SZÜLŐSÉG

Sikeres a pneumococcus elleni védőoltási program

2009. február 19., csütörtök 17:50

Sikeres a pneumoccocus baktérium okozta megbetegedések ellen indított oltási program, a 2 éves kor alatti gyermekek nagy többsége már megkapta az első oltásokat - mondta el Molnár Kornélia helyettes tiszti főorvos csütörtökön az MTI-nek. A január közepéig összesített adatok szerint több mint 113 ezer gyermek már megkapta az oltássorozat első oltását, és több mint 159 ezer adag oltóanyagot használtak fel, ami a két év alatti, 200 ezres gyermekpopulációt nézve jó arány - ismertette a szakember. Az oltás kéthónapos kortól adható, a teljes védettséget a több oltásból álló sorozat adja meg.



A pneumococcus fertőzés elleni védőoltást tavaly október 1-jével tette ingyenessé a 2 év alatti gyerekek részére az egészségügyi kormányzat. Azoknak a gyerekeknek, akik elmúltak kétévesek, de az ötödik életévüket még nem töltötték be, a vakcina 70 százalékos társadalombiztosítási támogatással jár. Molnár Kornélia elmondta azt is, hogy az idei oltási rendbe felveszik a pneumococcus elleni védőoltást. A pneumococcus baktérium felelős a többi között a gyermekkori súlyos torok-, mandula-, középfül-, tüdő- és agyhártyagyulladásért. A baktérium cseppfertőzés útján terjed, tehát köhögéssel, tüsszentéssel és közvetlen érintkezéssel is, írja az MTI.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.02.19 19:53:53andibaba01

    A gyermekdokink egy angyal,mert amikor meglett a pici már akkor megigényelte számára,(pici súly),igy meg is kaptuk mind a hármat

  • 2009.02.19 20:17:47kisbalas

    Nálunk teljesen gördülékenyen megy a dolog, amikor először rendeltek oltóanyagot, akkor megkérdezték, h fogjuk-e kérni, a másodikkal nem is volt semmi gond, megkapta a 15 hós oltással együtt azt is.

    Most elkezdtem olvasni a linket, amit mirka adott...

  • 2009.02.19 20:49:10hunor0229

    Ahelyett hogy szurkáljuk öket támogassuk az ellenélló képességüket!MInden védőoltásnak és antibiotikumnak van mellékhatása,ami nem mostanában fog jelentkezni!

  • 2009.02.19 21:13:28epresmaci

    Mi is a másodikra várunk, de azt mondta a doki, hogy úgy néz ki nem mostanában kapnak újra oltóanyagot. Ez azért elég vicces, hogy akinél már elkezdték a sorozatot, annak hónapokat kell várni a 2. oltásra. Szóval Molnár Kornélia helyettes tiszti főorvos először tájékozódjon, mielőtt ezt az eljárást sikeresnek nevezi.

    Egyébként tud erről vki vmit, hogy így is "működik" majd az oltás, hogy hónapokkal később kapják a másodikat a gyerekek, mint a vakcina tájékoztatójában van?

  • 2009.02.19 21:29:39csukk

    Na igen, ez engem is érdekelne, mit ér a második oltás, ha nem akkor adják be, mikor kellene. Ha kiderül, hogy így fölösleges volt az egész, megüt a guta. Sikeresnek semmiképpen nem nevezném a dolgot, mert mint látom, nem vagyunk egyedül a problémával.

    Az ellenállóképesség javítása pedig egy dolog, de nem mindig működik. Hiába adom a gyereknek a vitamint, gyümölcsöt, ha találkozik egy beteggel, aki ráköhög és utána szedheti a gyógyszert, lázas, folyik az orra. Szerintem ez semmivel sem jobb megoldás.

  • 2009.02.19 21:34:57kisbibe

    Én úgy tudom, hogy minimum két hónapnak kell eltelnie a két oltás között, de ezen már én is gondolkoztam. Viszont mi nagyon szerencsések voltunk, időben megkaptuk mindkettőt, nem is értem, hogy lehetett, hiszen mindenkitől csak azt hallom, hogy vagy az elsőt sem kapja meg, hiába kérvényezte elsők között, vagy a másodikra fogyott el.

  • 2009.02.19 21:35:11manka78

    Nekünk a kicsi azért kapta meg később a másodikat, mert beteg volt közben és a dokinéni úgy nem oltotta be. Megvárta, amíg teljesen tünetmentes lett. Szerintem mondta volna, ha csökkenne a hatékonyság, mivel ő egyébként sem javasolja a nem kötelező oltásokat. Ez volt az egyetlen, amit beadott a gyereknek. Gondolom az ingyenesség miatt.

  • 2009.02.19 21:56:50dit7

    Csatlakozom azokhoz akik még várnak az oltásra, ugyanis nálunk is elfogyott és a védőnő azt mondta majd jelentkezik ha lesz.. szóval várunk.

  • 2009.02.19 21:57:38Melka

    Sziasztok!



    Mi is beadattuk az oltást a gyerkőcnek. Nem tudom, ennek volt-e a mellékhatása - a doki szerint nem -, de én elképzelhetőnek tartom, mert egy ismerősnél hasonló probléma fordult elő, szóval pár nap leforgása alatt a kisfiunk nem bírt lábraállni. Először csak fájlalta a lábát, aztán elkezdett bicegni, végül nem tudott járni. Közben elvittük uh-ra, de ott nem találtak semmit. Az egész egy hétig tartott, de majd beleőszültem. Az ismerős fia szintén sántikálni kezdett az oltás után. Lehet, hogy nincs összefüggés, de azért elmondtam Nektek.

  • 2009.02.19 22:00:46Melka

    ui: az kiderült, h a csípőjével van valami. és nem meghúzódott vagy megrándult.

  • 2009.02.19 22:43:23LizaLiza

    Mi az első beadása után még nem kaptuk meg a másodikat, és már letelt a 3. hónap is. És csak egy hónap múlva lesz oltóanyagunk. Viszont, ha átsétálok a patikába akkor meg tudom venni 15.990.-Ft-ért. Sokáig tartott amíg kiderítettem,hogy mi történik, ha csúszik az oltás de egy oltási szakértő akihez az oltóanyag gyártója küldött a következőket adta írásba:idézem:

    "Két Prevenar között 4 hét a minimum.

    3+1 séma esetén,ha az eltolódás hosszú, 2 hónapnál több,akkor 2+1 séma lesz a vége,3. alapoltásra oltásra nem lesz szükség. Ilyenkor az ismétlő 6 hónappal kell kövesse a 2. oltást.

    Ha eredetileg a 2+ 1-es oltási rend volt és csúszik akkor ez a válasz: A két oltás közötti előírt időköz az ideális időtartam,ami nem jelenti azt,h később nem lehet adni.Az immunrendszer nem felejt,legfeljebb a 2 . oltás előtt közvetlenül már nem olyan magas az ellenanyagszint. a harmadik oltás itt is 6min. hat hónappal kell kövesse a 2. alapoltást.

    Üdv.









  • 2009.02.20 07:46:53hinta-palinta

    Nem szeretem a védőoltásokat. Eü-végzettségem van, talán azért....Komolyan. Na mindegy.

    Szegény Molnár Kornéliát ha meglátom, sikítófrászt kapok. Nem tudom kivárni, mit akar mondani.Közben mosolyog. Nem az ő hibája, én nem tudom tolerálni.Ma rossz napom van.

  • 2009.02.20 11:10:08fatál natál

    Mi november-dec.-január hóban megkaptuk mind a hármat. 15 hónaposan a 4. lesz majd.

    Nálunk nem kellett igényelni, mer itt a gyerekorvosok automatikusan megrendelték mindenkinek az oltásokat. A mi orvosunk azt mondta, hogy a körzetünkben egy ember nem igényelte csak a gyerekének.



    Nálunk semmiféle mellékhatás nem volt. Néhányan belázasodtak aznap este, amikor megkapták. Semmi komoly.

  • 2009.02.20 11:42:08vasszűz

    Nem gyártottak le annyit, amennyit igényeltek.

    De így legalább volt időm gondolkozni, hogy akarom-e, végül visszamondtam.

    Annak idején (amíg nem volt ingyenes), megkérdeztem a doktornőt, mit gondol az oltásról, és azt mondta, hogy két éves kor alatt csak indokolt esetben ajánlja, két éves kor fölött is akkor, ha már közösségbe került, és gyakran megbetegszik.

  • 2009.02.20 11:42:43sylblog

    Szuper, hogy ingyenes első oltást megkaptuk novemberben, GYEREKDOKINK AZÓTA SE TUDTA BEADNI AZ 5,5 HÓNAPOS GYERKŐCÜNKNEK AZ ISMÉTLŐ OLTÁST, MERT KEVÉS ADOTT AZ ÁNTSZ ÉS GYORSAN ELFOGYOTT.Valószínűleg kampányfogás volt nyáron és az ígéret mögött nem állt rendelkezésre elég pénz, hogy mindenkinek jusson, akinek a szülei beszeretnék adatni.Mondjuk volt is roham a dokinál a majdnem két évesekkel.Így most nem három oltást kapunk, hanem kettővel megússzuk a 6. hós kötelezős oltáson.

  • 2009.02.20 11:54:48fatál natál

    sylblog, így van. Pedig a dokink mondta, hogy nem jó 2 oltás között több hónapot kihagyni. min. 4 hetet kell várni 2 oltás között. 1-2 hét csúszás még belefér, de több hónap már nem jó.

  • 2009.02.20 11:59:10szl1102

    Nekünk a védőnő és a doktornő is azt mondta, hogy elvileg az első oltást nem is kaphatná a gyerek ingyen!!!! Ilyet még sehol sem hallottam, végül megkaptuk az elsőt térítésmentesen.

    A második 1-1,5 hónap múlva lesz esedékes, remélem addigra lesz oltóanyag.

  • 2009.02.20 12:01:17-hattori-

    Nekünk is most lenne esedékes az emlékeztető oltás, és mi se kaptunk. A gyerekorvos pedig azt mondta, hogy 2 éves kor alatt emlékeztető nélkül mit sem ér az egész, mert az ő kis immunrendszerüknek kell a második találkozás. 2 éves kor felett már elegendő az 1 oltás.



    Azon tanakodok, hogy Ausztriából meghozom, és beadatom, a kullancs ellenit is onnan szereztük...

  • 2009.02.20 12:22:48Ingrid

    Nincs elég oltóanyag. A lányom egyet kapott, a második két éves kora előtt lenne esedékes, még szeptemberig beleférünk, azonban most volt tüdőgyulladás-gyanús és még így sem tudtuk beszerezni.

    várunk...

  • 2009.02.20 15:17:14Jackzsak

    "Sikeres a pneumoccocus baktérium okozta megbetegedések ellen indított oltási program"



    Sikeres. Mert persze.

    Novemberben kaptuk meg az első oltást, és azóta semmi. Öt perccel azelőtt beszéltem a védőnővel, hogy a cikket olvastam (két hete egyetlen oltóanyagot sem kaptak).

    Sikeres, dübörgünk.

  • 2009.02.20 15:53:16kriszi

    Gyerekek, a Zimonyi-blogot érdemes elolvasni - én kapásból ennek fényében láttam a "sikeres" jelzőt. Nem szoktam posztokat kritizálni, de ez elég béna cím így. Sikeres az oltás-akció akkor, ha a gyerekek utána évekig mérhetően jóval kevesebbszer betegszenek meg a p által okozott légúti fertőzések által. Nem akarom a Zimonyi-posztot ismételgetni, de azért az sem kánaán, ha megkapja a kölök. Attól még a többi fajta p-ből simán csemegézhetünk, meg az oltás után szerencsésen előtérbe kerülő s-törzsekből is, amik ellen pedig nincs oltás. Komolyan, engem az a blog minden extra oltogatásról lebeszélt, azt hiszem, elég hosszú időre.

  • 2009.02.20 16:19:32ditakai

    kriszi, engem is - és ajánlom másnak is, hogy hiányos biokémiai és egyéb ismereteit pótolja ilyen és egyéb érthető írásokból

  • 2009.02.20 18:17:13franciss

    Tényleg "sikeres", mi már 4 hónapja várunk a másodikra, mindig lemondják az időpontot, mert kevés az oltóanyag. Lehet, hogy tényleg gondolkodni kellett volna előre és felkészülni, mert ez így elég sz*r. Persze ha azt nevezik sikeresnek, hogy sokan hiába igénylik az oltást, akkor tényleg az.

  • 2009.02.20 18:57:48B.Biuska

    Egy kis érdekesség az oltásról...



    www.natursziget.com/page.php?show/articles/view/topic/nyiltter/artid/20081015-pneumococcus-valoban-erdemes-oltani

  • 2009.02.20 19:07:28ditakai

    sztem nem érdekesség, hanem kötelező olvasmány

  • 2009.02.20 21:31:41Starlark

    Nálunk minden rendben volt az ellátottsággal.

    Ő Picusága megkapta mind a 3-at a kötelezőkkel együtt :)

  • 2009.02.20 22:04:42bucenka

    Sikeres a védőoltási program???? Ez felettébb érdekes. Nálunk olyannnyira "sikeres", hogy a kislányom 10 hónapos és október óta még egyet sem kapott meg!!!! Avval a jelszóval, hogy elfogyott!!! Nem tudja valaki, hogy hol lehetne ezzel kapcsolatban "reklamálni" ???

  • 2009.02.20 22:55:04O.U.T.

    az én gyerekorvosom azt mondta, hogy ne oltassam be, mert marketing az egész, messze nincs annyi előnye, mint mondják, viszont hátrány származhat belőle..

  • 2009.02.21 04:03:25Kipikopii

    Mas orszagban ez mar az oltasrend resze, semmi koze a marketinghez.

  • 2009.02.21 13:01:41vasszűz

    Kipikopii, persze.

    Muhaha.

  • 2009.02.21 16:59:50kriszi

    Kipikopi,

    más országban ugye hírét sem hallották a marketingnek...

  • 2009.02.21 22:08:47Kipikopii

    Mashol is megadnak minden infot, alairatjak anyukaval a papirt, mielott beoltjak a gyereket, de az ilyen kategorikus kijelentes, hogy 'marketing az egesz' felrevezeto.



    Egyebkent igen, van olyan orszag, ahol hire sincs az oltasi marketingnek, kello tajekoztatas utan beadjak, Skandinavia. A 'muhaha'-s hozzaallas meg olyan magyar vonas.

  • 2009.02.21 22:21:36kriszi

    Nem tudom, hol hogyan tájékoztatnak, mert meg sem fordult a fejemben, hogy beadatom. De bizony, minden oltóanyagot gyárt és forgalmas valaki, és bizony, ezek többek között ebből élnek. Félreértés ne essék, nem csak arról van szó, hogy te vagy a marketing-célcsoport. A döntéshozók is kőkeményen azok - azok, akik elrendelik, hogy melyik oltás kerüljön be az oltási rendbe, melyik legyen támogatott stb. Ezek is emberek, adott esetben korlátokkal érdekekkel.

    És miért is lenne ettől bármilyen skandináv ország mentes? Ott is van gyógyszerforgalmazás, vagy tévedek? Naivitás azt gondolni, hogy a gyógyszer és az oltás nem ugyanolyan termék, mint bármi más.

  • 2009.02.21 22:22:13kriszi

    forgalmaz (hogy ütöttem ennyire mellé? :) )

  • 2009.02.21 22:38:53Kipikopii

    Kriszi:

    www.babaszoba.hu/topics/articles?aid=625



    "A világ számos országban, a csecsemők a Nemzeti Oltási Program részeként rutinszerűen megkapják a pneumococcus fertőzést megelőző védőoltást, így például Nagy-Britanniában, Görögországban, Hollandiában, Norvégiában, Németország, Olaszország, Spanyolország egyes tartományaiban, valamint Ausztráliában és 2000 óta az USA-ban is. Szomszédainknál pedig, Csehországban, Szlovákiában és Ausztriában a támogatott oltások közé tartozik. Remélhetőleg hamarosan hazánkat is ide sorolhatjuk."



    Es miert?



    "Azokban az országokban, ahol a kisgyermekeknek kifejlesztett védőoltást széleskörűen alkalmazzák, 94%-kal csökkent a súlyos és életveszélyes pneumococcus fertőzések előfordulása, továbbá jóval kevesebb gyermeket kellett középfülgyulladással kezelni."



    Kriszi: en nem Magyarorszagon elek, fogalmam sincs otthon mit csinalnak a gyerekorvosok, de nekem az, hogy egy Porontyos forumozotars azt irja, hogy "a gyerekorvosom nem javasolja", ez nem tartozik a tajekoztatas korebe. En nyomtatott papirt kapok minden oltas beadasa elott, amin feltuntetik, hogy miert kapja a gyerek, mi a hatoanyaga, mik a mellekhatasai, stb. Utana alairom, hogy beadhatjak.



  • 2009.02.21 23:28:06ditakai

    Kipikopii, úgy látszik, te még soha nem olvastad a fentebb belinkelt infókat az oltással kapcsolatban - talán pótold a hiányosságot, és aztán gondold újra ;-)

  • 2009.02.21 23:40:42Kipikopii

    ditakai: de, elolvastam, s hozzatettem az enyemet, ami tortenetesen nem egyezik a Te altalad tamogatottal (ja, es normalis hangnemben is meg lehet am engem szolitani :-)

  • 2009.02.21 23:51:57ditakai

    Nem volt szándékomban goromba hangnemet megütni, pusztán elhagytam a talán/-hat-het/bocsi töltelék elemeket a fogalmazásból.



    Semmi problémám nincs vele, ha valaki a puszta tényeket a maga sajátos módján értelmezi - mindenkinek mások a szempontjai. Számomra az jött le a kommentjeidből, hogy vagy nem olvastad a linkeket, vagy nem fogtad fel a tartalmukat - ettől függetlenül senki nem akar gátolni benne, hogy bármit beadass a gyerekednek, amit a lelkiismereted megkövetel.

  • 2009.02.22 01:10:32vasszűz

    Kipikopii, a kötelezőknél ugyanúgy kapunk írásos tájékoztatást, amit alá kell írni.

    És sokan kikérdezik az orvost, attól, hogy ő még nem javasolja, az miért is gond? Valószínűleg meg is indokolta.

  • 2009.02.22 02:47:22Kipikopii

    ditakai: "Számomra az jött le a kommentjeidből, hogy vagy nem olvastad a linkeket, vagy nem fogtad fel a tartalmukat..." - hat, ez sem tul udvarias (csak azert, mert nem ert egyet valaki, miert kell mindjart az ertelmi kepessegeit megkerdojelezni es feltetelezni, hogy nem olvasta el??), de mondjuk lepjunk tul ezen.



    Elolvastam a forrasokat, de nem ertem miert hitelesebbek az altalad hivatkozott forrasok mas forrasoknal? Ti hivatkoztatok bizonyos informaciokra, en meg megirtam a masik oldalt, ennyi.



    Az orvos anyukas oldalrol annyit, hogy nekem a SOTE-n kitunovel vizsgazott, majd kesobb kitunore szakvizsgazott szinten orvos, nagycsalados baratnom egesz masokat mondott. Szoval ahany orvos, annyi velemeny.



    Viszont abban egyetertek veled, hogy mindenki a lelkiismeretetol (es tudasatol!) fuggoen adat be (illetve nem adat be) a gyerekenek barmit.

  • 2009.02.22 02:52:04Kipikopii

    Vasszuz: mi a nem kotelezokrol is kapunk irasos tajekoztatast, teljesen ugyanugy nez ki mint a kotelezo. Vegulis semmi nem kotelezo, csak ha oviba akarjak kuldeni a gyereket.



    Nem gond semmi, nem irtam ilyet. Csak megjegyeztem, hogy ez az oltas a vilagon sok fejlett orszagban a normal oltasrend resze. Csak tajekoztataskepp irtam... (erre te kimuhahaztal, mas meg egybol az ertelmi/olvasasi kepessegeimet kerdojelezte meg :-)

  • 2009.02.22 14:39:26kriszi

    Kipikopii, amit írsz, az megalapozza a véleményedet, de nem mond ellent annak, hogy az oltások körül kőkemény anyagi érdekek is érvényesülnek. Innentől kezdve pedig a magam részéről kétkedve fogadok minden olyan beavatkozást, ami húdehúha csodát tesz velünk, és halleluja, többé nem leszünk se betegek, se csúnyák, se öregek.



    A 94%-ot egyszerűen nem hiszem, illetve abban a kontextusban igen, hogy azon törzsek által okozott megbetgedésekben, amelyek ellen véd az oltás, valóban ennyi lehet - az oltásnak ez a dolga, szép is lenne, ha még azok ellen sem nyújtana védelmet, amire ki van találva. De nem hiszem, hogy a többi típus ellen, amelyekkel az oltóanyag köszönőviszonyban sincs, bármilyen mérhető hatása lenne. És innentől pedig majdnem mindegy, hogy kaptál vagy nem, ugyanúgy lehetsz beteg, csak legfeljebb a sok közül egy másik okozza.



    A Babaszobát pedig nagyon nem tekinteném hiteles infóforrásnak, nagyon részrehajló és beavatkozáspárti. Évekkel ezelőtt leszoktam az olvasásáról, mert minden egyes tárgyalt problémára egy megvásárlandó szer, egy beadandó oltás vagy egy adott márkájú eszköz volt a megoldás (arról már nem is beszélek, hogy szoptatástémában egyszer csúnyán összeakasztottam velük a bajuszt, ez nem tartozik ide).

  • 2009.02.22 14:41:51kriszi

    elnézést, valóban lehet ennyi a valóban ennyi lehet helyett

  • 2009.02.22 15:02:20kisbibe

    Csajok, ez ugyanolyan meddő vita, minthogy kell-e Elevitet (vagy más terhesvitamint szedni) vagy sem (bár számomra most az a legérdekesebb, hogy miért kell az Elevit mellé plusz folsavat szedni?! Na mindegy, ez csak példa volt). Aki hisz benne, hadd higgyen benne, oltasson. Mint pl. én. Aki nem hisz benne, ne oltasson. De itt azt hiszem, nem ez a téma, hanem az, hogy "sikeres" a program.

  • 2009.02.22 15:40:53Kipikopii

    Kisbibe, Kriszi:

    Kisbibe: engem erdekel masok ellentetes velemenye, foleg, ha tenyekkel tamasztjak ala, mert en nem tudhatok mindent, illetve nem tudhatok mindent jol. En csak azt nem szeretem, ha lehulyezo stilusban beszelnek velem, de szerencsere ez hamar megszunt.



    Kriszi: amiket irsz, azokkal egyetertek (marketing, semmi nem hathatos), a babaszoba-s cikk eredeti forrasa a hazipatika.com. Hirtelen ezt talaltam. En a babaszoba-t nem olvasom, az oltasra gugliztam. Egyebkent en is szoptatasparti, bioparti, stb. vagyok (uszom is rendesen a csaladi, egyeb ellenarral), de mivel olyan kornyezetben elunk (USA-ban), ahol aztan minden fele es fajta ember megfordul, ugy gondoltam, hogy szukseges lehet az osszes felkinalt, tesztelt, evtizedek ota sikeresen alkalmazott vedooltas, mert sose lehet tudni, hogy ki all mellettunk a boltban... Na, talan igy erthetobb lettem.

  • 2009.02.23 00:07:21ditakai

    Kipikopii, így már abszolút érthető és világos, hogy te miért ragaszkodsz ezekhez az oltásokhoz - ilyen élethelyzetben valószínűleg én is félresöpörném a meglévő aggályaimat, mert nagyobb a kockázata a megbetegedésnek, mint egy esetleges mellékhatásnak.

  • 2009.02.23 13:06:00kriszi

    Kipikokpii,

    ezek szerint kitört a világbéke :) Vagyis ez így teljesen érthető, elfogadható és korrekt.

  • 2009.02.23 13:21:43soci

    Nálunk mindkét gyerek be van oltva, sosem volt pl középfülgyulladásuk, és bár mindkettő közösségbe jár, alig betegek. Én azt gondolom, ez az oltásnak is köszönhető. Ez a marketing-dolog meg olyan magyar magyarázat, a legtöbb EU-s országban már természetes a pneumococcus oltás. És pl egyébként a BCG nem, amit nálunk rögtön elsőként benyomnak. Én oltáspárti vagyok amúgy, amit lehet, kapjon meg a gyerek.

  • 2009.02.23 13:25:37soci

    Új oltás, pluszmunka, persze, hogy mindent kitalál a doki, h ne kelljen vele foglalkozni.

  • 2009.02.23 15:17:16Kipikopii

    Kriszi, ditakai: ugy tunik igen, sikerult megbeszelni a temat, koszonom a velemenyeket :-)

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta