#ÉLETEM

9 tipp, ha még nem tudja, hova megy idén nyaralni

travelo 2017. február 1., szerda 16:38

Van még egy csomó ideje álmodozni, de ha már most döntene, akkor segítünk egy kicsit. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Így nyugtassa le a kutyáját!

Böszörményi Edina 2017. február 1., szerda 07:09

A kutyákra is nagyon jó hatással van a zene, főleg a reggae-t és a lassú rockot kedvelik – derítették ki skót kutatók. A kutatás a Physiology and Behaviour folyóiratban jelent meg, mi pedig a NYMAG-en bukkantunk rá.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Városi legenda, hogy a nők jobbak a multitaskingban

S-W. Zsó 2017. január 31., kedd 19:39

Nehéz volt beismernem, de sokkal gyorsabban és hatékonyabban dolgozom olyan helyen, ahol nincs – vagy csak korlátozottan van - lehetőségem az internetre csatlakozni. Korábban soha nem bírtam megállni, hogy ne nézzek rá az e-mailekre vagy a chat-üzenetekre (pedig nem voltak életbe vágóan fontos csevegések), akárhányszor pittyent egyet a telefonom. De volt, hogy a szövegszerkesztő megnyitása vagy egyetlen mondat lepötyögése után már egy totálisan irreleváns weboldalon böngészgettem.

Ma már igyekszem tudatosan kiszűrni a zavaró tényezőket, és lehetőleg egyszerre csak egyetlen feladatra figyelni, de azért néha előfordul, hogy 6-8 ablak között ugrálok ide-oda. Ilyenkor állítólag „multitaskingolok”, vagyis megosztom a figyelmem. Aztán pedig csodálkozom, hogy a felére nem emlékszem annak, amit olvastam, néztem vagy hallgattam az interneten – munka közben –, vagy hogy ilyenkor rendszerint még éjjel is a gép előtt ülök, mert jelentéktelen dolgokra fecséreltem az időmet. És ezzel bizony, nem vagyok egyedül. Az internetnek és az okoskütyüknek köszönhetően a legtöbben „infomániában” szenvedünk, csak nem feltétlenül vesszük észre vagy látjuk be, hogy függők lettünk.

shutterstock 250743904
Távolról sincs vége, olvasson még »

De mégis miért tikkel a szemünk?

Dívány 2017. január 31., kedd 10:01

Filmekben, rajzfilmekben, ha valaki olyat lát, hall, tapasztal, amitől kicsit megakadnak a kerekek, rángatózni kezd a szeme. A szemrángás persze egy valóságos, összetett, és nem igazán szórakoztató jelenség. Annak igyekeztünk utánajárni, hogy milyen típusai vannak, mik állhatnak a hátterében és mit tehetünk annak érdekében, hogy megszűnjön. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Tényleg jó dolog a reggeli torna?

moana 2017. január 30., hétfő 13:06

Ha emlékeznek még, megfogadtam, hogy kipróbálom, tényleg annyira szuper-e korábban kelni egy kis testmogzás kedvéért. Hogy kiderüljön, melyek azok a változások, amit tényleg a reggeli tornának köszönhetek, ráhúztam még pár hetet kontrollképpen.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Takarítási menetrend: újabb napi, heti, havi és éves teendők

Dívány 2017. január 29., vasárnap 14:44

Agusztusban a Good Housekeeping cikke alapján összegyűjöttük, hogy a háztartásban mit milyen sűrűn érdemes kitakarítani. Most a Lifehacker oldalán rábukkantunk egy cikkre, amiből kiderült, vannak még olyan tárgyak és helyek, amiket hozzá lehet csapni ehhez a listához. A hajtás után fel is soroljuk ezeket.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Velem minden rendben, csak a fejfájás kínoz

Sebők Franciska 2017. január 28., szombat 18:10

A betegségek gyakran segítenek abban, amit a személy nem tud megtenni: levenni az én-idegen szerepeket, a túlzott megfelelési kényszert, melyet gyerekkorban a külvilág, később általában maga az ember pakol magára.

Egészségünk működése nem elválasztható személyiségünktől, életünk aktuális történéseitől, és az azokra adott érzelmi reakcióktól. A betegséget akár a lélek jelzésként is lehet tekinteni, ami felhívja elhanyagoló tulajdonosának figyelmét, hogy valami nincs rendben az életével. Sokszor a testünk mondja ki azokat a nemeket, melyeket mi magunk nem tudunk.

Anna 38 éves csinos, temperamentumos nő, aki házassági krízisben volt, amikor felkeresett. Változó, nehezen megfogható fizikai tüneteket produkált, az orvosok valamilyen autoimmun betegségre gyanakodtak. Többször körbejártuk már kapcsolatát a férjével, félelmeit a válással kapcsolatban, de mégis döntésképtelen volt, körbe-körbe jártak a gondolatai. Egyik alkalommal problémájából kilépve, általánosságban beszéltünk kapcsolatokról, életutakról. Ekkor feltett egy nagyon fontos kérdést: Az nem elítélendő, ha valaki nem egyetlen férfival éli le az életét? Édesanyja alkoholista férjével élt több évtizedig, ő volt az első és egyetlen férfi az életében.”

shutterstock 408948079

Bár a tudományos világban nincs feltétlenül egyetértés abban, hogy érzelmi világunk szorosan összefügg immunrendszerünk működésével, egyre több olyan kutatás folyik a témában, ami igyekszik ezt a gondolatot kiemelni az „ezoterikus maszlag” skatulyából.

Ezt kutatja például a pszichoneuroimmunológia tudománya, amely azokat a kölcsönhatásokat keresi, melyek a pszichológiai folyamatok, és az ideg-, hormon-, és immunrendszer között jönnek létre az emberi testben. Fókuszában leginkább az érzelmek/viselkedés/stressz hatások immunrendszerre gyakorolt hatásai állnak.

Nagyon leegyszerűsítve talán úgy lehetne megfogalmazni, hogy a betegségeket nem mint egy különálló létezőt vizsgálja, hanem az adott beteg személyiségét, életútját, tudattalan érzelmi reakcióit is figyelembe véve próbál a tünetekről gondolkozni, a betegséget gyógyítani.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Ezekre figyeljen, ha természetes jégen korcsolyázna

Dina 2017. január 28., szombat 09:54

Aki már egyszer is korcsolyázott egy befagyott tavon, az tudja, mennyire más élmény ez, mint egy műjégpályán csúszkálni. Viszont amennyire jó móka, annyira veszélyes is lehet a jégre merészkedni, és  "a 46/2001.(XII.27.) számú BM rendelet értelmében a szabad vizek jegén tartózkodni csak akkor szabad, ha a jég kellő szilárdságú, nem olvad, illetve nem mozog. A szabad vizek jegén tartózkodni azokon a helyeken szabad, amelyek nem esnek tiltó rendelkezés alá" - figyelmeztet a katasztrófavédelem. A hajtás után elolvashatja, milyen tanácsai vannak még a szakembereknek.

Távolról sincs vége, olvasson még »

6 apró jel, amiből felismerhet egy pszichopatát

Böszörményi Edina 2017. január 27., péntek 19:05

Nem érez megbánást, bűntudatot vagy lelkiismeret-furdalást, érzelmileg felszínes, közönyös, érzéketlen. Mindeközben első ránézésre gyakran bájos, elbűvölő. Ilyen a tipikus pszichopata. Hogy milyen még? A PsyBlog segítségével összeszedtük néhány sajátos jellemzőt. Persze felismerni így sem egyszerű egy pszichopatát. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Szappan vagy kézfertőtlenítő: melyik a jobb?

Divany.hu 2017. január 27., péntek 18:45

Év elején Magyarországra is megérkezett a menetrend szerint influenzajárvány. Ilyenkor az ember - nagyon helyesen - hajlamos a szokásosnál többször kezet mosni, hiszen elég csak egy olyan kilincset vagy kapaszkodót megfogni, amit előtte olyan kéz érintett, amibe pont beletüsszentettek.

A mániákus kézfertőtlenítés viszont nem jó dolog,

bőven elég az is, ha fertőtlenítő gél helyett egy közönséges szappannal mosunk kezet - legalábbis erre az eredményre jutottak a Youtube egyik legnépszerűbb tudományos csatornájának, a kanadai AsapSCIENCE-nek a vloggerei. Íme a videójuk, viccesen rajzfilmszerű vírusokkal és bacilusokkal:

Távolról sincs vége, olvasson még »

"Az orvosok a fejem felett vitatkoztak a sorsomról"

Sákovics Diana 2017. január 27., péntek 17:14

Január 27-én, pénteken abortuszellenes demonstráción vesz részt Mike Pence, Trump alelnöke. A washingtoni megmozdulásra tízezreket várnak. Pence az abortuszellenes mozgalmak egyik ünnepelt személyisége, abortuszt szigorító politikáját Trump is támogatja.

Arról, hogy az abortuszellenes politika milyen károkat okoz, már korábban is írtunk, most olvasónk, Zsófi levele következik.

Távolról sincs vége, olvasson még »

9 dolog, amitől kevésbé lesz vonzó

Dívány 2017. január 26., csütörtök 19:47

Mindenkit foglalkoztat az a kérdés, hogyan tudja növelni a vonzerejét, és persze rengeteg kutatás születet már a témában. A Business Insider nyomán az IFLSience össze is gyűjtött párat, a kilences listát a hajtás után olvashatja. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Ha szereti a beteg vicceket, akkor ön okos

nemoszi 2017. január 26., csütörtök 17:57

A viccek megértéséhez alapból jó gondolkodásra van szükség, mivel gyorsan kell kapcsolni, érteni kell, mikor változik meg valaminek a jelentése vagy mikor tér ki valami a normális kontextusból – írja a digest.bps.org.uk.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Meneküljön a wellnessbe a hideg és a szmog elől!

travelo 2017. január 26., csütörtök 13:16

Lebegés a forró vízben, gyönyörű, aranyozott mozaikok alatt, éjszakába nyúló, sörös szaunaszeánsz, mennyei olasz csokis kávékülönlegesség, meditáció a Balatonnál – ugye, hogy mindegyik jobban hangzik, mint a hideg, szmogos városi utcákon munkába sietni? 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Feldolgozható-e valaha egy tömeges baleset túlélése?

S-W. Zsó 2017. január 25., szerda 23:11

Napok óta kérdések százai fojtogatják a veronai buszbalesetben elhunyt diákok családját, tanárait, a barátokat és a kívülállókat. Miért kellett ennek megtörténnie? Miért engedtem el síelni? Mi lesz velünk nélküle? Miért nem a barátom élte túl helyettem? Az életnek mennie kell tovább, de már semmi sem lesz ugyanolyan a túlélők és az áldozatok szerettei számára, akiknek rengeteg támogatásra van szükségük ahhoz, hogy feldolgozzák azt, amit most még felfogni is lehetetlen. Vajon túl tudják-e valaha tenni magukat a történteken? Az átélt baleset emlékképei, a visszatérő rémálmok, a félelem, a szégyen vagy a bűntudat érzése még sokáig kísértheti az életben maradtakat, aminek enyhítésében, illetve megelőzésében kulcsszerepe van a helyszíni krízisintervenciónak, de nagyon fontos, hogy a szakmai segítségnyújtás a jövőben is folytatódjon. 

Mi az oka, hogy ugyanannak a balesetnek/természeti katasztrófának/terrorcselekménynek a túlélői közül sokaknál kialakulnak az úgynevezett poszttraumás stressz-zavar (PTSD) kínzó tünetei, míg mások könnyebben megbirkóznak ilyen traumatikus élményekkel? Mi a leghatékonyabb módja a PTSD kezelésének? Többek között ezekkel a kérdésekkel fordultunk szakemberekhez.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Magyar módszer segítségével változhat meg színtévesztők élete

Edicsek 2017. január 25., szerda 19:30

A világon 300 millió, Magyarországon 400 ezer embert érint a színtévesztés problémája. Ők azok, akik a kék, a piros és zöld színek közül valamelyiket nem, vagy csak nagyon gyengén érzékelik. Egy magyar fejlesztéssel azonban ők is ugyanúgy láthatják a világot, mint a trikromát, vagyis mind a három színt érzékelő emberek. Legalábbis ha van egy megfelelő tévéjük és egy telefonjuk. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

Miről árulkodik Donald és Melania Trump testbeszéde?

Dívány 2017. január 25., szerda 13:34

Ha követte, hogyan iktatták be az Egyesült Államok 45. elnökét, és látta, hogyan köszöntötték Obamáék Trumpékat a Fehér Házban, mi történt a ceremónián és a bálon, akkor lehet, hogy kínosan vagy kellemetlenül érezte magát, sőt, talán egy kicsit elkezdte sajnálni vagy éppen szánni az USA új first ladyjét. És nem, ezzel nincs egyedül, péntek óta a világ egy jelentős része ezen a napon rágódik és próbálja megfejteni, mi is zajlik a színfalak mögött.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Hasznos tippek, ha szmogban is futna

Dívány 2017. január 25., szerda 08:07

Hétfőn reggel a fővárosban elrendelték a szmogriadót a magas szállópor-koncentráció miatt, és Magyarország több nagyvárosában is hasonlóan rossz a helyzet. Riasztási szintnél a veszélyeztetett csoportokba tartozóknak (pl. a légzőszervi, valamint szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek) nem is ajánlott kint tartózkodniuk, és az ÁNTSZ közleménye szerint már az egészségesek is megérzik a szmog káros hatásait. De mi van azokkal, akiknek a szabadtéri futás az élete? Átmenetileg teljesen le kell mondaniuk a kültéri sportolásról? A hajtás után kiderül!

Mi is a szmog?

szmogvagy füstköd erős légszennyezettség esetén alakul ki. Két típusa létezik: londoni vagy más néven téli szmog, és a Los Angeles-i, amit nyári szmogként is emlegetnek. Mindkettő szélcsendes időben alakul ki, de míg előbbire a nyirkos idő, utóbbira az erős napfény és meleg jellemző. Abban hasonlítanak, hogy mindkettő sok káros anyagot tartalmaz. Ezek közül a legártalmasabbak a nitrogén-dioxid, az ózon, a króm és a szállópor részecskék. (A szállópor a levegőben eloszlatott finomszemcsés szilárd vagy folyékony halmazállapotú anyagok gyűjtőneve.)

Távolról sincs vége, olvasson még »

Így tüntetünk mi, nők

Dívány 2017. január 24., kedd 17:27

Pénteken beiktatták az Egyesült Államok 45. elnökét, Donald Trumpot, akinek úgy tűnik, sikerült egy egész nemet (is) magára haragítania. Szombaton ugyanis annyian vonultak utcára Amerikában a Women's March (Nők menete) nevű diszkrimináció-ellenes tüntetésen, mint korábban szinte soha. A FiveThirtyEight szerint 3,2 millióan tiltakoztak országszerte, és ki tudja, hogy mennyien szolidarizáltak velük a világon? Londonban állítólag több tízezren voltak, és ugyan jóval szerényebb létszámmal, de Magyarország sem maradt ki a tüntetéssorozatból.

Washingtonban egyébként a protestálást követően a résztvevők olyan pontokon helyezték el tábláikat, ahol vélhetően Trumpnak is szemet szúrnak majd, és a The Cut szerint nem kell attól félni, hogy ezek az enyészeté lesznek, ugyanis világszerte több múzeum is úgy döntött, hogy begyűjti ezeket a tárgyakat örök emléket állítva a hihetetlen összefogásnak, ami sajnos hétfőn már meg is kapta az első hivatalos pofont, Trump ugyanis nekiment az abortuszról beszélő civilszervezeteknek.

Megragadva ezt az alkalmat, össze is gyűjtöttünk egy galériányi fotót arról, hogyan küzdöttek a nők saját és mások jogaiért az elmúlt száz évben a szüfrazsettektől kezdve a Nők menetéig. Íme:

40 

A stresszes munka tényleg ölhet

Dívány 2017. január 24., kedd 08:01

A Québec University kutatói valamivel több mint 3000 rákos megbetegedést vizsgálva összefüggést találtak a munkahelyi stressz és a rák kialakulásának esélye között - írja az egyetem honlapja. Azt persze eddig is tudták, hogy a stressz szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet, de eddig nem igazán állapítottak meg ilyen összefüggést a rák esetében.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Rákos vagy? Éltél volna ésszel!

Sákovics Diana 2017. január 23., hétfő 13:32

Ha odafigyeltél volna magadra, most nem lennél rákos. Ha jártál volna edzeni, ettél volna elég zöldséget, gyümölcsöt, rostot, kerülted volna a vörös húst, a cigit, az alkoholt, most nem lennél beteg. Nem gondoskodtál magadról, itt a büntetés. A rákot tehát csak magadnak köszönheted. Esélyt, hogy felgyógyulj, csak kegyből érdemelsz. 

Ez az, amit a Magyar Rákellenes Liga legújabb videójában üzen. 

Hogy mi ezzel a baj? 

Az, hogy a rákbetegekre hárítja a felelősséget. A kampányfilm üzenete szerint mind magunk felelünk a sorsunkért, azt kapjuk, ami jár. A világ ugyanis egy igazságos hely, ahol a jók elnyerik jutalmukat, a rosszak pedig méltó büntetésüket. Tehát, ha valakivel rossz dolog történik, abból logikusan következik, hogy ő maga volt a rossz. Legalábbis hajlamosak vagyunk ebben hinni. 

Az igazságos világba vetett illúziónkról Melvin Lerner pszichológus már a hetvenes években is írt. Ez az illúzió abban segít, hogy a világot kiszámítható helynek lássuk, ahol teljes mértékben kontroll alatt tarthatjuk az életünket, befolyásolhatjuk a sorsunkat. Egy ilyen világban nincsenek véletlenek, rajtunk kívül eső erők. Egy ilyen világban nem vagyunk kiszolgáltatottak, nem szorongunk, nem kell rettegnünk. Ebben segít az is, ha az áldozatra toljuk a felelősséget. Ha ő a hibás azért, ami vele történt, akkor velünk ilyesmi nem fordulhat elő, akkor mi védettek vagyunk, érinthetetlenek. Pedig nem vagyunk azok.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Egyetlen gyerek halálának a feldolgozása is nagyon nehéz

Farkas Edina Lina 2017. január 22., vasárnap 16:59

A budapesti Szinyei gimnázium buszának Veronánál történt tragikus szombati balesetében (a gépjárművön síelésből hazatérő diákok és tanárok utaztak) tizenhatan meghaltak, huszonhatan megsérültek, többen még az életükért küzdenek. A legfrissebb hírek szerint a két válságos állapotú sérült kivételével azonban vasárnap estére minden túlélő hazaérkezik Magyarországra, ezzel pedig kezdetét veszi az életben maradtak és az áldozatok hozzátartozói számára egyaránt elképzelhetetlenül fájdalmas időszak: a gyászé és a történtek feldolgozásáé.

A szakemberek szerint ugyanis a teljesen váratlan, hirtelen bekövetkezett halál feldolgozása különösen nehéz gyászmunkával jár. Ilyen traumatikus helyzetekben rengeteget számít a krízisintervenciós csoport helyszíni jelenléte, de túlélőknek a jövőben a környezetük támogató attitűdjére is szükség lesz. Gyászterapeuta és pszichológus mesél arról, hogy mi a szerepe ilyen helyzetekben a krízisintervenciós csoportnak, és hogy a környezet mivel segíthet (vagy szándéka ellenére akár árthat is) a feldolgozás folyamatában. 

Távolról sincs vége, olvasson még »

7 fura jógatípus, amiről talán nem is hallott

Dívány 2017. január 22., vasárnap 10:51

Az elmúlt években nagyon megváltozott az embereknek a jógáról alkotott képe, és egy egész iparág épült erre elég meglepő vadhajtásokkal. A hajtás után mutatunk is pár példát.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Megvan, mitől olyan édes a bosszú

Brownie 2017. január 22., vasárnap 08:50

A gyerekekkel nap mint nap megesik, hogy bosszút forralnak valaki ellen, mert igazságot akarnak szolgáltatni vagy igyekeznek egy sértett barátjuk védelmére kelni. Valószínűleg ön is tapasztalta már, milyen érzés a bosszúvágy, sőt talán azt is, hogy mennyire jól esik megbosszulni valamit. Megmagyarázni viszont már nem is olyan egyszerű: ami biztos, hogy szeretjük, amikor a „gonosz” elnyeri méltó büntetését. De miért olyan jó ez nekünk? A Kentucky Egyetem kutatói virtuális voodoo babák és idegesítő zajok segítségével erre a kérdésre keresték a választ.

Távolról sincs vége, olvasson még »

Csak önáltatás, hogy minden fejben dől el!

Marjai Kamilla 2017. január 21., szombat 19:24

Hol vegye kezdetét a felépülés? Ha egy szenvedélybeteg eljut eddig a kérdésig, valószínűleg már nagyon sok egyéb kérdésen,önmagával és környezetével megvívott harcon van túl. Mondhatnánk, hogy szerencsés az a függő, aki képes feltenni magának ezt a kérdést, de ez legkevésbé a szerencsén múlik. A szenvedélybetegséggel való első szembesülés esély a változtatásra, de ennek az esélynek a kihasználása számos további kérdés megfogalmazódásához vezet. Ezek egyike, hogy kit vagy milyen intézményt keressen fel a változni és változtatni szándékozó szenvedélybeteg.

Távolról sincs vége, olvasson még »
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 ... 184

Blogok, amiket olvasunk

KERTÉSZ Ötletek zöldségágyások beültetéséhez

A nyár általában a pihenés időszaka, ezért a legtöbben ilyenkor már nem akarnak intenzív gondoskodást megkövetelő zöldségeket vetni. Lássuk, mint lehet tenni!

OTTHONTÉRKÉP Hagyd le a képről apu sörhasát!

A nappali ajtaján belógó hatalmas sörhas, egy csak félig látszó kutya vakarózó hátsó lába, lerágott csirkecsont a könyvespolcon – biztosan mindenki látott hasonló vicces vagy visszataszító fotókat ingatlanhirdetésekben.

MÁS TÉSZTA Búzadara dal - megyek panírozni

A nyár minden bizonnyal legújszerűbb dallamos hip-hop slágerében réteslisztről, búzadaráról és kenyérlisztről énekelnek a debreceni egyetem afrikai származású hallgatói. Ne hagyd ki!
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés