SZÜLŐSÉG

Csökkenti a kismamák vérnyomását a csokoládé

2008. április 29., kedd 19:00

A csokiimádó terhesek biztos örülni fognak a legújabb kutatások eredményének, amely szerint napi egy szelet étcsokoládé védi őket a magas vérnyomástól. A kutatás részletei az Epidemiology című orvosi szaklap májusi számában jelennek majd meg.

A Yale Egyetem kutatói közel 2300 kismamát vizsgáltak 1996 és 2000 között. Szülésük után megmérték a köldökzsinórból vett vérben a teobromin szintjét. Az anyag a csokoládé egyik összetevője, a szervezetben pedig közvetlen hatást gyakorol a vizeletkiválasztásra, a szívműködésre, tágítja az ereket- vagyis a vérnyomás csökkenését idézi elő. A csokoládéban található magnézium szintén mérsékli a magas vérnyomást, a flavanoidok pedig antioxidánsok, írja a Független Hírügynökség.


A saját bevalláson alapuló vizsgálatoknál nehéz számszerűsíteni a csokoládé fogyasztást és esetleges hatásait, mert a csokoládétermékekben nagyon eltérő a kakaótartalom. Értők szerint minél sötétebb a csokoládé, annál jobb. Ellenben minél több zsiradékot és cukrot tartalmaz, annál kevesebb benne a teobromin - hívta fel a figyelmet a kutatás vezetője, Elizabeth Triche. A csokoládé teobromintartalma 0,15 és 0,46 százalék között lehet.

Az orvos szerint a terhességnél gyakori vérnyomásproblémák megelőzéséhez olyan teobrominszint szükséges, amennyit napi egy szelet jó minőségű étcsokoládé elfogyasztása biztosít. Aki fiút szeretne, jobban jár, ha nem eszik túl sok csokit, korábbi kutatások szerint ugyanis a rendszeres fogyasztók nagyobb eséllyel szülnek lánygyermeket. Vigyázat, az étcsokoládé fokozza a terhesség alatt amúgy is gyakori székrekedéses problémákat. És a fenékméretre is káros hatással van.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2008.04.29 19:43:26RaveAcE

    Ha fiút szeretnének, akkor anyukának vagy apukának kell csokit ennie? Merthogy anyukától nemigen függ a neme. Ezek még a teremtésnél tartanak?

  • 2008.04.29 20:01:08Cyr

    Már tuti fiú, a fenekem is lassan 3 g-vel íródik, úgyhogy nem kell visszafognom magam, ehetek csokit. (juhuhúú)

  • 2008.04.29 20:39:38Magenta

    Az én fenekem az előző kettőnél is megnőtt, aztán egyik fiú, másik lány. :) Viszont egyikükkel se tudtam megenni a csokit, most viszont... :)))))))



    De sebaj, eddig (19 hét) hat kiló a plusz, viszont lemegy majd utána. Röhejes módon pedig sokkal többször élek zöldségeken, mint édességen. Mióta babát várok, egyszerűen a levegőtől is hízom. Szerencsére a dokim normális és nem piszkál ezzel.

  • 2008.04.29 20:39:54Magenta

    Cyr, hol fogsz szülni?

  • 2008.04.29 20:45:50huhhh

    RaveAcE, olvass bele a poszt végén belinkelt korábbi posztba, és rögtön látni fogod, hogy az összefüggés ennél kicsit bonyolultabb. "Ezek" azért már kicsit túlléptek a teremtésen, mindenesetre tovább tartanak, mit ahogy feltételezed.

  • 2008.04.29 20:51:31Edinbogyo

    Mi egyikunk sem evett csokit a terhesseg elott, vagy csak minimalisat, megis lanyunk lesz elvileg. Na meg egyeb nepmegfigyelesek is megdoltek mar, mert tok hegyes a hasam, ami elvileg ugye fiut jelent, meg nem volt kivanossagom sem. Persze, lehet, hogy a "100% hogy az ultrahangon kislany van" kijelentese a dokinak meg okoz meglepetest:)par nap mulva kiderul;)

  • 2008.04.29 20:52:46Edinbogyo

    Mondjuk itt kint nem lehet kapni turo rudit meg Boci csokit... :)

  • 2008.04.29 20:56:57Magenta

    Edinbogyó, tavaly az egyik kollégámtól kaptunk egy e-mailt:



    "Örömmel tudatom, hogy várva várt kislányunk X, az utolsó pillanatban meggondolva magát Y-ként (X=lánynév, Y=fiúnév) jött a világra."



