SZÜLŐSÉG

Kismama 2.0: Zabáljatok, kismamák!

2008. május 7., szerda 08:00

20. hét

Mindig elfelejtem írni, hogy rúg! Már egy pár hete érzem, csak eleinte még nem rúgásnak tűnt, hanem egyfajta „belső fingnak”, ha érted, mire gondolok. De olvastam, hogy a második terhességnél az anyák már mindent jobban tudnak, így én is rájöttem, hogy ez már az lehet. Azóta egyre erősebb, bár még bőven nem az, ami lesz, és még sok helye is van, úgyhogy mindenféle váratlan helyeken rúg telibe. Pl. vicces érzés, amikor a húgyhólyagomat kalapálja, vagy a nunimat fölülről, bármi is legyen ott.


A múltkor az egyik kedves kommentelő írta, hogy nem is híztam sokat, köszönöm, drága, de bizony hogy de! Bár már rég nem mérem, de emlékszem, az elsőnél a doki folyton csesztetett, hogy diétázzak, mert ezt sosem fogom visszafogyni. Pedig orvosilag nem volt indokolt, nem volt cukrom, 17 kilót híztam, de (akkor) nagyon kevésről indítottam, és a szülés után 9 hónappal már csak 2+ban voltam.

De akkor miért nem hagyják a kismamákat enni? Mást se olvasni, hogy nem kettő helyett, meg okosan, kiegyensúlyozottan, ne együnk édességet, fehér kenyeret, rántotthúst meg lángost, és a cukornál még a heroin is jobb. De mutassanak már egy kismamát, aki ezt betartja! Éhesek vagyunk, halló! Akár egész nap tömhetem magamba a csirkemellet roston párolt zöldséggel, nem lakom jól! Nem elég a hal, a saláta, és nem tudok desszertre gyümölcsöt enni, értsék meg! Szénhidrát kell, széééénhidráááát! És ez nem vicc! Ha a reggelim joghurt, kell bele tennem müzlit, cornflakest, meg egy hamandeggs-et, mert éhes maradok. Ha két étkezés között szédelgek, kekszet kell ennem, nem szőlőszemeket. És nem tudok este hat után nem enni, és akkor is „könnyű vacsorát”. Mi vagyok én, modell?

És ezt olyan valaki mondja nektek, aki régen jóllakott egy cézársalátától, és fél pizzát kért csak a daLellóban (pedig ott nagyon vékonyra sütik). De olyan jó, hogy legalább ezzel nem kínzom magam, úgyis annyi mindent nem csinálhatok. Vagy nem szabad, vagy nem bírom. De szerintem amíg nem káros, egyen az anyuka, olyan jó volt például Catherine Zeta-Jonest látni a lufi fejével, és olyan rossz a sok hülye „bombajó kismamát” egy zsömle méretű valamivel a hasukon. Tisztelet persze a kivételnek, akik zabálnak, és mégis ilyenek maradnak, mert őket még sokkal rosszabb látni, pfuj.

Most egy kicsit elutazom, és jövő héten beszámolok arról, hogy az olaszok fütyülnek-e a szőke csajoknak, ha terhesek.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2008.05.07 14:48:34másutt

    galiba,

    Miert lennel aljas??????

    abszolut nem tudnek utalni senkit aki keveset hizott terhesen, sot.. nem is vagyok feltekeny.

    sosem lennek buszke a sulygyarapodasomra, vagy annak hianyara de nem is szegyenlem az.

    amire buszke vagyok: a mosolygos egeszseges gyerek, a barataim, a Draga Parom, aki elmondja minden nap, hogy szeret es gyonyoru vagyok.

    Ezek a dolgok szamitanak az eletben... nem a +/- 5-10 kg.



  • 2008.05.07 14:57:52másutt

    Ja es ne feledkezzunk el a kismamak KORAROL!



    Elvileg egy no szulhet 16 es 40/50-valahany eves kora kozott.



    Nyilvan egy 20 evesnek nem feltetlenul ugyanaz a kezdosulya, mint egy 40 evesnek!

    Tudom, hogy vannak, akik egesz eletukben dekara ugyanannyiak maradnak, de ez a kisebbseg.

    Az anyagcsere egeszen mas... kortol fuggoen.



    En 36 evesen estem eloszor teherbe. Igenis mas volt a sulyom, mint 18 evesen Viszont sokkal jobb eroben is voltam.

    Most ugy erzem, nehezebb leadni a plusz kilokat, mint anno, amikor buta modon hittem az egyhetes salatadietakban (amitol jol leadtam 5 kilot es visszahiztam hatot, de nem ertettem miert is)



    Es oszinten.. mas a celom az eletben. Nem gondolom, hogy az alakom a legfontosabb dolog velem kapcsolatban. Nem hagytam el magam, nem is fogom, es meg soha nem volt 1 cm-nel nagyobb lenoves a hajamon, es a gatyam sem volt rondan szuk.(legfeljbb veszek nagyobbat)

    de nem kell bebizonyitanom minden pentek este, hogy "jo no vagyok meg!". Eleg nekem egy csendes bok a paromtol. Es tudom, hogy a megmaradty kilokat LE FOGOM ADNI, mert szepen mennek lefele, akkor is, ha csigalassan.

    :D

  • 2008.05.07 15:04:35hanna

    Nm emlékszem, ki írta a nagy orrot, de nekem is az volt, meg óriás fejem és combom. Három hét múlva már nem, és kiderült, hogy még annál is sokkal jobban vizesedtem, mint gondoltam. Szóval bár féltem, hogy nagyon dagi leszek, lement minden, viszont a vizesedés szétbassza az ember bőrét nagyon. Legalábbis az enyémet. És nem víz, hanem só nélkül enyhül, meg nem szabad csak nátriumszegény )szíveseknek való) ásványvizet inni, ha nagyon gáz a helyzet.

    Egyébként szerintem is rémes, hogy mindenkit a súlyával baszogatnak. Néha megkérdezném, hogy mi a f köze van hozzá, amíg az egészségemet nem veszélyezteti, de tényleg? Plána a tipikusan pocakos dokit, no meg a 100 kilós védőnőt. Esküszöm, mint amikor kicsi voltam, és a hátam miatt ordenáré stílusban basztattak az orvosok, hogy nem sporolok, eleget (de sportoltam), miküzben ők láthatóan 30 éve nem láttak se uszodát se edzőcipőt közelről. Szerencsére az én nőgyogyim nem volt ilyen, de mindenki mástúl ezt hallom. Ja 60ról 75re híztam, 167 cmvel. És nagyon dagi voltam, mert nem volt igazán nagy hasam.

    Azt kifigyeltétek, hogy a papák is meghíznak a kilencedik hónapra? Ez pszichés, vagy jobban ráérünk a végén főzőcskézni nekik?

  • 2008.05.07 15:09:14kamille

    nem tudom miért de én nem vagyok kívánós, se zabálós a terhesvitamintól amit minden nap beszedek, viszont semmi bajom nem volt még egy kis nátha sem, hiába prüszkölte tele mindenki körülöttem az irodát egész télen. :)

  • 2008.05.07 15:18:22sirara

    Éjjjjjen az olaszországi zabálás! Mi most jöttünk haza onnan, és iszonyúan jókat ettünk, főleg tengeri herkentyűket, de tésztával ám! és rengeteg fagyit! És én is pont 20 hetes vagyok:)

  • 2008.05.07 15:21:07Idoru

    csatlakozok kamille-hoz: terhesvitamintól sem én, sem a baba nem nőtt óriásira, pedig végig és naponta szedtem a mostanában a legtöbb babás fórumban közutálatnak örvendő elevitet. És beteg se lettem egész idő alatt.



    Ja és hízni NEM a terhesvitamintól hízik az ember, hanem a bevitt FELESLEGES kalóriáktól. A vitaminok max abban ludasak, hogy nagyobb étvágyat tudnak csinálni, de mást nem.

  • 2008.05.07 15:22:10másutt

    hanna, az enyem Parom pontosan annyit hizott, mint en.

    csak en leadtam nagyreszet a korhazban amikor kikelt a kiscsibe.. o meg azota is nyogi. :D

    aszongyak hormonalis.

    el is hiszem.

    Draga Paromnal a terhesseg minden jele megvolt (a hiszti is) a magzat kivetelevel!!!!!!!

  • 2008.05.07 15:23:01zigi13

    Engem is cseszegetett a védőnő + a diatetikus(hajszálnyit magasabb volt a cukrom) DIÉTÁRA fogtak napi 800 kalória. majd éhen döglöttem! szó-szerint! 163magas 62kg-ról indultam a7. hónaptól diétáztam. (én barom betartottam). 72kg szültem szülés után67kg mutatott a mérleg. A gyerekem Rachitissel született (nem kapott elegendő kalciumot) mert a napi 1liter tejről is letiltottal. Zabáljatok!!!!ne foglalkozzatok senkivel. ahogy jólesik. Mégegyszer nem csinálnám így!!

  • 2008.05.07 15:32:37Atina

    Szerintem nem(csak) a terhes vitaminoktól függ, hogy óriásbaby, vagy nem. Ebben benn lehet a genetika is, meg egyéb körülmények (pl. idegesség, életmód stb.).

    Én minden nap szedem, kivéve vasárnap, s nagy babám lesz. Van aki szintén minden nap szedi, de kicsi a babája.

    Ismerek olyat is, aki semmit sem szed, de hetente megiszik 1-2 dl vörösbort, s nagy a babája.

    Régen is voltak nagy babák, csak nem volt olyan jó a híradás :-)

  • 2008.05.07 15:37:15másutt

    zigi, basszus, szemetladak!!!

  • 2008.05.07 15:43:43Meni

    Nekem is diétáznom kellett a fiammal - az ötödik hónaptól - de nem bánom, hogy betartottam. Még igy is a 34. héten született meg, hát még ki tudja mi lett volna, ha nem tartom be. Jutalmul kaptam fokozott ellenőrzést (3x kellett mennem terheléses cukorra, tudjátok éhgyomor-egy-két-három órás vérvétel) a lányomnál. De nem zavart, mert tudtam, hogy a mi érdekünkben van. Az meg, hogy hány kilót hiztam, a kutyát se érdekelt.



    Szóval a véleményem a következő: akinél nincs orvosi oka, az egyen amennyit jól esik, de figyeljen oda rá, hogy mit (ne müzlit meg gyümölcsöt, ha nem birja ki vele, de ne CSAK húst és kenyeret). De akinél orvosi okok vannak, akár csak egy pici, mint zigi13-nál, az tartsa be amit az orvosa előir. Mondjuk ehhez nem olyan hülye orvos kell, aki a napi minimum tejtől eltilt. Én ilyet még nem is hallottam...tej, mint diétából kihúzott termék? Micsoda egy baromság....

  • 2008.05.07 15:45:46Meni

    Ez nem meriti ki az orvosi műhiba esetét? Tudom, szálljak már le a földre, Magyarországról beszélünk (mármint ti). Csak mégis, én olyan szivesen beperelném az ilyeb barmokat...orvost is, de a dietetikust meg pláne...

  • 2008.05.07 15:45:51galiba

    Másutt, pont arra akartam utalni, hogy szívesebben kínlódnék most inkább némi túlsúllyal, de lenne a gyerekemnek egy normális, szerető apja.

  • 2008.05.07 15:48:33Pöttön

    Én 10 kg-t híztam a terhesség alatt (62-ről indultam), és 7 kg egyből leugrott a kórházban 3 nap alatt. Én soha nem voltam nagydarab (168 cm-hez voltam ennyi kiló), de 4-5 kg simán felugrált a téli időszakban, úgyhogy emiatt tartottam a terhességtől. Igaz, én is valamennyire odafigyeltem, hogy mit eszek, mivel nyáron voltam terhes, rengeteg gyümölcsöt meg kölesgolyót nassoltam, és rengeteget ittam, ami kicsit az éhemet is elverte. A lányom most 8 hónapos, még mindig szoptatom, és a szoptatás alatt további 8 kgt fogytam, mostmár 57 vagyok, sztem kb. 10 éve nem voltam ilyen vékony,új gatyákat kellett vennem magamnak. :-) Pedig eszek rendesen, és csokit meg sütit is, de mivel rengeteget sétálunk, és még mindig szinte kizárólag szopik, így is több kalóriát használok mint amennyit beviszek. :-) Szóval nekem a terhesség és szoptatás alatt teljesen máshogy működött a szervezetem, nem raktározott annyira mint egyébként, valahogy jobb lett az anyagcserém. Szóval ilyen is van! :-)

  • 2008.05.07 16:38:38mirka

    Én már ott kiadok néha, hogy hízásnak nevezik ezt a fajta súlygyarapodást. Olvastam valahol, hogy van, akinek mondta a dokija, hogy a 20. hétig nem kell hízni, anélkül is oké minden. Akkor gyakorlatilag fogyókúrázni kell terhesen, hogy a kezdősúlyba beleférjen a baba, a megnövekedett méh és mellek, méhlepény, magzatvíz, plusz vér stb. súlya?! Egy egészséges súlyú kismamától ilyet elvárni szerintem szörnyű.

    Én viszont már eleve jó kis súlyfölösleggel kezdtem, úgyhogy eddig nem is szedtem fel sokat (23. hét, 1,5-2 kiló), de van is tartalékom sajnos, úgyhogy senki ne irigyeljen :). Ráadásul akkor tettem le a cigit, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok.

    Egyébként utálom, hogy megtalálnak az olyan történetekkel, hogy XY is hasonló alkatú, és sikerült neki, nem hízott egyáltalán... Na, én nem törekszem erre, vigyázok, amennyire tudok, remélem, hogy kordában tudom tartani a helyzetet.

    Egyébként a dokim nem baszogat, a védőnőm sem, a háziorvos sem különösebben, legalábbis eddig, de azért így is tartok egy kicsit minden méréstől :)



  • 2008.05.07 16:40:35ribizli77

    Az én védőnőm kerek-perec megmondta,hogy ne merjek havi 3kilónál többet hízni... Kérdem én, ugyan ezt hogy lehet kivitelezni? Naponta számolom majd a kalóriákat?

    Amikor elsorolták, hogy miket lehet enni ugyancsak fent akadt a szemem. Persze az én és a gyermekem érdeke is,de ne szabják már meg mit és mennyit...

    Igaz, elég szerencsésnek mondhatom magamat, mert még +9kg szedtem fel, és nem látszik meg rajtam, viszont a pocim elég szépen kerekedik. Kíváncsi vagyok hogy az utolsó hónapban mennyi ragad rám...

  • 2008.05.07 16:42:03másutt

    kivalo megallapitas, mirka, ez nem jobban "hizas" mint amikor egy gyerek felno.

    a sulygyarapodas nem= hizas.



    nekem a 6. het magassagaban 2 szammal nott a mellem. semmi mas, csak a mellem.

    azt hogyan kellett volna megoldani sulygyarapodas nelkul?

  • 2008.05.07 17:26:35Boci6

    Két dolgot szeretnék hozzáfűzni:

    1. egy normális védőnő, (aki normális helyen végzett) az tudja, hogy a súlygyarapodás ÖNMAGÁBAN semmit se jelent, a hirtelen pár napon belül felszedett 4-5-6 stb kilókról van szó, az lehet veszélyes toxémia miatt, de kérdem én: KI AZ aki ilyen gyakorisággal látja a védőnőjét??? Nekem spec. terhességem alatt 5ször volt hozzá szerencsém..

    2. Ez tök hibás szemlélet, hogy hízás..a magyar nő átlag 1,3 gyerekkel bőven életének 90%-ban lehet még csini, és vékony és agyondiétázott,,,rosszul vagyok az ilyen Rubintrékáktól (bocsánat ha valaki kedveli) akik nem átallanak 5, 6 kilót felszedni amúgy is nulla zsírral rendelkező testükre..De persze biztos csak irígy vagyok :)))) Én híztam a terhesség során 15 kilót (ebből 8kg víz volt) és szülés utáni 3.napon mérlegre állva, nicsak, eltünt az egész...Szóval minden kismamának normális táplálkozással, éhezés mentes babavárást kívánok! :)

  • 2008.05.07 19:00:24Marypoppins

    szerintetek az normális, ha szoptatáskor is (5 hónapos babával) durván rá vagyok kattanva a szénhidrátokra? Puding, cerbonaszeletek, de CSOKIS, + kb 100-150g kukoricapehely, ami egy ebédnek felel meg (mármint csak a pehely). Ezekhez már annyira hozzászoktattam magam, hogy minden nap igénylem.

    Amúgy minden nap eszem megfelelő mennyiségű gyümölcsöt is :). Alma, narancs, kiwi, banán...

    Az elején még brutálisabb voltam, 1 hét alatt megettem 2 üveg nutellát....1 nagyot meg 1 kicsit...., de szerencsére ez csak egyszer volt.

    Viszont ez a szénhidrátdömpingem csak délután jön elő, főleg este felé. Valahogy le kéne állnom, és szerintem a gyerkőcnek sem jó, vagyis biztos, hogy nem.

    Amúgy én 85 kg-val szültem, 16kg lement (naggggyon vizes voltam) és 65kg-val kezdtem. Most kb 3 kg-t visszahíztam. Ja és tornázok 2-3 naponta a naaagy kééék labdán :)kb háromnegyed órát.

    Az egyetemen 56 kg voltam, de akkor még cigiztem.

  • 2008.05.07 19:56:49másutt

    marypoppins,

    saccperkabe egy sulybol indultunk es egy sulyban vagyunk.

    a Nutella, kiskanallal olyan szinten a feketelistamon van, hogy nem johet be a lakasba. nem birok neki ellenallni.

    en betiltottam a "luxus" szenhidratokat, mint a Csoki es a nutella.

    ugy kezdtem el fogyni.... NEM fogyokuraztam, de Nutella-szinvonalu dolgok nem johetnek be a lakasba.

    ha Parom hoz barmit, fagyi, sutike, stb, egyulto helyemben megeszem.

    jo szenhidratok johetnek: mindenfele gyumolcs, gyumolcsjoghurt extra malnaval/eperrel, esetleg egy kanal cukor minderre raszorva (az mar luxus, de lecsuszik)nalam feler egy edesseggel.



    "Mindennek ellen tudok allni, csak a kisertesnek nem." Oscar Wilde"

  • 2008.05.07 20:31:21Marypoppins

    az idézet nagyon jó :D, asszem már hallottam :)

    Ja már azóta én is eldöntöttem, hogy a nutella azért eléggé durva és nem. Azt gondoltam, ha ennyit benyomok (mármint 2 üveggel), akkor már úgysem fogom kívánni....aha persze. Úgyhogy arról lemondtam és én sem élek már vele.

    Csokit azt nem veszek, kivéve a müzlis szeletet, ami csokis. Viszont kapok, és amit kapok azt mindig benyomom....sajna.

    Ja de most jut eszembe kakaót is iszom sokat...nem egyszerű.

    Cukrot direktbe nem eszem. Pl tejeskávéba mézet rakok és az sokkal egészségesebb és szerintem finomabb is. Ez az egyik szenvedélyem: tejeskávé kukoricapehellyel :).

    Én is arra gondoltam, hogy pár dolgot be kéne tiltani az étrendemből, csak még nem szedtem össze az erőmet.



    MINDENKINEK!

    Egyetek minden nap egy kiskanál szezámmagot. 7x annyi kalcium van benne, mint a tejben. Azokban a kultúrákban, ahol nem isznak tejet, a terhes asszonyoknak, mindenképp enniük kell.

    Amúgy a királyok magjának is nevezik.

  • 2008.05.07 20:37:02Atina

    másutt, nekem a peanut butter a gyengém. Még szerencse, hogy itt Mo-on nem jutok hozzá, különben nem lennék ilyen formás kismama :-)



    A Reese's Peanutbutter Cups-tól meg egyenesen a mennyekben éreztem magam!

  • 2008.05.07 20:48:16kaha

    Atina!



    Tecsoban sajnos van :-( legalább is 1,5 éve még volt (azóta nem voltam). Ropogós és "selymesebb" is.

  • 2008.05.07 20:56:42wish73

    Marypoppins, azért én nézetnék egy vérképet, különös tekintettel a vércukor- szintedre, mert lehet, h ez a kirívó cukor-igény valami anyagcsere zavar jele.

  • 2008.05.07 21:04:19babybeluga

    Atina: bizony van a Tecsóban, és még csak nem is egy ökör ára. Nekünk mindig van a hűtőben, mert az egész család szereti a píbídzséjt :-)

    Én amúgy kb. 10 kilót híztam mindkét terhességem alatt. Az első után úgy lefogytam, hogy visszanézve ijesztően vézna és nyúzott voltam. Viszont csodásan kikerekedtem, amikor már nem szopott annyit a gyerkőc (15 hó után), viszont a kalóriabevitel úgymaradt. Utána hiába melóztam az edzőteremben és figyeltem oda a kajára, a második terhességet +6 kilóval kezdtem. A kicsi most 2 hónapos, és ez a 6-os van rajtam még mindig. Igazából nem érzem magam daginak, csak a hasam néz ki elég durván a két császár után (mintha bőrzacsi lenne)...

  • 2008.05.07 21:21:10anyany

    KÉRDÉS!!!

    miért utáljátok az elevitet?

    amúgy nekem már a sima korpatabletta b-vitamin tartalma is fokozza az étvágyamat, pedig amúgy nem vagyok egy nagyevő.

    most terhesen, azért jóval többet eszem. zavar is nagyon, mert van hasam, de a fenekem meg a combom jóval többet hízott, mint a többi testrészem, klassz narancsbőrökkel.

    vajon ez majd elmúlik a szülés után?

    egyébként visznylag szerencsésnekmondhatom magam, mert néhány éve pajzsmirigyproblámáim voltak, alulműködés, kaptam másfél év hormonkiegészítő kezelést és azóta már csak jódot kell szednem.

    mondjuk nagyon még nem veszek észre vizesedést, a védőnőm szerint max fél litert tárolok feleslegesen, a 34. hétben...

  • 2008.05.07 21:34:04jade

    tudom, hogy ez most már tényleg nem ebbe a témába tartozik, de muszáj megkérdeznem... másutt, te mikor hagytad abba a dohányzást? ez a parám mostanában, ugyanis én eléggé dohányzom, de lassan talán összejön a baba... és mások? ki hogy volt ezzel?

  • 2008.05.07 22:15:32Marypoppins

    én rörtön akkor, amikor megtuttam, h babát várok. Nem volt tervezett baba, de nem is akartuk,hogy az legyen.

    Azt terveztem, hogy előbb abbahagyom, de az nem ment. A bébi viszont elég erős indok volt az abbahagyáshoz :). Kb 2-3 hetes magzat (szedercsíra vagy mi) lehetett akkortájt.



    Asszem 7 év alatt cserélődik le egy embernek az összes sejtje, tehát mindenképp kap valamennyi nikotint, amennyiben a sejtekben az tárolódik.

  • 2008.05.07 22:18:44másutt

    Aznap hagytuk abba a dohanyzast, hogy a ket csik megjelent a teszten. 15 honapja.

    17 eves koromtol 36 eves koromig cigiztem, napi kb 1 paklit. Draga Parom tobbet.

    O ugyanaznap leszokott.



    A terhessegem elso honapja emiatt elegge pokoli volt. Allandoan veszekedtunk. Tortek az edenyek.. yihaaaaaa! Szerencsere tudtuk, mitol.. egyebkent halalra ijedtem volna.

    Mindketten nagyon akartuk a kisbabat, es EGESZSEGES hosszu eletu babat.

    Ezenkivul....amikor valaki 36 evesen szul, nagyonis tudja, hogy nem akar "koran" meghalni.

    Azota is egeszseges eletet probalunk elni, sportolunk, stb.



    Azota sem dohanyzunk, egyikunk sem. A felszedett suly nem erdekel. Mint ahogyan irtam, kezd lejonni az utolso par kg rolam.



    Nem IGY csinalnam, ha ujra csinalhatnam. Az az idegbeteg elso trimeszter nem hianyzott. A leszokas utorezgesei ugyanazok, mint a terhesseg jelei: erzelgosseg, indulatok, fizikai rosszullet, nassolas, almatlansag, eros szagoktol rosszullet, stb. Sosem fogom megtudni, hogy a leszokastol volt vagy a terhessegtol. De most mar nem is fontos. Most mar mindegy, nem...



    A kapcsolat megvaltozott, de JOBB lett. Nincs cigi szex utan.. de beszelgetes van.



    Ezenkivul, amikor lattam, hogy az en uberfaszacsavo pasim, aki 13 eves koratol cigizett, MIATTUNK leszokott, tudtam, jo part valasztottam. Meg soha senkit nem lattam, aki ilyen hatalmas jo dolgot cselekedne elottem. O az en hosom.

    O is megprobal most lefogyni. Elkezdett futni, az elso sport eleteben. Honapok ota treningezik. 2 het mulva megy elete elso futoversenyere. Ilyen is van.



    Ha segitseg kell, irj privatban a masutt kukac gmail.com-ra.

    Ha tudok, segitek!



  • 2008.05.07 22:49:50Marypoppins

    Wish73, kösz a tanácsot, meggondolom.

    Mit értesz az alatt, hogy anyagcserezavar?

    Mióta megszülettem csokirajongó vagyok, de volt olyan időszakom is, amikor kevésbé...asszem.

    A párom azt mondja, hogy már nem tej folyik a mellemből, hanem kakaó :DDD

  • 2008.05.07 22:53:20Marypoppins

    Reese's Peanutbutter Cups

    Mi ez mogyoróvaj, vagy hasonló? :)

  • 2008.05.08 01:19:46Vierre_

    Én harminc kilót híztam mindkettővel.

    Azóta is rajtam van :))))) legalább húsz. De ez csak az én lustaságomnak és kenyérszeretetemnek köszönhető :))))

    Én azt tapasztaltam hogy a túlsúly a szülésnél csak a kondiba kavar bele, de nekem van egy olyan sanda gyanúm, hogy én túlsúly nélkül sem bírtam volna :))))

    A mák nálam ott van, hogy amennyire úúúútálom a hájam annyira szereti a faszim, így a motivációm a fogyásra a lustaságommal fordítottan arányos: csökken a tempója a fogyásnak- most éppen stagnál :DDD és nő a terelése a fogyásnak, mert lusta vagyok :)))

    De, de dededdededededededededede!!!!

    Ismerem magam. Ha egyszer a következő ezer évben elkezdem, akkor le is fogyok....

    Szóval szerintem aki egészséges és nincs cukorra hajlama, az ne parázzon. Én kétszer szültem plusz harminccal, élünk, jól vagyunk és velem ellentétben egy csomó nőről lepattan a zsír az első két évben :D

  • 2008.05.08 07:27:29mucika

    Egy kismamakönyvben azt olvastam, hogy külföldön már nem igazán érdekli a dokikat, hogy mennyit hízott a kismama (ezt másutt és Edinbogyó tapasztalata is megerősíti). Kint inkább azt nézik, hogy mekkora a méh mérete, mert abból jobban meg tudják állapítani, hogy minden rendben van-e.

    Szerintem azt azért meg kellene különböztetni, hogy gyerekkel együtt hízik-e valaki sokat, vagy anélkül. Ezt úgy értem, hogy anyukám velem 30 kg-ot hízott + én. Vagyis miután megszülettem, akkor +30 kiló volt rajta. De ha valaki ennyit hízik összesen (gyerekkel együtt), akkor az azért nem biztos, hogy olyan nagyon nagy baj.

  • 2008.05.08 08:00:56Sue

    Mucika, Mo-n szólnak, ha valaki sokat hízik? Egyébként ott mennyire mennek gördülékenyen az orvosi vizsgálatok? Sokat kell várni, kedvesek a nővérek, orvosok?

  • 2008.05.08 08:07:18sz.sz.sz

    Sue: ezekre a kérdésekre nem lehet egyértelmű választ adni. Nekem szerencsém volt, jók a tapasztalataim. Viszont olvastunk már itt olyan rémtörténeteket bunkó orvosról-nővérről, hogy ihajja!

  • 2008.05.08 08:08:42macskosz

    A magzatvédő vitamin nem árt, de nem kell lódózisokban szedni. Nem szabad beleesni az „annyit eszem amennyit akarok” csapdába és akkor nem lesz baj. Okosan kell enni, nem csak sütikét, csokikát, hanem húst, zöldséget és ésszel a szénhidrátot. Ez bizony nehéz. Nagyon nehéz.



    Ami meg az ásványi anyagokat illeti, érdemes kálciumot szedni már csak a fogak miatt is, meg hogy ne legyen később csontritkulás. A fejlődő magzat úgyis elvonja az anya szervezetéből, ami kell neki, jó ha van pótlás. Literszámra inni a tejet nem érdemes, mert annyi kálcium nincs benne mint amennyi kellene.



    A vízmegszorítást meg azért mondják, mert a megnő többek között az ösztrogén szintje is, ami köztudomásúlag visszatartja a vizet. (szülés után ösztrogénszint csökken, víz kimegy) Itt jön a csavar: a sok folyadék felvétele olyan folyamatokat indít el a szervezetben, amitől csúnya vérnyomásemelkedés is lehet, ez meg nem jó se az anyukának se a babának. Ezért érdemes kávé helyett vizet inni, ha már folyadék megy be, az legyen kalóriamentes és hasznos.



    Fogyni meg kizárólag fogyókúrával nem lehet, amint abbahagyja anya a fogyókúrát visszajön az összes lekínlódott kiló. Életmódváltás nélkül nincs fogyás, mozogni kell, minél többet, és megint csak okosan enni, nem este betolni a körömpörköltet.



    Érdemes szülés ELŐTT jó kondiba kerülni, mozogni járni rendszeresen, terhesség alatt a kímélő mozgást folytatni, (séta, úszás kiváló) szülés után meg ismét sokat sétálni.



    Nekem 12 kg jött fel, most van +1 a pocakon. Lányzó 5 hónapos. Minden nap 2 óra séta kutya+gyerek konstellációban.

    Még egy érv a kutya mellett. :))))

  • 2008.05.08 08:38:23jade

    másutt köszi :)ha segítség kell majd, írok mindenképp!

  • 2008.05.08 09:01:44cecameca74

    Első babámmal 12 kg híztam és szülés után 1 hónappal kevesebb voltam 14 kg-al.Minig azt mondta a csecsemősöm sokat hízik anyuka,az orvosom soha nem szólt hogy sok.Most ujra babát várok már az első találkozásunknál 1kg-al többet nyomtam a mérlegen mint idehaza.De ez mind nem érdekel csak egészséges legyen,ez számít.S ami jó a mamának az bizony jó a babának is.

  • 2008.05.08 09:35:43Devi

    sziasztok ismet! ;-)

    jol elolvastam mindent, igazabol kicsit megnyugodtam...

    mar csak azt akarom mondani, hogy szerintem tokjo dolog, hogy van itt egy ilyen tarsasag akik jot-rosszat kepesek megosztani a tobbiekkel. ez szerintem sokaknak nagyon sokat segit a mindennapokban.

    mindenkinek szep napot! ;-)

  • 2008.05.08 10:38:16kaposztalepke

    azért így két gyerek után még mindig 13kg-val az első gyerek fölötti súlyommal (igaz, még mindig szoptatok, és előtte is 2 éves korig szopizott az első, és még azalatt lettem terhes, szóval nem kezdtem fogyóba még eddig) azt mondom, hogy aki amúgysem pehelysúlyú, és hajlamos a hízásra, az figyeljen oda. Érdemes. Nem kell éhezni, de azért hülyére tömni magunkat sem. Merthogy aki olyan alkat, az majd szoptatás alatt fogy...de aki amúgyis hízékony, az sokszor szoptatás alatt nem fogy, hanem vagy a teje lesz kevés, vagy stagnál/hízik, de nem bontja meg magát a szervezet.

    Első terhességemmel 16kg-t híztam, előtte nem voltam kövér/hájas, de nagydarab, izmos...közel 4kg-s gyerek, és kh-ból kijövet már 12 hiányzott...szóval ott volt a plusz 4..amire a szoptatással az első félévben rászedtem még vagy 10et, mert tényleg épphgy annyit tejem volt, amennyi kellett, ha kevesebbet ettem, már rögtön csökkent a mennyiség. Utána kicsit azért lassan fogytam még egy év alatt szopi mellett, de a második terhességet egy plusz10 kg-val kezdtem. És akkormár odafigyeltem. Nem éheztem, így is híztam jó 11kg-t, ami a 4,3kg-s gyerekkel meg szüléssel le is esett mind, úgyhogy legalább a kiindulási túlsúlyhoz nullán voltam. És arra a túlsúlyra már jó, hogy nem szedtem fel még többet. Úgyhogy aki alapból vékony, meg elfér rajta a plusz, az hízzon 20at nyugodtan, de akin súlytöbblet van, annak muszály figelnie. Abszolút nem vagyok éhezés-párti, sőt...de oda lehet kicsit figyelni, és akár még édesség-édesség között is nagy különbség van. Egy túrórudi desszertnek vagy egy müzliszelet sztem soha nem gond. De három somlóit benyomni azért,mert "azt kívántam", azért talán túlzás. Úgyhogy csak részben értek egyet a cikkel. Hepajozni meg modellkedni nem kell terhesség alatt, meg az ilyen 5-6 kg pluszokat is irreálisnak érzem (főleg, mivel rólam tényleg 10-12-k leestek a szüléssel), de azért agyatlanul elhízni sem kell. Mert nem biztos, hogy valaki olyan alkat, hogy szopival meg lemegy. Aki olyan, abból dőlni fog a tej, és inkább fogy az anyuka, aki meg olyan, az megf nem fog fogyni, inkább apad a teje. Második gyereknél már baromira vigyáztam szopi alatt is, hogy legalább ne hízzak, és bizony elég necces játék volt...kicsit jobban ettem, jobban volt tejem, már indult is felfele a súlyom. Akkor picit odafigyeltem, visszafogtam a kaját, akkor kevesebb lett a tej..és ezt próbáltam úgy beállítani, hogy kitapasztaljam menniy kaja kell ahhoz, hogy ne hízzak, és legyen tejci. Necces játék volt, és igenis oda kellett figyelni. De én egyszer már belefutottam abba, hogy "ahh, most nem számít, majd leadom", és mégegyszer nem akartam.

    De ismételném...tényleg alkatkérdés, és van aki megengedheti magának, hogy lazábbra vegye, többet szedjen fel, és le is fog esni róla. De aki alapbólis problémás a súlyával, vagy hízékony, az sajna nem. És ez nem a celebmamákról szól, az külön kategória.



    jah..mindig sportoltam..terhességek előtt is, alatt is és 2 hónappal császárok után elkezdve ismét is...

  • 2008.05.08 11:10:19Atina

    macskosz a vízmegszorításnak akkor sincs értelme. De te is írtad, hogy inkább a kávét kell mellőzni (meg a sót visszaszorítani).



    Ugyanis, ha a szervezet vizet tart visza, akkor ha csak fél litert iszol egy nap, akkor azt a fél litert is visszatartja. Viszont a vesének is kellene azért működni, nem?

    + a kilégzéssel, izzadással is folyadékveszteség történik.

    Vagyis: ha valaki ilyen szinten visszaszorítja a folyadékbevitelt, akkor több távozik a szervezetből, mint amennyi a bevitel. S ennek káros hatásait, talán nem kell újból kifejtenem.

  • 2008.05.08 11:14:04Atina

    Mondjuk én ismerek olyan anyukákat is, akik szabályszerűen cachexiásak lettek a szoptatás alatt. Holott rendesen ettek, de iszonyúan lefogytak szülés után.



    Őket meg azzal gyanúsította a védőnő (támadónő :-)), hogy fogyókúráznak.

    Hát ilyen is van.

  • 2008.05.08 14:44:07momoka

    szia mindenkinek! én most tartok a 39. hét vége felé, 13-ára vagyok kiírva. 54kg-ról indultam és most 75 felett járok. JÓL ÉRZEM MAGAM ÍGY! eszembe nem jutott egy percig sem, hogy megvonjam magamtól a jóféle ételeket, és ahogy páran írtátok, SZÉNHIDRÁTOT IDE! persze megpróbálok "ésszel zabálni", de még nem jöttem rá, hogyan lehet, így a vége felé meg már nem is érdekel. ha egészséges lesz porontyom, akkor meg felesleges volt aggodalmaskodni hónapokon át azon, hogy nem ártok-e vajon ezzel a sok üres kalóriával magzatomnak, ugye?!

  • 2008.05.08 17:58:34Felicitasz

    Ésszerű határok közt nem érdemes paráz(tat)ni. Nézd meg a BMI táblázatot a szokásos magasságoddal meg a terhes súlyoddal, és ha a normális tartomány felső/túlsúyos tartomány alsó részében vagy, akkor minden rendben, a konkrét gyarapodástól függetlenül.



    Aki normális súly alatt esik teherbe, többet fog hízni ugyanannak a 3500 g-os gyereknek a létrehozásához, mint aki nem. Vannak nagyon ritka alkati kivételek, de most nem róluk beszélek. Általában az van, hogy aki 160 centi és 50 kiló, az simán fog hízni akár 22 kilót, mert a test először nagy tempóban igyekszik legalább a normális tartományba meghízni, és aztán még erre jön a terhesség. És az ilyenek ne csodálkozzanak, ha nem lesznek többet 50 kilósak, hanem rajtuk marad a normális súlytartományt jelentő 3-4 kiló plusz. Másfelől, aki amúgyis a normális tartomány közepén volt, az ha nem kettő helyett eszik, nem fog 22 kilót hízni.



    (163 centi vagyok, 50 kilóval estem teherbe, 69-cel mentem szülni, hátulról nem látszott, hogy terhes vagyok, de előrefelé eeeeekkora hasam volt, benne egy 4 kiló 13 dekással, aki hathetesen már 5 kiló 35 dekás volt. Ugyane hathetes gyerek mellett én 54 kiló voltam, a ded most 7 hónapos, én meg 52/53 határon küzdök, és nagyon oda kell figyelnem a rendes evésre, mert ennyi plusz kell, hogy tudjak tovább szoptatni. Sok tejem van, de jó lenne, ha így is maradna még egy pár további hónapig.

    Egész terhességem alatt ettem mint állat, ÉHES VOLTAM, nem szedtem magzatvédő vitamint, csak a szokásos vitaminomat a szokásos gyakorisággal. És elég ideges lettem volna, ha valaki izélget, hogy nem hízhatok 14 kilónál többet.

    Izélgessék az amerikai csajszit, akiről tán ugyanitt olvastam, hogy olyan kövér volt, hogy nem vette észre, hogy terhes, hasgörcsökkel bevitte a mentő, babával jött ki, és az orvosi döbbenetre az volt a válasz, hogy végülis a 230 kilóhoz képest a még tíz kiló hízás már nem tűnt fel, amúgyse menstruált rendszeresen, mert ekkora túlsúllyal az már nem jellemző, és ilyen zsírréteggel nem érezni, hogy a gyerek odabent rugdos.

    De nem az átlag magyar nőt kéne nyüsztetni, hogy hűha, a 65 kilójára rá ne hízzon még 10-nél többet. Plíz.

    És tetszik az a szó, hogy "támadónő", elkezdem terjeszteni, jó? ;-)

  • 2008.05.08 20:36:53macskosz

    Atina,



    a szervezet olyan csodálatosan van kitalálva, hogy a vese sűríteni tudja a salakanyagokat, amikor kiválasztja őket. Tehát, ha keveset iszol akkor is lesz vizelet, csak töményebb, mintha sokat iszol. Tehát a vese működik. (A vesekőnek ez valóban kiváló táptalaj, de nem ez volt a kérdés) A vese akkor nem működik, ha nagyon lecsökken a vérnyomás, mert akkor nem lesz akkora a perfúziós nyomás, hogy ellássa a veseartériát.



    Vízvisszatartásra visszatérve, a napi mimimum vizeletmennyiség kb fél liter, ennél jobban nem tudja koncentráéni a vese a vizeletet. De ez már az extrém kategória, eltévedt légionárius a sivatagban.



    A sóról meg annyit, hogy van a sóvesztő meg a nem sóvesztő vese, ez kábé annyitjelent, hogy van akinek a veséje ki tudja választani a felesleges sót és van akié nem. Akié nem, ott bizony magas vérnyomás lesz előbb utóbb. Azt nem nem lehet tudni, hogy kinek van sóvesztő illetve nem sóvesztő veséje. EZért mondják, hogy ne döntse magába anyuka literszámra a vizet, ez egy tanács, de mindenki azt csinál amit akar.

  • 2008.05.08 21:48:07mucika

    Sue: sz. sz. sz. már válaszolt neked, szerintem tök igaza van. Sok függ attól, hogy éppen kit fogsz ki.

    Az én védőnőm pl. kapásból közölte velem, hogy maximum 12 kg-ot hízhatok, és azt is csak a terhesség vége felé. Aztán kb 50 percen keresztül beszélt a helyes táplálkozásról és helyes tisztálkodásról :)

  • 2008.05.08 22:00:49Sue

    Mucika, Magyarországon a védőnő már a terhesség alatt is ad tanácsokat? A védőnő/bába jelen van a szülésnél?

    Nekem az orvosom nem mondott még semmi ilyet a hízásról. Annyit mondott, hogy az jó, hogy nincs étvágyam, így majd kevesebbet kell leadnom, de ha vmit megkívánnék, ne tagadjam meg magamtól. Nem vagyok megijedve a hízástól, pedig nem vagyok most sem olyan vékony. Tudom, hogy a terhesség ezzel jár és utána lejönnek a kilók a maradékot meg le kell adni, mikor eljön az ideje.

  • 2008.05.09 05:14:17Magenta

    Az én védőnőm is ki van akadva rám, hogy 7 kilót híztam, a 20. hétben vagyok.

    Folyton mondja, hogy miket ne egyek (gyakorlatilag csak fehérhúst, némi pároltzöldséggel, gyümölcsöt is módjával, mert sok benne a folyadék, hahaha).



    Mellesleg akkora, mint egy szekrény...

  • 2008.05.09 06:16:22mucika

    Sue: Nekem ez a terhesség az első terhességem, és előtte totál el voltam tájolva a terhesgondozást illetően :)

    Szóval: van egy védőnőm, aki havonta jön, és megnézi, hogy milyen állapotban vagyok, ha vannak kérdéseim, akkor válaszol rájuk - kviéve az első alkalmat, amikor egy nagyon hosszú szpícset vágott le. Azt, hogy milyen gyakran van a védőnői látogatás, ha jól tudom, védőnője válogatja. Az enyém lelkes - vagy pénzt akar, de azt nem fog kapni - és ezért havonta találkozik velem.

    Ezen kívül, járok terhesgondozásra abba a kórházba, ahol majd szülni fogok: ennek a terhesgondozásnak a keretein belül csinálják meg a kötelező vizsgálatokat - vérvétel, vércukorszint mérés, AFP. Ha jól tudom, máshova is járhatnék kórházi terhesgondozásra, de a dokimmal így beszéltem meg, és ehhez tartom magam.

    Mint kiderült, ezek a terhesgondozások nem számítanak terhesgondozásnak az egyszeri anyasági segély szempontjából - amit akkor adnak, ha minimum 4szer voltál terhesgondozáson - így hát a dokimhoz is szoktam járni terhesgondozásra(Jesszus, mennyi dolgom van:)), igaz csak akkor, ha van valami leletem, vagy ő azt kéri, hogy menjek be hozzá, mert ilyen vagy olyan vizsgálatot akar végezni. Ezen alkalmakkor kapok pecsétet a kiskönyvembe, ami alapján majd igazolást kapok, hogy jártam terhesgondozásra.

    Én nem tudok arról, hogy a védőnő bent lenne a szülésnél. Ez függ a védőnőtől - nyilván van, akivel ezt meg lehet beszélni - de legikább a kórháztól. Van olyan kórház, ahol engedik, hogy segítő legyen bent - lehet családtag, barát, dúla, bába - de ha jól tudom, a szülés levezénylését csak az orvos és a kórházi szülésznő végezheti hivatalosan. De a szüléssel kapcsolatban nekem még semmilyen infom nincs - vagyis szinte nincs infom - ha esetleg itthon szeretnél szülni, akkor próbálj meg olyanokat keresni, akik nemrég szültek. Ha jól tudom, vannak olyan fórumok, ahol nem csak azt beszélik meg, hogy milyen volt a szülés, hanem azt is, hogy kinél, hol szültek, mi volt jó és mi volt rossz.

  • 2008.05.10 22:11:45idonno

    Nem olvastam vissza minden hszt, de muszáj hozzászólnom a témához. A magzatvédő vitamin önmagában nem okoz akkora étvágyat, amitől olyan plussz súlyra tehetne szert egy kismama, ami a vitamin szedése nélkül bőven elkerülhető lenne (remélem, ez érthető).

    Én spec a fogamzás előtt 5 hónapig ettem az Elevitet, hát egyáltalán nem csinált étvágyat, a terhességem első felében alig bírtam enni (végig szedtem, plussz magneB6), majd, ahogyan a HORMONOK általában ezt előhozzák, a 20. hét után megjött az étvágyam, ami azóta is növekszik (28. hét). Hát ennek semmi, de semmi köze nincsen az elevithez, a magneB6hoz. Az első terhességem alatt is ez volt, ott összesen 20 kilót híztam, mindenki csak dícsért, hogy alig híztam (mert nem látszott) és simán leadtam szülés után mindent, tehát nekem a 20 kiló valószínűleg kellett az egészséges terhességhez, egészséges babához. Terhesség alatt megváltozik az emésztés, a zsírraktározás és akinek a szervezete úgy ítéli meg, hogy kell a raktár, az akármit tehet, ha nem koplal, mint állat, hízni fog - de ez nem baj! A baj a 30kg, ahogy már mások is írták, nade ilyenből kevés is van a kismamák között. Én kis országunkban szültem, de engem senki sem csesztetett a súlyom miatt, aki szót mer emelni valakire, aki 15-20 kilót hízik terhesség alatt, az inkább próbálja meg elengedni a füle mellett ezeket. És a magzatvédő vitamin igenis jó és kell, főleg akkor, ha nem eszünk elég nyers zöldséget és gyümölcsöt. Márpedig kevés magyar ember eszik ezekből eleget...

Blogok, amiket olvasunk

JEGYZETLAP Posztnyár szindróma

Ha csak sóhajtozunk, és utáljuk, hogy vége, egyre nyomorultabbul érezzük magunkat. Négy lépés, hogy a szeptembert is élvezni tudd!

STÍLER Netes szépségdilik: ezeknek ne dőlj be

Ha nem akarsz úgy kinézni, mint egy cirkuszból szabadult bohóc, ne a csodatévő appok képeinek higgy, hanem a tükörnek. Az ugyanis nem halványítja el a bőrhibákkal együtt a sminkedet is.

HOMÁR Fifikás, de bebukott parkolóteszt budán

Jó napot, miért büntetnek meg, ha még a fizetőövezet kezdetét jelző tábla előtt parkolok, a nem fizető zónában? Csak. Parkolócég, 12. kerületi módra.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta