.

  • 2009.05.05 16:14:45dit7

    Sziasztok!

    Arról sokan beszélnek hogy a szoptatás alatt magától lemennek a kilók, nálam fordítva volt, szülésig viszonylag normál súlyú voltam, aztán már csak a babával foglalkoztam és két szoptatás között, nagymamák piskótáit hmm zabáltam éjjel.. mint gyors kalóriákat.. na ennek meg is lett az eredménye, észre se vettem és jól meghíztam.. A második babánál erre biztos figyelni fogok mert tényleg nem könnyű leadni ha az ember nem jár minden nap kondizni satöbbi.. szóval most nehezebb dolgom van és már két éve nem jönnek rám a ruhák ami tök bosszantó. Gondoltam hátha olvassa egy első babás, aki tanul belőle. Persze legfontosabb a gyerek csak hát tényleg az anyu közérzete is számít

  • 2009.05.05 21:52:05Mille38

    Ki mondta, hogy aki celeb, egyben okos is...?

  • 2009.05.05 22:42:48Macskanya

    Dit7: Köszi a tippet. Ez nagyon jó tanács, mindenképp figyelek majd erre. Bár én jó alvó vagyok, remélem ez jelent majd vmit. Egy durva hasmenésnél még a wc-n is elaludtam pár hónapja. Gondoltam ízelítő babaügyben, mert 2 óránként kellett futnom (éjjel is), de nem a nem alvás viselt meg, hanem az egyéb. Remélem ez majd azért számít majd.

    OFF: végre tudom! KISLÁNY, KISLÁNY lesz!! :-)

  • 2009.05.06 11:36:09kriszi

    dit7,
    én gyors kalóriának gyakran ettem aszalt gyümölcsöt, mégsem piskóta. A másodiknál meg gastroyaloztunk. Nem súlytudatosságból, hanem mert akkor ez az egy kaja-házhozszállító volt megbízhatóan elérhető a városban. Meleg kaja pedig kellett, mert ott volt a kétéves nagylány is. Mikor mi tetszett, kiválogattuk, került bele gyakran fittikaja is, de nem az volt a szempont, hanem hogy egyeztessük, ki mit szeret. Finom is volt, nem is volt vészesen drága (csaj is, én is kisétkűek vagyunk, egy nagyobb menü elég volt kettőnknek), és bónuszként szoptatással és sok-sok hordozókendőzéssel negyvenhat kiló voltam a gyerek két hónapos korában (mondjuk az kevés is volt, ha leültem, szúrt a fenekem :D ).

  • 2009.05.06 22:40:37szamócaábris

    kismamák: vigyázzatok a dinnyével, mert igaz ugyan hogy csak 28 kcal, de ez 100g-ra vonatkozik, márpedig dinnyeből 1-2 kg simán bemegy, de egy fél dinnye sem sok, igy viszont már elég sok energia,a napi szükséglet 1/3 része, és akkor még jól sem laktál!

    a hizás is attól függ, hogy honnan indul, barátnőm erüsen túlsúlyos volt, ó fogyott is eleinte, később is csak par kilót szsedett fel.

    A magzat az anyai szervezet rovására is képes fejlődni, tehát nem a magzat miatt kell enni, hanem magunk miatt.

    3000 kcal fölé nem tanácsos menni egy átlag esetben. Normálisan kell lenni, de zabálni nem kell, inkább gyakran keveset főleg az utólsó időben.

  • 2009.05.06 23:19:16Magenta

    És vigyázzatok a cseresznyével is!

  • 2009.05.06 23:43:35Magenta

    A fél dinnyével jött ki neki szerintem. :) De nem mindegy, hogy négy kilós dinnye fele, vagy tíz kilósé. :)

  • 2009.05.07 00:06:24hüjegyerek

    mi az a BMI?

  • 2009.05.07 00:07:58Magenta

    Én a cseresznyével szívtam meg tavaly, rettentően kívántam, amikor szezonja volt, volt, hogy két kilót megettem este. Az 1200 kalória.
    Nem olyan régen néztem csak, most már értem, miért is híztam, bár úgy gondoltam, nem zabáltam összevissza. :)))

    De dinnyétől elhízni szerintem se lehet, talán ha sárgadinnyéből eszik meg napi négy kilót az ember.

  • 2009.05.07 00:16:51másutt

    "A magzat az anyai szervezet rovására is képes fejlődni, tehát nem a magzat miatt kell enni, hanem magunk miatt."
    Ez nem ilyen egyszeru.
    A fogyas alatt mereganyagok szabadulnak fel a szervezetben, amik mennek a placentan at a gyerekbe.
    Notorius pl. a szigoru Atkins dieta, ami alatt ketozis folyik, zsirbontas, es rengeteg szirszar urul ki a sejtekbol.
    Meg a cukorbeteg kismamaknak sem ajanljak a szenhidratok teljes elhagyasat emiatt.
    Egy kismama, aki pl. csak 5 kilot szed fel, es szul egy 3 kilos gyereket, az fogyott, mert a gyerek+placenta+extra ver+duzzadt mellek sokkal tobb, mint 5 kilot nyomnak.

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta