SZÜLŐSÉG

Fogyinapló: három hét alatt 19 kilót fogytunk

2009. január 30., péntek 12:00

Csapatunk fogyási üteme ugyan csökkent, ám panaszra semmi ok: eddig tizenkilenc kilótól szabadultunk meg. A héten Cukorka picit hízott, csapatunk egyetlen férfitagja viszont összességében ver mindenkit: eddig hat és fél kilót dolgozott le sok mozgással. Win elérte a kitűzött három kiló mínuszt, ő már csak alakot formál. Terabithia pedig a megvonások miatt egyre kívánósabb.

Tünde

-1,5 kg (eddig: -3,5)

Megirigyeltem cukorka látványos fogyását és beneveztem én is egy alakformáló kúrára. Nagyjából azok az étkezési szabályok, mint amit eddig én is alkalmaztam, szénhidrátmentesség, viszont kardioedzésen kívül nem szabad mozogni, ez pedig igencsak ínyemre van. Még csak 3 alkalommal voltam kezelésen a 12-ből, de már látványosan lejjebb ment a hátsóm és a narancsbőrös combjaim, sőt, az övemet is egy lyukkal beljebb tudtam csatolni. Sajnos a derekamról is fogyok, pedig onnan nem kéne, így nagyobb a kontraszt a derekam és az ehhez képest aránytalanul nagy csípőm között. A kajálással nincs nagy gond, rengeteg folyadékot iszom, az esti gyümölcstea után általában nem is vagyok éhes, beérem pár falat hússal és salátával. A fogyis nő szerint nem kellene 54 kilóig lemennem, mert akkor túl sovány leszek. Megbeszéltük, hogy kiegyezünk 56-57-ben, ha a fölösleg nem felülről megy le, hanem a derék és térd közötti problémás részről. Hát, kíváncsi leszek.

Win

-0,5 kg (eddig -3)

A hét elején arra a következtetésre jutottam, hogy a súlylefaragással végeztem. 50 és 51 kg között vagyok, ez alá nem akarok menni, csak szálkásítok és próbálom megalapozni az öregkoromat, sportos élettel (nem röhögni!) Aztán ledöntött az influenza és ugyan tekertem a görgőn továbbra is (bár az 50 percet nem tudtam végigcsinálni), muszáj volt olyan kajákat magamba tolnom, amit amúgy nem eszem. Ezek szerint én fordítva működöm, mint más, mert ha beteg vagyok, akkor eszem, egyébként szerintem meghalnék. Szóval nagy bánatomra eltüntettem egy negyed kiló olivás masnit, másfél szalonnás bagettet, valamint kénytelen voltam a többiek cukros teájából is inni, mert nem volt erőm újat főzni. Nem álltam a mérlegre, mert jelenleg a túlélésre játszom, mindenesetre látványra nem történt semmi, a biciklizésnek köszönhetően ráadásul megjelent egy benyomódás a fenekem és a lábam között, ami határozottan szexi. Remélem, nem fogok muraközi lábakat növeszteni, de ha így folytatom, a nyári, balatoni bicikli túrán én leszek a hegyi menő, s enyém lesz a pöttyös trikó is.

Terabithia

-0,5 kg (eddig -3)

Kicsit belefáradtam én ebbe, egyre jobban kívánós vagyok, már ami csülköt és a csokit illeti, az utóbbinak a héten sem tudtam ellenállni. Ráadásul magam mögött tudhatok egy éjszakai lumpolást is, ha nem kizárólag a száraz bort szeretném, dicséretet is kaphatnék, hogy gondoltam a fogyókúrára, de nem. Szombaton csajos összejövetel, biztos vagyok benne, hogy nem úszom meg a vodkát sem, viszont a girosztól egy életre elment a kedvem, így hajnalban tutira nem fogok négykézláb betérni egy giroszoshoz, halleluja. Talán fél kiló mínuszt tudok felmutatni, de a tavaszi nadrágjaim már feljöttek rám, szóval haladok.

Cukorka

+0,5 kg (eddig -3)

Ezen a héten nem fogytam, inkább híztam, mondjuk csak fél kilót, ami tudjuk, hogy akár egy pillanatnyi állapot is lehet. Továbbra is heti három 'kínzáson' esek át, egyre kevésbé bírom a méregtelenítő infrázást, viszont a nyirokmasszázst, ami az a bizonyos csizma, nagyon szeretem. A kajálással vannak gondok, lassan egyáltalán nem eszem, ami állítólag nagyon rossz. Rossz, mert folyton korog a gyomrom, mégis képtelen vagyok figyelni a rendszerességre. Arról nem beszélve, mennyire utálok főzni. No de sebaj, lassan megkezdem az edzéseket, meglátjuk mi lesz. Továbbra is 62 kiló körül mozgok és bár boldogabban nézek a tükörbe, ez azért még nem lesz elég... Még 2 hét koplalás, de ma mulatni megyek, úgyhogy holnaptól újra böjtölhetek....

Benito

-1,5 kg (eddig -6,5)

Reméltem, hogy a heti mázsálás során már egy szép, gömbölyű nyolcassal fog kezdődni a súlyom, és így is lett, 88,6 kg vagyok. Rám jön a novemberben vásárolt gatyám, amit december eleje óta nem tudok hordani, és már a valami látszik is. Meg kell mondanom, nem hittem volna, de a mozgás sokkal fontosabbnak tűnik, mint bármi más. Ahogy én látom, simán belefér egy-egy csajka velős pacal éjfélkor, ha az ember mozog mellé eleget. Én is ezt csinálom, már el sem kezdem sorolni a bűnöket, mert az eredményen egyelőre nem hagytak komoly nyomot. Soványabb leszek, izmosabb nem, ez már tisztán látszik. De legalább a csajok is észrevették a szerkesztőségben a változást.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2009.01.30 12:17:38Subbantósdi

    Gratula és így tovább! :o)

  • 2009.01.30 12:19:37Tessina

    Nekem is birtokomban va az ultimate fogyókura-recept, de sajnos egyelőre csak nők számára hozzáférhető. A módszer lényege, hogy a szülés után 1-2 vagy 7-8 nappal végre helyrerázódik az ember ciklusa. Egyelőre két hét alatt 3.5kg minusz, pedig a szoptatást még abba sem hagytam. Lehet, hogy írok egy Tessina Update-et belőle:)

  • 2009.01.30 12:19:53Tessina

    hónappal, természetesen

  • 2009.01.30 12:47:44SpencerBarnes

    "csapatunk egyetlen férfitagja viszont összességében ver mindenkit: eddig hat és fél kilót dolgozott le sok mozgással" Bahhhh... szilveszter óta nem eszek du 2 után nehezet,8 után semmit, nem mozgok egy cm-t se,és eddig 30 nap alatt fogytam 12 kg-ot...nem értem mi a produkció a sok mozgásban??? 4 éve leadtam kerek 50 Kg-ot azzal hogy reggel megettem egy joghurtot, délben egy zacskós levest, vacsorára gyümölcsöt.Négy és fél hónapba telt, szinte semmit se mozogtam mellé, csak sétáltam.

  • 2009.01.30 12:51:0378as évjárat

    SpencerBarnes

    és te erre büszke vagy?

  • 2009.01.30 13:14:08mechorang

    grt spencerbarnes, ezzel a fogyókúra/koplalással laza 5 évet tuti rövidítettél, ha hozzávesszük hogy volt rajtad +50 hát 70 gyertyát ne vegyél...

  • 2009.01.30 13:21:15SpencerBarnes

    Haha Ausvitz-ban ennél keményebb "fogyókúra" volt a bennlakóknak mégis érdekes hogy aki túlélte elélt 90 évet is. És hogy erre büszke vagyok-e? Inkább csak mosolygok az ilyen 3 kg-ot fogytam 3 hét alatt meg ilyenek, ha nem eszek 2 napig csak levest, 3x elszaladok wc-re, már kevesebb vagyok 3 kg-al, kicsit vicces ez a blog na. Amúgy persze nem kötelező ide írni, meg olvasni se, csak amikor be van állítva az index rrs, és ezt hozza fel fő híreknek a böngészőm, nem tudom megállni hogy ne röhögjek egy jót. Az meg külön röhej hogy hármatok fogyását adjátok össze... hahaaaahaa

  • 2009.01.30 13:22:31SpencerBarnes

    Ötötök fogyását bocsánat... pláne...

  • 2009.01.30 13:52:32TantóNéni

    SpencerBarnes- nagyon hatásos lehetett a fogyókúrád,ha szilveszter óta megint nyomod és eddig 12 kg dobtál le-esetleg azt az 50 kilócskát sikerült mind visszaszedni megdobva még 10-15kgval?

  • 2009.01.30 13:53:35KajsaBlack

    Engem meg lehet győzni, hogy mozgás nélkül is lehet fogyni 12 kilót 1 hónap alatt, csak az a helyzet, hogy a kilók száma engem baromira nem érdekel. Kérlek állj rá a westendben lévő egészség kütyüre és írd meg nekünk a következő eredményeidet: vérnyomás,pulzus,testzsírszázalék,zsírsúly. Izgatottan várom!

  • 2009.01.30 14:11:07magmama

    Nem koplalni kell, hanem ésszerűen enni és rendszeresen mozogni. :)

  • 2009.01.30 14:25:52SpencerBarnes

    Igen, nem tagadom vissza is szedtem, mert nekiláttam éjszaka a torta zabálásoknak meg a pörkölteknek, mivel eredendően délben vagy délután kettőkor keltem fel.Egyébként a Kovitól kezdve minden "nagy tornás" is ugyan úgy vissza szedte ( Nádas, Éles stb ) úgyhogy nem hiszem hogy annyira a nagy mozgás az ami segít. Ezen felül nem egy nagy futóról vagy bringásról hall az ember halál híreket a nagy egészség jegyében...

  • 2009.01.30 14:26:48SpencerBarnes

    De végül is mind egy, nem is vártam el hogy majd pont a Ti közösségetek az aki helyeselni fog...

  • 2009.01.30 14:34:56Magenta

    Fura, amíg nem mozogtam szülés után, csak fogyózni próbáltam, egy kurva deka nem ment le.



    Nekem kellett a mozgás, arról nem is beszélve, hogy nem csak vékony, hanem formás is szeretnék lenni, meg izmokat.

    Egy vékony nő/férfi, aki löttyedt mellé, ugyanolyan ronda tud lenni, sokszor még azon is vigyorgok, mikor a szépségversenyen a kis ötvenegy-két kilós lányoknak lóg a feneke.

  • 2009.01.30 14:37:40Heatherette

    SB, itt vékonynak lenni azt jelenti, hogy céltábla vagy :)

    én is drasztikusan fogyókúrázom mindig, és utána megtartom a súlyomat. ha felszedek, nem azért van, mert duplán hízom vissza, hanem eltelik bizonyos idő, bejön mondjuk a szaloncukorszezon :), és akkor muszáj.

    ez egy hülyeség. annál működik így, aki olyan ostoba, hogy kínkeservesen leadta, majd asziszi, hogy most már mindent szabad, mert úgyis idő, mire visszajön. akkor persze, hogy ismét elbálnásodik.

  • 2009.01.30 14:39:59rita a felcser

    Heatherette hany kilo vagy?

    176 es ?? kilo?

  • 2009.01.30 14:40:56Magenta

    H., bocs, de aki lead 50 kilót, az nem lehet olyan vékony...

  • 2009.01.30 14:42:14Heatherette

    áááá, most hogy jött ide a kilóm???

  • 2009.01.30 14:44:07psyché

    H, Nem emlekszem hany kilo vagy, de a BMI-d, ha jol emlekszem 15 körül volt, ugye?

  • 2009.01.30 14:45:24Heatherette

    15.85



    de most ne kezdjünk el a BMI-ről vitatkozni, mert tudod, hogy egy faszságnak tartom

  • 2009.01.30 14:52:21psyché

    OK, nem mondok semmit.:-) De azert tudod, h mit gondolok, ugye?:-)

  • 2009.01.30 14:53:11Heatherette

    mit?

  • 2009.01.30 14:57:57psyché

    Azt, h elegge sovanyka vagy es nem artana, ha kicsit jobban odafigyelnel magadra.

  • 2009.01.30 14:58:03dokkmunkás diplomás

    15.85 BMI már kórosan sovány sztem. Amolyan ruhafogasra emlékeztető nőcit juttat eszembe...



    Nem sértegetni akarlak, bár lehet mégis belegyaloglok lelkivilágodba, bocs. Ezt a testtömeg indexet már nem sorolják az egészséges súly kategóriába... ezzel a testtsömegindexxel valójában formás nőt még nem láttam. Feszes bőrűt igen, de mégsem szépek, olyan tessttalkattal rendelkeznek, hogy legszívesebben az ember a kezükbe nyomna egy szenyót, hogy nesze egyél már valamit, ne éhezz.

  • 2009.01.30 15:00:23psyché

    DD, Heatherette ferfi.:-)

  • 2009.01.30 15:01:06Heatherette

    térjünk vissza az eredeti témára

  • 2009.01.30 15:04:14dokkmunkás diplomás

    Férfi? Azt nem tudtam, vagy nem voltam elég figyelmes komment olvasó.

    Jó, akkor nemtől független írtó sovány. És ok, hanyagolom ezt a támát most.

  • 2009.01.30 15:04:58magmama

    Mi is volt az? Hogy vékony vagy Heatherette és ezért piszkálunk? :DD

  • 2009.01.30 15:06:11Heatherette

    nem, hanem hogy miért zavar titeket, nőket, ha vki vékony ;)

  • 2009.01.30 15:07:00psyché

    en is vekony vagyok. (igaz, nem vagyok betegesen sovany.:-))

  • 2009.01.30 15:07:55psyché

    Egyebkent pedig ferfiban kifejezetten a nagydarab, mackos pasikat kedvelem, nem baj, ha van egy kis pocakja es jo szeles mellizmai.

  • 2009.01.30 15:08:53magmama

    Egy pasi 80 kg alatt nem pasi...

  • 2009.01.30 15:09:22Heatherette

    a problémám a szokásos: miért anorexiásoznak le a nők olyan könnyen és hamar bárkit, míg mondjuk felfelé rengeteget megengednek. a nők védik azt, aki dagadtnak van titulálva. lásd: Jessica Simpson esete. most mindenki őt védi, hogy dehogyis, holott nyilvánvalóan túlsúlyos. de egy Lindsay Lohan, ledobott 5 kilót, máris kórosan sovány.

    miért van ez?

  • 2009.01.30 15:09:56psyché

    magmama, egyet ertek.:-)

  • 2009.01.30 15:10:58psyché

    H, ebbe a temaba nem vagyok hajlando belemenni. :-) Amugyis mennem kell.

  • 2009.01.30 15:11:59magmama

    Nem teszünk kivételt. Ha sovány, akkor anorexiás, ha duci, akkor dagadt. Leszólunk mindenkit egyformán. :)

  • 2009.01.30 15:13:25Magenta

    Hol volt itt anorexiásozás?



    Amúgy én is a mackósabbakra bukom, egy férfi legyen férfi, érezzem biztonségban magam a karjai közt, ne a bordáit kelljen számolnom. :)

  • 2009.01.30 15:13:26baudolinA

    magmama,

    akkor nekem nincs is pasim? A francba, hogy ezt nem tíz éve mondtad... :)

  • 2009.01.30 15:15:51Heatherette

    nem pasikról beszéltem, hanem általánosságban

    ha valaki zsíros, az tök rendben van. ha vékony, arra meg mindenki féltékeny, ezért könnyebb azt kinyögni, hogy "ez már nem is egészséges". pedig dehogyisnem. csak senkinek sem érdeke ezt kimondani.

  • 2009.01.30 15:16:55magmama

    baudolinA



    Fel kell hízlalni és dobni rá egy kis izmot:)

  • 2009.01.30 15:18:16baudolinA

    Nem hízik, az izom viszont szépen fejlődik rajta. Mondjuk nem bánom, ha nem hízik, én így szeretem. :)

  • 2009.01.30 15:18:40Magenta

    ha vékony, arra meg mindenki féltékeny, ezért könnyebb azt kinyögni, hogy "ez már nem is egészséges"



    :)))))))))))))))))

    jééééééééééééézusom



    Jessica meg télleg dagadt, most néztem meg odaát.

  • 2009.01.30 15:20:08baudolinA

    Hát az a nadrág nem nagyon áll neki jól...

  • 2009.01.30 15:21:36Heatherette

    dagadt hát

  • 2009.01.30 15:22:44Másik Nick

    bárcsak én lehetnék olyan dagadt, mint JS

    de mondjuk én sosem voltam olyan vékony sem, innentől kezdve meg miről beszélek O)

  • 2009.01.30 15:22:48azerty

    bár a 15-ös BMI megrémít, de egyetértek Heatherette-tel. az én 190 centis, hetvenkilós pasim teljesen oké. sovány, de nem számolom a bordáit. és igazán nem zavar, hogy 40-évesen nem lesz hordónyi sörhasa.

  • 2009.01.30 15:27:06dokkmunkás diplomás

    "miért van ez?"



    Én nem vagyok nő, úgyhogy nem tudom. De az tény, hogy a BMI igen is számít. Mert, hogy most téged hanyagoljalak, pl. adott egy nő, aki legyen mondjuk 165 cm. Annak a BMI-je 62 és 53-54 kg-ra is normális értéket mutat.

    Szerintem a legtöbb nőnek nem az a kórosan sovány, vagy elhízott aki nomrál BMI-s, hanem akiről lerí, hogy kórosan sovány/elhízott, azaz BMI nem lehet normál érték. De ha továbbra is a 165 cm, és pl. 63 kg-os normál BMI-s nőnél maradunk, azon hiába normál a BMI, lehet, hogy van már uszógumija is "csinos" kis zsírpárna formában a hasán, derekán (ugye bejön a testzsírszázalék kérdésköre). De az is lehet, hogy az 54 kg-osnak meg narancsbőre van-amiről nem tehet, folyamatosan próbál küzdeni vele. (A dagadt nők meg ilyenkor meglehet kárörvendenek...)







  • 2009.01.30 16:04:18psyché

    En pl akkor is, amikor magamat kövernek ereztem a normal BMI-ben voltam, csak a felsö korlatjahoz voltam közel. Most szinten normal a BMI-m, de az also hatarnal vagyok es most sovanynak tartom magam. Szerintem, a BMI hatarai azert eleg tagak.

  • 2009.01.30 16:08:26Heatherette

    csak felfelé

  • 2009.01.30 18:45:15falevél

    Szerintem nagy baromság BMI-n meg ideális súlyon, testzsírszázalékon vitatkozni. Én nme fogom rosszul érezni magam azért mert a 165 magasságomhoz 61 kiló merészelek lenni. Tény, hogy van fenekem, mellem, pici hasam, de azét ne soroljanak már a kórósan elhízottak közé. Persze ha 55 lennék, vagy kevesebb valószínűleg nem lenne rajtam semmi amibe bele lehetne kötni, de van azért különbség a véznák, a soványak, kerekdedek, a húsik , a kövérek és az igénytelen 120 kilósok között. Amíg meg 2 azonos magasságú és súlyú ember egymás mellé állítva tök másképp néz ki(egyik vékonyabb hatást kelt, a másik húsosabbat) addig ne vitatkozzunk ilyeneken. :D

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta