SZÜLŐSÉG

Tavasszal színes gyümölcsökkel kínáljuk a gyerekeket!

2009. április 15., szerda 10:00

Tél végére az ember vitamin- és ásványi anyag raktárai lemerülnek, gyakran vagyunk fáradtak, kimerültek és gyakrabban kapjuk el a betegségeket. A felnőttek vitaminokkal, mézzel, C-vitaminban gazdag déli gyümölcsökkel turbózhatják fel kiürült raktáraikat, ám az egy év alatti csecsemők még nem ehetnek ezekből az egészséges gyümölcsökből és a mézet is kerülni kell ebben az életkorban. A Magyar Gyermekorvosok Társasága szerint nekik az anyatej a legideálisabb és azt tanácsolják, beteg ember ne tartózkodjon a baba közelében, sőt, a rokonlátogatást is kerüljék. Továbbá javasolt sok zöldséget és gyümölcsöt adni a gyereknek, a bevezetésre ajánlott életkortól.



Az anyatej azért tökéletes megoldás, mert abban rengeteg olyan immunanyag van, amely védi a csecsemő szervezetét, így kisebb az esély, hogy elkapják a kicsik a különböző fertőző betegségeket. „Egy 6-12 hónapos csecsemőnek minimum napi 5-8 dl anyatejre van szüksége az egészséges fejlődéshez. Ha tél végén, tavasz elején tervezzük a szoptatás befejezését, akkor ezt érdemes pár hónappal elhalasztani.” – olvasható a társaság közleményében.

Akkor sem kell elkeseredni, ha az anya valamilyen oknál fogva nem tud szoptatni, a modern tápszerek összetétele ugyanis nagyban hasonlít az anyatejéhez, így ha nem elég a tej, nyugodtan lehet tápszerrel pótolni a szükséges mennyiséget. Nem elfelejtendő, hogy tehéntejet egyéves korig nem szabad kapnia a babának, még hígítva sem, a tehéntej magas fehérje- és ásványi anyag tartalma ugyanis megterheli a baba emésztőrendszerét és veséjét.

Hathónapos kor körül lehet elkezdeni a hozzátáplálást, odafigyelve arra a szabályra, hogy új főzelékeket és gyümölcsöket először csak kis mennyiségben kínáljuk, és apránként, folyamatosan növeljük csak az adagot. „Minél színesebb a zöldség, gyümölcs, annál magasabb a vitamintartalma. A vitamin megőrzéséhez minél kíméletesebben készítsük el ezeket az ételeket. Minél kevesebb ideig főzzük, inkább pároljuk, így megőrizhetjük értékét.” – javasolja a Magyar Gyermekorvosok Társasága.

Az alábbi táblázatban megtalálható, hogy tél végén és koratavasszal milyen zöldségekkel és gyümölcsökkel kínálhatjuk a gyereket és ezeknek mennyi a C-vitamin-tartalma, valamint az is leolvasható, hány hónapos kortól lehet bevezetni a baba étrendjébe.



Az étkezések gyakorisága az életkor növekedésével csökken, azaz a napi 6-7 étkezés a nyolcadik-kilencedik hónapra lecsökken 5 étkezésre, az étkezésenként elfogyasztott mennyiségek viszont folyamatosan növekednek, 50 ml-ről 250 ml-re. A babának egy éves korig minimum 5-8 dl anyatejre van naponta szüksége, olvasható a társaság hírlevelében.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.04.15 11:52:57Ribizlee

    raszta, én alma-krumpli variációval át tudtam vágni a kisasszonyt, azt megette. eleinte több volt a krumpli, aztán cselesen emeltem az alma arányát, végül megette magában is.

  • 2009.04.15 12:03:19Starlark

    Ebből is látszik hogy minden gyerek más :)

    A fiam az alma krumplit kiköpte :)

    A vizet szintén megissza és én is örülök neki hogy nem lesz így gyümölcslé függő.



    Raszta macska: Lehet hogy így az elején ő is inkább a semlegesebb ízű zöldeket szereti :)



    Nálunk gyümölcsből tuti sláger az áfonyás alma és a körte :) zöldségből meg olyat még nem tudtam adni amiért ne remegett volna szinte :)

  • 2009.04.15 12:09:40sylblog

    7,5 hónaposak vagyunk, de még narancslevet nem adtam fiamnak.Úgy tudom citrusallergia is gyakran előfordul mostanság. Savas gyümiket rizzsel, krumplival, kukoricapehellyel, kölessel (gluténmentes) dúsítani.Bébiételben valószínűleg azért ízlett jobban valószínűlegk, mert rizskeményítőt pl. raknak bele.

    Én adnék a táblázatban szereplő magas C-vitamin tartalmú zöldségekből, de visszatart, hogy még nincs hazai termék ezekből a piacon.Inkább kivárok nyárig.Addíg meg házi pari lé és lecsó jöhet;)

    Nem tudna vki abban tanácsot adni, hogy melyik márkában van olyan sűrített pari, ami nem tartalmaz semmit a paradicsomon kívül(no só, no cukor, meg E betűk)?

    Jut eszembe, ajánlani tudom Sió VitaTigris gyümölcspüréjét (pasztörizált és 100% gyümitartalom).

  • 2009.04.15 12:21:50Starlark

    Sylblog: A mai paradicsomos krumplijába ilyen süritményt tettem. Tescoban a biopolcon van.



    márkája vitafood és 100% paradicsom és bió is.

    Kis üvegcsében van.

  • 2009.04.15 12:41:06sylblog

    Spenótnál és sóskáná arra ügyeljünk, hogy a magas oxalát tartalma miatt csak hetent 1x kaphatja a baba.

  • 2009.04.15 13:00:43plussbirka

    jaja. meg arra is, hogy ne legyen meleghazi primor. nem egyszer fordult elo kishazankban, hogy csecsemo meghalt nitratmergezesben.



    ja, es valaki nem tudja-e veletlenul, hogy gombat mikortol lehet adni? masfel eves a fiam, szal nem egy felevest akarok mergezni :O)

  • 2009.04.15 13:21:06sylblog

    plussbirka: gomba 1 éves kor után, de nagyon óvatosan, mert iszonyatosan nehezen emészthető a gyerek gyomornak.

  • 2009.04.15 14:27:16manka78

    Raszta macska! Nálunk a kicsi turmixolva nem ette a banánt, ha csak villával törtem össze akkor igen. Kicsit később pedig kiskanállal kapartam neki, mióta foga van, azóta meg nyomja befele. A nagy pedig kb. 3 éves koráig nem ette egyáltalán az almát, azóta szereti. A paradicsomos kaja a nagynak mindig kicsípte a fenekét, a kicsinek nem. Mikor elkezdtük a kicsinek a sajtot is adni, egyszer az kicsípte az egész alfelét, azt mondta a dokinénink, hogy mindig keveset egyen belőle és olyankor még gyakrabban kapjon tiszta pelust, mert a vizelet a sajttól ammóniás.

  • 2009.04.15 14:31:07Ronja

    jaaaj de orulok a temanak! Azt mondja meg nekem valaki, hogy a korababak eseteben milyet kort kell figyelembe venni? 2orvosunk van, az egyik, a korzeti szerint 6honapos koraig semmi mast ne adjak csak a tapszert( anyatej sajnos nincs) mig a klinikai orvosunk azt mondja nyugodtan kezdhetem a hozzataplalast.

    igen, a barack kimaradt, azza mi a helyzet? lattam a Hippnek van 4hosnak valo alma-barack verzio.

  • 2009.04.15 14:32:49Ronja

    szoval az orvosaink ahhoz szamoljak a fiam korat amikor megszuletett es nem a korrigaltat nezik. de azert ez nekem valahol furcsa. mert nem lehet ellopni azt az idot mig bent kellett volna lennie.

  • 2009.04.15 14:37:57dodóó

    Manka a babánnal mi is így jártunk.

    A krumplit bármilyen formába megeszi de a kérése az hogy ne turmixoljam.

  • 2009.04.15 14:43:29manka78

    A banán turmixolva habos és rossz ízű, vagyis inkább ízetlen, fű ízű. A barack hasfájást okozhat, de általában imádják a babák, mert finom, édes. A citrusfélékkel is kavarodás van. Nekünk is mindig mondták, hogy 1 éves kor előtt ne, mert allergizálhat. Aztán még nem volt 1 éves a kicsi, mikor mondta a dokinéni, hogy a mandarint adhatjuk neki.

  • 2009.04.15 14:43:58manka78

    pomme-pomme! Vegyél fagyasztott meggyet és málnát.

  • 2009.04.15 14:55:4878as évjárat

    A banán nálunk azért nem vált be egyik gyereknél sem, mert nagyon megfogta a hasukat. Kénytelen voltam hanyagolni.

    A narancs kifacsart levét adtam nekik 1 éves koruk előtt, székletlazítás céljából, tehát nem rendszeresen.

  • 2009.04.15 14:58:30dodóó

    78as évjárat mennyit kellett neki adni?

  • 2009.04.15 15:04:25dodóó

    7-8 hónaposan mehet a reszelt máj is.

  • 2009.04.15 15:11:56Ronja

    a majjal ovatosan kell banni nem? az egy meregtelenito szerv

  • 2009.04.15 15:15:02fatál natál

    Májat is csak hetente 1x. Spenót, sóskáról én le szoktam önteni a lét, amiben felforr, a következő vízben főzöm meg.



    Amúgy hogyan vegyek neki télen nem primőr zöldséget gyümölcsöt?? Itt írta valaki a nitrátmérgezést.

    Én itt nem tudok bio cuccokat venni. Néhány fagyasztott cucc van a hűtőben a nagyi kertjéből, de az már decemberben elfogyott. Tehát muszáj a zöldségesnél vennem sárgarépát.

  • 2009.04.15 15:16:36fatál natál

    Én körtét és szilvát 7 hónapos korában adtam először a gyerekemnek banánnal, mert féltem, hogy meghajtja.

  • 2009.04.15 16:11:4278as évjárat

    dodóó



    Az a széklet keménységétől függött. De egy nap ha 2x2 dl-t kaptak, akkor már tök jó lett a kakijuk. Ebben szerencsére hasonlítanak egymásra.



    De csak akkor adtam nekik egy éves koruk előtt kizárólag. Egyébként vízivók voltak.



    Székletlazításra jó volt még a paradicsom is, de azt vhogy annyira nem szerették. Szomjasak meg egyébként is többször voltak, így a lé nagyon jól bevált.

  • 2009.04.15 20:40:37zskoncz

    "Ha tél végén, tavasz elején tervezzük a szoptatás befejezését, akkor ezt érdemes pár hónappal elhalasztani."



    most komolyan, mi a túrót csináljak egy 1 éves gyerekkel aki azt határozta el, hogy ő már többé nem hajlandó szopni, csak anyuék ételeit akarja enni, és mindezt most tél végén, tavasszal teszi???? ( tápszer?? meg nem enné, csak órás visitás után talán...)



    a banánt nekem a doki és a védőnő is ajánlotta, 7 hónaposan adtunk neki, mert az almát a mai napig nem eszi meg. amikor lehetett gabonát adni akkor a zabpehely-anyatejjel nagyon jó és egészséges "lazitószer".



    a szilva is ment nálunk, csak piacon vettem nagyon puhára éretteket. ha le kell huzni a hejját és már nem is savanyú. finom édes.

  • 2009.04.15 20:55:32raszta macska

    Köszi a tippeket, holnap kipróbálom az alma-krumpli kombinációt.



    De most, hogy olvasom, mi mindennel tudom megmérgezni a gyereket, legszívesebben oviskoráig tápszert adnék neki.



    Ronja, szerintem fölösleges siettetni a hozzátáplálást, én csak kb. másfél-két héttel kezdtem (volna) előbb, mint a hat hónap, egyrészt nem fogadta el, másrészt az alma jól megfogta a hasát.

  • 2009.04.15 21:09:06sylblog

    Okoska:jó a fagyasztószekrény, de hely is kell hozzá.Nálunk a hűtő 3 rekeszes mélyhűtő rész éből 1 fiók csak a gyereknek van fenntartva.

    Érdekesség:A mirelit bolti zöldségek 99%-ra rá van írva, hogy nyomokban diót, mogyorót is tartalmazhat:(

  • 2009.04.15 22:37:36petra111

    www.youtube.com/watch?v=Fo0hG0JhbIo

  • 2009.04.16 01:01:06Moira

    sylblog: Én a La Pasta termékét szoktam venni (Auchan, de lehet, h van máshol is), üveges, normális áron, semmi hozzáadott cucc. A különböző paradicsomos mártásaik (édes-savanyú, bolognai gombás) is nagyon jók, bár abban már van só, meg cukor, de tartósítómentesek, és szeintem nagyon finomak.

  • 2009.04.16 02:37:14Kipikopii

    2009.04.15 11:02:32 másutt



    "Engem most az sokkol, hogy mi magyarok olyan nagy hangsulyt rakunk a szoptatasra (mas orszagokhoz kepest hatalmasat..."



    Masutt: ezt azt hiszem mar nem eloszor latom toled. Miert gondolod, hogy mas orszagokban nem fektetnek ugyanekkora hangsulyt a szoptatasra? En rengeteget naciot tudok felsorolni, ahol ugyanekkora, vagy nagyobb hangsulyt fektetnek a szoptatasra, s meg a tehentejet sem kell magyarazni nekik, mindent tudnak (most eppen egy csomo fejlett azsiai orszag jut eszembe, Japan, D-Korea). Mondjuk nem baj, inkabb verjuk a mellunket, mint nyavalyogjunk.

  • 2009.04.16 08:32:48zskoncz

    "egy csomo fejlett azsiai orszag jut eszembe, Japan, D-Korea). "



    azért az is közrejátszik hogy az ázsiaiak nagy része rosszul, vagy nem tudja emészteni a tehéntejet...

  • 2009.04.16 14:05:05Kipikopii

    zskoncz: nem ez volt a lenyeg, de koszi az informaciot. Sorolhatnam az europai orszagokat, az USA felvilagosultabb tagallamait, stb, stb.

  • 2009.04.16 18:49:28franciss

    Én meg pont azt sajnálom, hogy vége a télnek, gyerkőc kedvence a cékla és a sütőtök lett, na azokat még semmi sem tudta überelni. De sajna vége a szezonnak... Mondjuk én se ebből a táblázatból indultam ki, úgy tűnik ,ebben is mindenki mást mond, mindenesetre citrusokat hanyagolom. Egyébként kisfiamnál (8 hónapos múlt) most éppen az lett a "trend" pár napja, hogy pépeset nem hajlandó enni, csak ha adok egy darab banánt, kiflicsücsköt, párolt zöldséget. Főzelékre, turmixolt gyümölcsre üvöltés a reakció. Mondjuk ismét jön foga, remélem amiatt van, mert nem szeretném kizárólag kiflivel táplálni a továbbiakban (:-) na jó, ez utóbbi inkább vicc, anyatej még van)

  • 2009.04.16 20:05:41raszta macska

    Hát ma körtét próbáltunk, a gyereknél nagyon népszerű volt, nálam nem annyira...

  • 2009.04.16 20:35:19Felicitasz

    Vicces ez, mert az enyém akkor NEM hajlandó szilárdat enni, amikor épp jön a foga, és az egyébként élvezettel rágcsált kenyérhéj, banán stb. helyett szívesebben eszik pépeset.

  • 2009.04.16 21:21:52manka78

    Raszta! Miért nem jött be neked?

  • 2009.04.16 21:25:42raszta macska

    Mert 10 perc alatt keresztülment a gyereken és elöl-hátul nyakig szaros volt. Szó szerint. Nem viselte meg különösebben, csak a ruháit. :)

  • 2009.04.16 21:43:34manka78

    Hehehehe.:)))) Ilyen balhé nálunk is befigyel olykor. A kis maki meg örül, mert azt hiszi rendes fürdés miatt teszem a kádba.

  • 2009.04.16 22:12:39raszta macska

    Ó, mire levakartam róla a ruhát! :)))



    manka, Off: milyen nickkel vagy fent teszveszen?

  • 2009.04.16 22:16:53Wiskas

    Nálunk egy ideig ki kellett cselezni a kisasszonyt. A nemkívánatos főzelék között 1-1 kanál gyümipürét kapott, ami után soha nem tudta éppen mi következik, így szépen elfogyott mindkettő. Ez kb. 2-3 hétig ment, azóta nincs olyan étel amit ne enne szívesen. Lehet csak beletörődött, hogy úgyis megetetem vele? :)

    Most 16 hós és tényleg mindenevő.

  • 2009.04.16 22:19:18manka78

    Igazából a Zuram van fent. Megírom iwiw-en.

  • 2009.04.16 22:25:06manka78

    Ment.

  • 2009.04.16 23:07:56raszta macska

    Wiskas, ezt én is próbáltam egyszer, de fordítva sült el, úgy összeszorította a száját, hogy vésővel nem lehetett volna szétfeszíteni.



    Nálunk szerintem lesz még gond az evéssel később is, de amíg nem hal éhen, vagy kap skorbutot, nagyon nem görcsölök rajta, a fiam mellett már megedződtem.

  • 2009.04.16 23:15:02manka78

    AZ ÉN NAGYOBBIK LÁNYOM NAGYON ROSSZ EVŐ. aMÍG SZOPOTT ADDIG EVETT RENDESEN. vOLT, HOGY ÉN SÍRTAM ETETÉS KÖZBEN, NEM Ő. ÓÓÓ, már nem törölnék. Bocsika.

  • 2009.04.16 23:23:51raszta macska

    Hát, a fiamnál én rászoktam, hogy ha nem vagy éhes, akkor majd legközelebb. Még él. :) Igaz, hogy sovány, de szerintem ha beköszönt a kamaszkor, majd összekapja magát.

    Egyébként érdekes kölyök, mert a menzai kaját csont nélkül megeszi, az otthoni főztöt meg nem, sem itthon, sem az apjáéknál, sehol.

  • 2009.04.17 07:50:27manka78

    Raszta! A fiadat össze kéne kötni a lányommal. Még korban is passzolnak.:)

Blogok, amiket olvasunk

JÓ FÉNYEKET Szelfi tippek kezdőknek és függőknek

Fejlődni mindig lehet, és garantálom, hogy az itt felsorolt tippek közül még a Kardashian lányok sem ismerik mindegyiket! Sosem értetted, másnak hogy lesznek mindig tökéletesek a képei? Hát így

ÚTIKALAUZ ANATÓMIÁBA Miért olyan makacs az ekcéma?

A világ egyik legelterjedtebb bőrbetegsége, gyakran hosszú hónapokig vagy évekig is eltarthat, ameddig javulni kezd az állapot. Sőt, gyakran a terápia ellenére hullámzó ritmusban, újra és újra visszatérnek a tünetek. Min múlik a tartós gyógyulás?

LELKI ZÓNA A szépség mellékhatásai

Ami szép, az jó is! Ez az összefüggés automatikus működésbe lép, ha más emberekről mondunk ítéltet – akkor is, ha racionális énünk nem ért egyet vele. A kedvező fizikai megjelenés átterjed az egyén megítélésének más dimenzióira is.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta