ÉLETMÓD RÖVIDHÍR

Vigyél egészséges nassolnivalókat a strandra!

2011. június 12., vasárnap 11:05

Nem kell többé rosszul érezned magad a gondolattól, hogy a strandon eszel: a RealBeauty.com olyan nassolnivalókat gyűjtött össze, amelyek egészségesek és még hízni sem fogsz tőlük.

A strand egyike azoknak a helyeknek, ahol az ember hajlamos a lehető legzsírosabb és legegészségtelenebb kajákkal teletömni magát - a hazai kínálatban lásd például a lángost és a ki tudja milyen alapanyagokból készült hamburgereket. A RealBeauty.com összegyűjtött néhány alternatívát arra az estre, ha kedvünk támadna nassolni a vízparton, de nem akarunk komoly mennyiségű kalóriát magunkba diktálni.

Perec és más sós nassolnivalók helyett például érdemes répát enni: ez az egyik legkellemesebb rágcsálnivaló ilyenkor, hiszen a narancssárga béta-karotin különleges ragyogást ad a bőrnek, miközben megvédi a sejteket a közvetlen sérüléstől - állítja Dr. Aaron Tabor. Ha valami édesre vágysz, az olyan nehéz tejtermékek helyett, mint amilyen a jégkrém is, válassz inkább lédús gyümölcsöket. A görögdinnye tökéletes erre a célra: a benne található lycopin finom rózsaszín árnyalatot kölcsönöz a bőrnek és a nedvessége megőrzésében is segít.

A kekszek és sütik helyett a RealBeauty szakértője fagyasztott szőlőt ajánl: ez a benne található antioxidánsok mellett azért is jó választás, mert különösen hűsít, ráadásul szemenként csak 3 kalóriát tartalmaz. Folyadékok terén sem mindegy, hogy mit viszel be a szervezetedbe: a szénsavas üdítők helyett igyál inkább jeges zöldteát, cukrozott gyümölcslevek helyett pedig 100%-os gyümölcslevet.

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

KAPCSOLATSULI 6 szokás, amivel villámgyorsan kinyírhatod a kapcsolatodat

Vannak szokásaink, amelyekről nem is tudjuk, hogy észrevétlenül, ám annál hatékonyabban rombolják a párkapcsolatunkat. Amikor pedig a párunk a válást, szakítást fontolgatja, nem értjük, hogy mi történt.

TÖRI MÁSKÉPP Szőrös hableány, tudós ló - mulatságok a Monarchiában

A kiegyezést követően gyors tempóban újabb és újabb létesítmények emelkedtek a Ligetben, amit a milleniumi ünnepségek még inkább felgyorsítottak. És ott aztán volt mulatság!

DICE&SORCERY A látszat sohasem csalt még ekkorát!

A Mario + Rabbids Kingdom Battle amennyire valószínűtlen, annyira zseniális. Játékosok figyelem!
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta