OFFLINE

Egye magát szépre! #2. - Avokádó

2007. január 18., csütörtök 12:33

Második részünkben lássuk, mit tud az E-vitamin.

A bőr legjobb barátjaként számon tartott E-vitamin meggátolja az öregedést, és visszaadja a fakó bőrnek az eredeti csillogását. Főleg magas olajtartalmú magvakban (mogyoró, dió, mandula) ás zöld növényekben (spárga, avokádó) található. A legegyszerűbb módja az E-vitamin fogyasztásnak, ha sok avokádót eszünk. Szinte mindenhol lehet kapni, és nem kerül öt percnél sem többe elkészíteni.

Csinálhatunk belőle például mangóval és rákkal kevert salátát, vagy guacomolét lime-mal és korianderrel. A kedvencünk mégis a sima barna pirítósra halmozott, borssal, sóval és citromlével fűszerezett avokádós szendvics, amihez összesen német barnakenyér és egy avókádó kell. Az sem gond, ha még kemény az avokádó, amikor megvesszük. Ha 3-4 napot szobahőmérsékleten érleljük, pont olyan (már kenhető, de még nem túl trutymós) állaga lesz, amikor a legfinomabb. Bár könnyen függővé válhatunk, azért mindennap ne együk ezt vacsorára. Magas olajtartalmának köszönhetően eléggé hízlal, de egy héten egyszer azért simán belefér.

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

TÖRI MÁSKÉPP Ilyen volt a Habsburgok udvarhölgyének lenni

A filmek, regények alapján azt gondolhatjuk, hogy udvarhölgynek lenni buli volt: az ember lánya szép ruhákban pompázott, elcsacsogott a királyi fenségekkel, és nagyokat mulatott az udvari bálokon. A valóság nem volt ennyire fényes.

OTTHONTÉRKÉP A világ ultraexkluzív villáinak toplistája

Luxusingatlannak azt szokták hívni, aminek az ára 1 és 8 millió dollár között van. Na, itt most olyan házakat mutatunk, amik százszor ennyibe kerülnek. Ulta-mega-gigadrága körkép a világból

B1Gasztró Izgalmas dolgok másnapos pékáruból

Ha már unod a pirítóst, itt van 3 ötlet, amivel új életre kelhet a háromnapos kifli. Élet a mákosgubán innen és túl, nem csak kiflimaradékra gondolva.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta