Hozzávalók 1 személyre
- 2.5 deci kókusztej
- 5 deka fekete ribizli
- 1 ek. méz
- 1 kis csokor citromfű (elhagyható)
- 1 marék jégkocka
- néhány csepp lime-lé
Elkészítés:
Egyszerűen dolgozd össze a smoothie-készítőben az alapanyagokat, amíg a keverék sima és krémes lesz. Téli változatban forró tejjel, nyáriban jégkockákkal érdemes készítened. Ha egy marék apró szemű zabpelyhet teszel bele, még laktatóbb lesz.
Egy remek, egyszerű salátát hoztunk, ami a tavasszal grillezett húsok mellett a legfinomabb. Ha ebben a változatban megunod, egy gyors, vörös pestós öntetet dobj össze hozzá, és grillezett paradicsommal tálald.
Tovább olvasom