Ha azt akarjuk, hogy egy gyakorlat hatásos legyen és minél kisebb legyen a sérülés veszélye, ügyelni kell arra, hogy minden mozdulatunk helyes legyen. Misha Petrick moszkvai művész az orosz The Village számára készítette is egy GIF-sorozatot, ami segíthet ebben. A mozgóképeken azt láthatjuk, miként kell például guggolni. A legjobb az egészben az, hogy nem kell több Youtube-videót betöltenünk ahhoz, hogy lássuk, mit hogyan is kell csinálni. A lenti képen megnézheti a művész egyik alkotását, a sorozat többi részét pedig itt lesheti meg.
Mozgóképekkel segítik a helyes tornát
Ezeket szerettétek
Vélemény
Oszd meg másokkal is!
