ÉLETMÓD

Szobafitnesz: Fúj, ilyet itattatok velem?

Dívány 2016. április 28., csütörtök 15:34

A Szobafitnesz második eresztéséhez kiválasztott négy ember, ha nem is ételismereti vetélkedőn, de egy reformalapanyag-kóstoláson vett részt, aminek az eredményét a lenti videóban láthatja.

Hogy mi a Szobafitnesz Életmódváltó Program?

Egy olyan 28 napos, intenzív, edzésekkel és szigorú diétával szabályozott időszak, amikor Bánkuti Gabi személyi edző segítségével próbál meg néhány általunk kiválasztott személy lefogyni, formásodni, áttérni az aktív életmódra.

Az életmódváltóinknak fel kellett ismerniük különféle magtejeket, rá kellett jönniük, hogy milyen reformalapanyagot kóstolnak, az amaránttól kezdve a chia magon át a tápiókáig, valamint kalóriaértékek szerint kellett sorbarendezniük ételeket.

Nem mindenki volt elájulva a nagyon egészséges, de sokszor teljesen ízetlen magoktól. Nézze meg a videót, minden kiderül belőle!

A poszt második felében természetesen most is talál majd egy ötperces, otthon is elvégezhető edzésvideót.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Érdemes-e szakítania vagy sem? Ez most 5 perc alatt kiderül!

Dívány 2016. április 27., szerda 11:26

A Huffington Post fedezte fel a filozófus és televíziós műsorvezető Alain de Botton videóját, ahol az Élet iskolája néven oszt meg mindenféle okosságot - most éppen a szakításról, illetve válásról.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Használja ki az előszezont, menjen az őrület előtt nyaralni!

travelo 2016. április 27., szerda 08:48

Sokan megszokásból akkor is csak nyáron kelnek útra, ha amúgy bármikor megtehetnék. Persze ez most nem a családosoknak szól, hiszen nem fogja csak azért kivenni a gyereket a suliból, hogy ne főszezonban nyaraljanak. De ha önt nem kötik az iskolaszünet dátumai, miért nem megy nyaralni májusban vagy június elején?

Távolról sincs vége, olvasson még »

Szobafitnesz: Úgy fájt a seggem, hogy a lépcsőn alig tudtam felmenni

Dívány 2016. április 26., kedd 09:28

A négyhetes életmódváltás már zajlik egy pár napja, a négy kiválasztott jelentkezőnk keményen belevetette magát a konditermi életbe, aminek egyelőre izomláz, izzadás és négy meggyötört fej az eredménye.

Hogy mi a Szobafitnesz Életmódváltó Program?

Egy olyan 28 napos, intenzív, edzésekkel és szigorú diétával szabályozott időszak, amikor Bánkuti Gabi személyi edző segítségével próbál meg néhány általunk kiválasztott személy lefogyni, formásodni, áttérni az aktív életmódra.

Nézze meg, hogy fárasztja le Bánkuti Gabi az embereket! A jelentkezők természetesen keményen küzdenek, hogy négy hét alatt minél több kilót tudjanak ledobni magukról, és minél jobban beépüljön az életükbe a mozgás, de az első pár nap azért inkább a fájdalomról szólt.

Természetesen most is kap egy otthon is elvégezhető, ötperces miniedzést a poszt második felében.

Távolról sincs vége, olvasson még »

6 érdekesség, amit mostanában tudtunk meg a D-vitaminról

Brownie 2016. április 25., hétfő 15:06

Végre itt a jó idő, így egyre többet kaphatunk az úgynevezett napfényvitaminból. Az elmúlt években vizsgálatok százait végezték el a tudósok, hogy kiderüljön, a csontok és a fogak épségének megőrzésén túl milyen más hatással van szervezetünkre a D-vitamin – vagy annak hiánya. Összegyűjtöttük a legfontosabb kutatások eredményeit.

shutterstock 300889631
Távolról sincs vége, olvasson még »

Már az érintésmentes kézszárító is para

mzd 2016. április 25., hétfő 11:34

Régebben még csak viccelődtünk vele, de lassan ténnyé válik, hogy már levegőt venni sem érdemes: most ugyanis az egyik népszerű kézszárítóról derült ki, hogy hatvanszor több baktériumot fúj a kezünkre, mint a többi társa. A Huffington Post által hivatkozott kutatás részleteit megtalálja a hajtás után.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Itt egy új, kombinált szűrővizsgálat a méhnyakrák megelőzésére

S-W. Zsó 2016. április 24., vasárnap 20:20

Magyarországon évente körülbelül 1200-1400 új méhnyakrákos esetet diagnosztizálnak és ezeknek mintegy egyharmada halálos kimenetelű. Világszerte a méhnyakrák a 45 év alatti nők körében a második leggyakoribb rákfajta: minden évben több mint 500 ezer nő betegszik meg és közel 240 ezer nő hal meg a betegség következtében. Elsősorban a 45-50 éves korosztályt érinti a probléma, de ma már a huszonévesek körében sem ritka. Jó hír azonban, hogy januártól Magyarországon is kapható a legújabb, kilenckomponensű HPV-elleni vakcina - amiről nemrég részletesen írtunk -, ráadásul egy már nálunk is elérhető kombinált szűréssel szinte teljes biztonsággal megelőzhetők a vírus okozta súlyos megbetegedések.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Kiköpve is hatásos a sportital

mzd 2016. április 24., vasárnap 10:15

A sportitalok többnyire cukrot, sót és szénhidrátokat tartalmaznak, és azért fogyasztják őket, hogy egy gyors löketet adjanak a szervezetnek hosszabban tartó fizikai aktivitás közben. Igen ám, de az összetételük miatt rengeteg kalóriát is tartalmaznak, és emiatt is lehet jó hír, hogy elég csak kiöblíteni vele a szánkat, majd kiköpni és a hatás ugyanaz lesz, írja a Daily Mail. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Akár ideggyógyászati betegséget is okozhatnak a gócok

Edicsek 2016. április 23., szombat 19:07

A gócok a szervezetben állandó gyulladást tarthatnak fenn, ez pedig bőrelváltozásokat, szemproblémákat, belgyógyászati vagy akár ideggyógyászati betegségeket is okozhat. Sokan nem is gondolják, hogy fog, mandula, epehólyag vagy éppen prosztata gyulladása gócként szerepelhet és állhat számos betegség hátterében - írja közleményében a Semmelweis Egyetem

Távolról sincs vége, olvasson még »

Nekik köszönhetjük a bikinitestet

mzd 2016. április 23., szombat 11:06

A női szexualitás szimbóluma, tömeggyártott fürdőruha és egy újabb lehetőség, hogy a pasik fixírozzák a nőket – igen, a bikiniről van szó, ami bár a divattörténelem egyik fontos szereplője, a neve egybeforrt a külsővel kapcsolatos szorongásokért egyik leginkább felelős kifejezéssel, a bikinitesttel. Mivel már évek, évtizedek óta minden tavasszal elönti a női magazinok címlapját, a Refinery29 utánajárt, kinek is köszönhetjük a jelenség kialakulását.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Time 100: 10 befolyásos nő, akit ideje megismerni

Dívány 2016. április 22., péntek 13:53

A Time magazin idén is összeállította a 100 legbefolyásosabb ember listáját, és természetesen rengeteg híres nő is helyet kapott rajta Adele-től kezdve Hillary Clintonon át Angela Merkelig. Most viszont 10 olyan nő következik, akiknek a nevével talán még nem találkozott, de történetük talán inspiráló lehet. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Rabok legyünk, vagy pászkát együnk?

Steiner Kristóf 2016. április 22., péntek 09:39

Hág számeáh, azaz boldog ünnepet - most pénteken köszönt be a Pészah, amelyet sokan "zsidó húsvétnak" neveznek, nem véletlenül. Amellett, hogy gyakran az év egyazon szakaszára esik a két ünnep (bár idén pont elég messze kerültek egymástól), a mélyebb jelentésük is hasonló: mindkettő a megszabadulásról szól. Pészahkor azt ünnepeljük, hogy az izraeliták maguk mögött hagyták a rabszolgaságot: a Vörös tenger kettévált, ők pedig elhagyták Egyiptomot, a Kánaánt keresve. 

Így betegítenek meg minket az otthonaink

mzd 2016. április 22., péntek 07:48

Összeállt a VELUX Cégcsoport és a németországi Humboldt Egyetem, hogy megvizsgálják, vajon milyen összefüggés van a fénytelen, nem megfelelő belső klímájú otthonok és a fáradékonyság, illetve a legyengült immunrendszer között. Az eredmény elég szomorú, ugyanis konkrét párhuzam húzható a kettő között, derül ki a cégcsoport sajtóközleményéből. A nemzetközi, 14 ezer főt elérő kutatás magyar válaszait figyelembe véve mutatunk pár tippet is, hogyan küzdhet a káros hatások ellen.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Szobafitnesz: Utálom a fekvőtámaszt

Dívány 2016. április 21., csütörtök 14:56

A Szobafitnesz Életmódváltó Programra kiválasztott négy jelentkezőnket első körben egy erőnléti felmérésre küldtük, hogy tudjuk, honnan indulunk, pár emberben pedig a rövid torna után már az is kirajzolódott, hova kellene eljutniuk.

Hogy mi a Szobafitnesz Életmódváltó Program?

Egy olyan 28 napos, intenzív, edzésekkel és szigorú diétával szabályozott időszak, amikor Bánkuti Gabi személyi edző segítségével próbál meg néhány általunk kiválasztott személy lefogyni, formásodni, áttérni az aktív életmódra.

Nézzük meg előbb a videót a kíméletlen, általános iskolai erőnléti felméréseket idéző gyakorlatokról. Volt fekvőtámasz, guggolás, hasazás, meg néhány más nyalánkság. A videó alatt táblázatban is megnézheti, ki, milyen eredményt ért el. 

A cikk végén pedig természetesen most is talál egy ötperces, otthon is elvégezhető edzésvideót. Csak egy kis kézisúlyzóra lesz hozzá szüksége, amit viszont bármilyen, megöltött palackkal is helyettesíthet akár.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Szabályok, hogy túlélje a városi biciklizést

etelka 2016. április 21., csütörtök 09:48

Tele a város bicajosokkal, és ez így van jól, hiába fúj rájuk Tarlós. Ám nem árt átismételni azokat a szabályokat, amik abban segíthetnek, hogy mindenki épen és egészségesen érkezzen meg a célállomásra. A Generali a Biztonságért Alapítvány össze is gyűjtötte ezeket, ha pedig átolvasta, vagy úgy érzi mindent tud, kattintson, és tesztelje le tudását! 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Végigkövettük Orsi és Kinga első, közös örömfutását

Lina 2016. április 20., szerda 21:15

Harmincezer ember rajtolt el 31. Telekom Vivicitta Városvédő Futás két napos rendezvényén, és a startnál ott izgultak a MáSzínház fogyatékkal élő színészei és önkéntes segítői is. Fotósunk kamerájával a résztvevő párosok egyikét nemcsak a versenyen, hanem a felkészülő edzéseken is végigkísérte. Nézze meg ön is, milyen volt az első közös Vivicitta Demeter Orsi és az önkéntes Ricsovics Kinga számára.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Apa, mi ez a madár? Ó, ez egy balkáni fakopáncs!

mzd 2016. április 20., szerda 11:55

Új alkalmazással jelentkezett a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) és a Farkaskölykök Ifjúsági Egyesület, amelynek segítségével nemcsak könnyedén azonosíthat madarakat, de a lexikon menüjének segítségével különösebb ok nélkül is tanulhat róluk. Az App Store-ban és GooglePlayen is egyaránt elérhető alkalmazásban jelenleg a 157 leggyakoribb madárfaj kapott helyet.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Repülő nélkül is nyaralhat zseniális helyeken

travelo 2016. április 20., szerda 09:28

Idén külföldön nyaralna, de nem akar repülővel menni, a buszos társasutazástól viszont a hideg rázza? Kézenfekvő, hogy autóval vágjon neki a világnak! Ahhoz sincs kedve?Mutatjuk a lehetőségeket.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Nem mindegy, milyen növényi tejet választ

ST 2016. április 19., kedd 11:12

A növényi tejek térhódítása főként két vezethető vissza: egyrészt az emberek egy jelentős része kisebb vagy nagyobb mértékben laktózérzékeny, illetve egy másik részük allergiás a tejben található fehérjére. A hajtás után megmutatjuk, milyen fajtái vannak és milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, mielőtt letenné a voksát valamelyik mellett. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Szobafitnesz: Keményen megdolgoztam ezért a testért

Divany.hu 2016. április 19., kedd 09:43

Több tucatnyi jelentkezőből néhány embert elhívtunk egy személyes castingra, hogy belőlük válogassuk ki, hogy kik vesznek majd részt a következő Szobafitnesz Életmódváltó Programban Bánkuti Gabival.

Hogy mi a Szobafitnesz Életmódváltó Program? Egy olyan 28 napos, intenzív, edzésekkel és szigorú diétával szabályozott időszak, amikor Bánkuti Gabi személyi edző segítségével próbál meg néhány általunk kiválasztott személy lefogyni, formásodni, áttérni az aktív életmódra.

Nézzék meg ezt a videót, ebből minden kiderül! Az is, hogy kik lesznek a programban, és az is, hogy miért jelentkeztek, mit fontos tudni róluk.

Természetesen, ha nem tudja most megnézni a videót, akkor is elárulunk pár apróságot a jelentkezőkről.

Távolról sincs vége, olvasson még »

5 ok, amiért folyton csak enne

Brownie 2016. április 18., hétfő 14:15

Néhány órával a reggeli, az ebéd vagy a vacsora után is elsöprő késztetést érez arra, hogy kifossza a hűtőszekrényt? Nem számít, mennyire jók a szándékaink, ha ránk tör a kíméletlen éhség, szinte lehetetlen ellenállni a kísértésnek. Többször írtunk már arról, hogy mi minden állhat az állandó sóvárgás hátterében, most pedig a Daily Mail oldalán bukkantunk rá még több olyan gyakori tényezőre, amik szintén ész nélküli faláshoz vezethetnek.

shutterstock 104028707
Távolról sincs vége, olvasson még »

Legalább egy évig kell tartania a diétáját, hogy hatásos legyen

Edicsek 2016. április 17., vasárnap 10:16

A türelem rózsát terem mondás a diétára is igaz, a Daily Mail szerint legalábbis egy évnyi kitartás kell ahhoz, hogy fogyás tényleg tartós legyen, vagyis a pár napos diétákkal átmeneti sikert elérhet ugyan, de hosszú távon nem marad meg a hatásuk. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Közel 30 évet kellett várni az új táplálkozási ajánlásra

mzd 2016. április 15., péntek 10:45

Okostányér – ezt a nevet kapta az új táplálkozási ajánlás, amit 30 évvel az előző után, a legfrissebb tudományos eredményeket felhasználva készített el a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Az útmutatóból kiderül, miből és mennyi kell a kiegyensúlyozott mindennapi táplálkozáshoz. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Rosszabbul fut, aki nem iszik

Edicsek 2016. április 15., péntek 08:51

Már javában tart a futószezon és a versenyekre való felkészülés, ráadásul ahogyan egyre jobb az idő, azok a hobbifutók is elkezdik vagy újrakezdik a sportot, akik eddig a hideg miatt hanyagolták. A megfelelő sporteszközök, vagy éppen a bemelegítés és nyújtás mellett ugyanolyan fontos az is, hogy a szervezetét megfelelően hidratálja. Korompay-Túróczi Réka hosszútávfutó, triatlonista, a Szentkirályi futónagykövete gyűjtötte össze a futás közbeni hidratálás hétparancsolatát. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Ennyi baktériummal találkozhat az edzőteremben

ermiz 2016. április 13., szerda 20:53

A FitRated egy laboratóriummal összefogva utánajárt annak, mégis mennyi kórokozóval lehet találkozni egy átlagos edzés alatt. Elöljáróban annyit, hogy a futógép és a súlyok megfogása mind egy csomó nem várt ismeretséget rejt magában. 

Távolról sincs vége, olvasson még »
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 ... 134

Blogok, amiket olvasunk

JÓZAN Mit ad az alkohol, mit ad a józanság?

Hazugság lenne, ha azt mondanám, józannak lenni mindig csodás vagy könnyű. Akkor mégis mit ad? Összeszedtem, nekem miért jó nem inni.

KETTŐS MÉRCE Tényleg bezárják a CEU-t, mert... Soros?

Nem lehetne kivételesen a magyar diákok és professzorok érdekeit nézni, meg azt, hogy viszik jó hírünket a nagyvilágban?

SZUBKULTÚR Ez a könyvtár olyan menő, hogy arra nincsenek szavak

Hipermodern űrhajóval a Gutenberg galaxisba? Ezt itt komolyan vették, és építettek egy olyan könyvtárat, hogy a képeket nézve dalra fakad a szívünk. Mennyire menő már!
Ajánlok blogbejegyzést

Travelo utazási ajánlatok

Hirdetés