Nem tudsz elaludni? Hűtsd le az agyad!

Zanza!

Egy kutatás szerint az álmatlanságban szenvedők agya aktívabb, így melegebb is: a hűtés megoldást jelenthet.

Az álmatlanságban szenvedők egyik legnagyobb baja, hogy egyszerűen képtelenek kikapcsolni az agyukat. Egyes kutatók szerint azok, akiknek problémáik vannak az elalvással, sokkal aktívabb aggyal rendelkeznek, mint azok, akik hamar képesek álomra szenderülni. Az aktívabb agy pedig melegebb is – írja a Glamour.

És hogy mi a titka a jó alvásnak? Le kell hűtenünk az agyunkat. Legalábbis a Rush University Medical Center kutatása során speciális, hideg vizet keringető sapkákat viselő személyek jóval hamarabb (13 perc alatt) elaludtak, mint azok, akik nem viseltek ilyet és akiknek nem voltak alvászavaraik. A szakértők szerint az agy lehűtése hasonló módon funkcionál, mint a melatonin (az alvási ciklust irányító hormon). Persze a túl hideg test épp az ellenkező hatást váltja ki, viszont, ha hihetünk a Glamour által említett tanulmánynak, egy langyos zuhany és a vizes haj csodákra képes.

Blogmustra