    :)

  • 2008.04.29 21:02:41Edinbogyo

    :)Ezt megjegyzem veszhelyzet esetere:)

  • 2008.04.29 21:19:12Magenta

    Gondolom, ez azért elég ritka.

    De ilyen helyzetben ott állni egy nagyon lányosra rendezett szobával meg felszereléssel... :)



    És mondd csak, hogy tudsz túrórudi nélkül élni???

  • 2008.04.29 21:24:22ruju

    Én kilószám eszem a csokoládét, kb 1 tábla simán lecsúszik naponta, és olyan szép kisfiam van!



    A túró rudi nálunk fizetőeszközként is funkcionál: "Itt hagyhatom a gyerkőcöt, amíg bevásárolok? Van túrórudim, nem leszek hálátlan" :-DD

  • 2008.04.29 21:41:17Edinbogyo

    Borzaszto nelkule, elhihetitek:)amikor otthon vagyunk, az a reggeli, ebed, vacsi:)



    Hal Istennek nem vagyunk rozsaszin partiak, szoval elvileg nem lesz gond, meg remelem, nem okoz sulyos lelki torest, ha a kisfiu sarga mozeskosarban alszik par honapig:)



    De kulonben nekem vegig olyan lelkifurdalasom volt, hogyha csokit ettem, mert mindenhol irtak, hogy az felesleges kaloria, meg koffein, vagy ahhoz hasonlo cucc van benne, es nem jo a babanak... de mondjuk eleve alacsony a vernyomasom, szoval meg arra sem foghatom a plusz kilokat;)

  • 2008.04.30 06:41:23Subbantósdi

    HAHA:o) Nevetnem kell...a súlyomat meg növeli, ami egyfelől szülésben is kockázati tényező, a nődoki sem nézi jó szemmel és nekem is nehezebb szülés után így lefogyni.

    Másfelől ezt a cikket úgy melegen ajánlom a terhességi cukrosoknak, Neki aztán direkt jól jön, nem?

  • 2008.04.30 06:57:07Subbantósdi

    Ez olyan, hogy csokitól lesz valakinek lánygyereke, ahogy a chilli-re is ezt mondják....

    Na mindegy...

    Én anno sem ettem csokit, mert nem vagyok édesszájú, aztán lányom lett, most sem ettem, aztán most meg fiút várok.

    Nekem mindig vannak ilyen szkeptikus érzéseim az ilyen "legújabb" USA-beli vagy Japán, vagy egyéb országok kutatásaival, valamit felülírnak, amit addig tudtunk, és rögtön elvetik, aztán meg majd jön újabb őrület...

    Butaság ez az egész....

  • 2008.04.30 07:06:27Subbantósdi

    Magenta: nekem a 26. héten van 6 kiló plusz. :o)

  • 2008.04.30 07:46:47thais

    A csokoládé csökkenti a kalcium és magnézium felszívódásának a lehetőségét. A túl sok csoki miatt csontritkulást kaphatunk. Ezt nem amerikai tudósok találták ki. Lehet, hogy valami cskigyár támogatta a kutatásokat?

  • 2008.04.30 08:50:41yuyu79

    Én is 26. hét, szintén 6 kiló ;-)

  • 2008.04.30 09:45:38Bedekó

    Na, itt meg a végén kiderül, hogy a sok egészségtudatos csak biokaján és barnakenyéren élő anyuka csoki-, meg túró rudi zabáló!



    Vagy csak a gyerek nem ehet ilyen dolgokat a bölcsiben?

  • 2008.04.30 09:59:47kisordog

    Lehet benne valami, vérnyomásom olyan alacsony állandóan, hogy szinte nem is mérhető, tonnaszám csokizok, és van 2 kislánykám.

    Hagyjam abba a csokievést? De hogy??? Félek, kinyírok valakit, ha nincs meg a napi adagom.

  • 2008.04.30 11:14:34Subbantósdi

    yuyu79: gratula

    Na ez jó, hogy a csoki pl. csökkenti a kalcium és magnézium felszívódását, akkor hiába is Magne-B naponta többször, így-is, úgy-is jön a lábszárgörcs?:o(

    Kalciumra is szükség van.



  • 2008.04.30 11:31:49Atina

    ÉN amióta kismama vagyok (fiúval), azóta elég sok csokit eszek, pedig elötte nem voltam édesszájú. Magne-B-t nem eszem, csak Gravida-t. Azt is csak másnaponta. Lábszárgörcsöm nincs, nem is volt.



    Vérképemen egy db csillag sem volt, ami még egy nem terhes nőnél is tök jó.

  • 2008.04.30 11:32:28Atina

    Ja, a cikkhez: Amúgy vérnyomásom eléggé alacsony, s mostanában szédülök is... Lehet, hogy a csoki miatt?

  • 2008.04.30 11:33:30Atina

    Amúgy napi 1 l tej lemegy, s este 2-3 dl kaukázusi kefír.

  • 2008.04.30 12:01:57Subbantósdi

    Atina: Gravidát én is csak heti három alkalommal veszek be, a Magne-B-t lehet, hogy majd csak később érzed, hogy el kell kezdened, én is az első ilyen görcs után kezdtem el szedni a lányommal való terhesség során, most meg már kezdtem érezni, hogy furcsa érzésem van, még nem görcs és gyorsan elkezdtem szedni, de ez lehet, hogy csak a harmadik trimeszterben jön majd elő Neked, szerencsés vagy, ha akkor sem.

  • 2008.04.30 13:01:42Cobold

    2008.04.29 19:43:26 RaveAcE

    Én valami olyat sejtek, hogy a csokifogyasztás befolyásolja a kémiai környezetet odabenn, és a hímivarsejteknél fiú-lány szempontjából számít, milyen kémiai környezetbe érkeznek. Ha a csoki kinyírja a fiú spermiumokat, akkor értem a cikket :)

  • 2008.04.30 15:27:55Atina

    Subbantósdi! 38 hetes vagyok!!!

  • 2008.04.30 15:28:35Atina

    Szerencsés vagyok? Köszi. Remélem a szülésnél is azok leszünk :-)

  • 2008.04.30 17:03:45Subbantósdi

    Atina: akkor tényleg szerencsés vagy! :o)

  • 2008.04.30 20:39:56Yuki

    Én is elég sok csokit eszem a terhességem eleje óta, ezen kívül viszont a normál étkezések általában egészségesek, sok saláta, csirkehús, gyümölcs, rengeteg ásványvíz... 40. hétben járok, egyetlen lábikra görcsöm sem volt, a vérképem, vérnyomásom, vércukrom teljesen rendben van. Kb 15 kiló plusszom van a terhesség eleje óta, de ebből legalább 5 kiló víz, a lábaim, kezem rendesen be vannak dagadva, (de korábban is ez volt, egy-egy menstruáció alatt néha 2-3 kilóval is többet mutatott a mérleg, aztán egy nap alatt kipisiltem a sok vizet).



    Ja, és az orvosom szerint 350%, hogy kislányunk lesz :)

  • 2008.05.02 16:43:46Judit*

    Ezek az okos tudósok nem mondanák meg egyszer azt is, hogy mitől lehet tartósan hízni, mi emeli a vérnyomást?

    Tudom, egyeseknek bicskanyitogató a vernyogásom, de nem bírok 50 kilónál többet felmutatni, szülni is mindkétszer 58 kilóval mentem.

    A vérnyomásom meg 100/60 volt terhesen végig, lehet, hogy azért, mert zabáltam a csokit? ;-)

Blogok, amiket olvasunk

JEGYZETLAP Posztnyár szindróma

Ha csak sóhajtozunk, és utáljuk, hogy vége, egyre nyomorultabbul érezzük magunkat. Négy lépés, hogy a szeptembert is élvezni tudd!

STÍLER Netes szépségdilik: ezeknek ne dőlj be

Ha nem akarsz úgy kinézni, mint egy cirkuszból szabadult bohóc, ne a csodatévő appok képeinek higgy, hanem a tükörnek. Az ugyanis nem halványítja el a bőrhibákkal együtt a sminkedet is.

HOMÁR Fifikás, de bebukott parkolóteszt budán

Jó napot, miért büntetnek meg, ha még a fizetőövezet kezdetét jelző tábla előtt parkolok, a nem fizető zónában? Csak. Parkolócég, 12. kerületi módra.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta